مرکز مشاوره بندرعباس

مرکز مشاوره بندرعباس

خانواده از مهم ترین و قدیمی ترین نهاد ها میباشد که نقش مهمی در تعلیم  و تربیت فرزندان ، روابط اجتماعی ، موفقیت  در زندگی مشترک آینده و سربلندی آنها دارد.ما باید نهایت سعی خود را بکنیم تا محیط خانواده را برای خود ، همسر و فرزندانمان محیطی امن ، صمیمی ، آرامش بخش و به دور از هرگونه تشویش و اضطراب سازیم. البته نمیتوان منکر این شد که هر خانواده و هر شخصی ممکن است در یک یا چند برهه زمانی خاص دچار مشکلات و نگرانی هایی شود اما باید برای مقابله با این مشکلات به دنبال راه چاره بود.

مرکز مشاوره بندرعباس به منظور کمک به هموطنان عزیز ساکن این شهر و با هدف تقویت و بالا بردن سطح دانش  و کمک به فرهنگ کشور ایجاد شده است. این مرکزمشاوره با داشتن شعب متعدد مشاوره ازدواج سورو، مشاوره خانواده سورو ، ،مشاوره ازدواج پاسداران و مشاوره خانواده صدر در راه رضایت هرچه بیشتر شما عزیزان گام برمیدارد.

مشاوران و روانشناسان ما در نمایندگی های مرکز مشاوره بندرعباس در مرکز مشاوره سورو ،مرکز مشاوره امام خمینی ، مرکز مشاوره  پاسداران و مرکز مشاوره صدر پذیرای مردم عزیز خواهند بود.

مشاوره در برترین مراکز مشاوره مورد تایید کانون مشاوران ایران

صفحه اصلی سایت مرکز مشاوره

254 نظر جدید برای مرکز مشاوره بندرعباس

  • راهنما   میگوید:

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

  • مشاور   میگوید:

    با سلام
    شرایط روحی شما کاملا قابل درک است و این فضای بی اعتمادی برای هر کسی جای شما بود پیش می امد ولی یک نکته مثبت ابراز پشیمانی ایشون است هر چند قطعا اعتیاد به مواد مخدر شرایطی را ایجاد می کند که ترک اون برای فرد سخت است چون بدن و روح به ان وابسته می شود و هر چند که می خواهند ترک کنند و قول می دهند ولی نمی توانند و اراده کافی ندارند .اگر ایشون به شما و زندگی و فرزندتون علاقه دارند
    بهتره از این مساله استفاده کنید و یک تهدید خیلی خفیفی مبنی برترک در صورت ادامه این رفتارها داشته باشید تا انگیزه ای شود برای تغییر و بدونید که برای ترک اعتیاد علاوه به مراجعه به مراکز مجاز باید دوره سم زدایی اجرا شود و همچنین به خاطر شرایط روحی زیر نظر روانشناس باشند .مطمئن باشید اگر شما هم بخواهید و البته کمی صبر و تحمل داشته باشید می توانید به ایشون کمک کنید و طلاق رو به عنوان گزینه اخر در نظر بگیرید امیدوارم به بهترسین نحو ممکن مساله حل شود و زندگی شما بهبود یابد.
    دراین مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
    موفق باشید

  • Nooshin   میگوید:

    سلام
    من یک پسر ۵ ساله دارم خیلی زود عصبانی میشه و همش لجبازی میکنه تا حالا هرچی خواسته واسش مهیا کردیم از صبح تا شب پای کارتون و ایپد به دست تو خونه اس کلی بازی فکری واسش خریدم یه بار بازی میکنه باز میره سراغ ایپد و تلویزیون .میگه دوست ندارم مهد برم میخوام تو خونه پیشت باشم خیلی مهربونه کار اشتباهی میکنه معذرت خواهی میکنه اما قبلش کلی اذیت میکنه و زود عصبی میشه چه جوری باهاش برخورد کنم که زود عصبانی نشه در ضمن به خواهر یک سالش هم حسودی میکنه خیلی . دوستش داره اما حسادت هم میکنه
    ممنون میشم راهنماییم کنید.

    • مشاور   میگوید:

      با سلام
      دوست عزیز اینکه فزندتون لجبازه یک علتش رفتار خود شما و همسرتون می تونه باشه و توجه مثبتی که احیانا از ابتدا نشون دادید که باید بررسی بشه .و باید به روانشناس کودک مراجعه کتید .اینکه چرا عصبی می شود چون همیشه به خاطر رفتار شما دوست دارد مرکز توجه باشد و به همه انتظارتش پاسخ بدهید .که قطعا روانشناش راهکارهایی رو بهتون میگه که امیدوارم اجرا کردنش سخت نباشه و این عصبیت خودش روش برای جلب توجه است چون ظاهرا اخلاق شما رو میشناسه و این حربه ای است که کودکان دارند .ضمن اینکه مسئله دیگر حسادت است اگر شما اجازه بدهید یک سری از امورات خواهرش را با کمک شما اوهم انجام بدهدمساله مرتفع می شود مثلا در غذا دادن در لباس پوشیدن حتی انتخاب لباس و اینکه چند دقیقه ای وظیفه نگهداری بر عهده او باشد و دو را دور مراقب اوضاع باشید ..این رفتارهای جزئی به او نشان می هد که می تواند حامی باشد مسئولیت پذیر باشد و در عین حال هنوز توجه دارید به او ولی توجه درست نه اینکه هر چیزی را خواست در درسترسش باشد
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
      موفق باشید

  • sara   میگوید:

    سلام اگه.امکانش هس شماره تماس بدید یا آدرس برای مشاوره حضوری

    • مشاور   میگوید:

      با سلام
      در هر زمینه ای که مشاوره بخواهید می توانید تماس بگیرید و حضوری مراجعه کنید
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • M   میگوید:

    باسلام وخسته نباشید…
    من۲۱سال دارم.ذهنم همیشه مشغوله,یعنی کلن کنترل فکرم از دستم دررفته یه فکرایی تو ذهنم میاد که هر کاری میکنم نمیتونم از ذهنم بیرونش کنم یعنی کلا دیگه دست خودم نیس..مثلا فک میکنم که احتمالا الان اب دریا بالا بیادو از این جور اتفاقا..شاید خنده دار باشه ولی به کل دیگه کنترلش از دستم خارج شده..همین باعث اضطرابم میشه..به حدی شدیدا اضطراب دارم که باعث ایجاد سوزش معده وحالت تهوع میشه..نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید..

    • مشاور   میگوید:

      با سلام چاره در مراجعه بهنگام به روانشناس است .تا مشکل کنترل فکر مرتع شود و بتوانید این هجمه از افکار دا که اضطراب ایجاد کرده است را کنترل کنید .امیدوارم به زودی مراجعه و بهتر باشید .

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۴۴۰۳۴۴۹۰
      موفق باشید

  • سي سي   میگوید:

    با سلام
    من و همسرم ٣ ساله که ازدواج کردیم. زندگی خوبی داریم. تنها ایرادی که وارده اینه که من هر ماه زمان تغییر هورمونهام به شدت غمگین و افسرده میشم و از کوچکترین رفتار همسرم ناراحت میشم و گریه میکنم اونم تا زمانی که همسرم منو آروم نکنه گریه هام بند نمیاد و متاسفانه یه جورایی کنترل گریه هامو ندارم.
    همین موضوع شدیدا زندگیمونو تحت الشعاع قرار داده و باعث آزار هردومون شده. آیا راهی وجود داره که این مشکل رو حل کنیم؟

    • مشاور   میگوید:

      با سلام اینکه در مواقعی خاص دچار این مشکلات می شوید باید مراجعه کنیددو ممکن است دارو هم تجویز شود و اصولا خانم ها چنین حالاتی را در دوران قاعدگی تجربه می کنند ولی وقتی شدت می یابد و اصطلاحا ملال پیش از قاعدگی است ممکن است در بعضی افراد مشکلاتی را ایجاد کند .و باید حتما ابتدا چکاپ کاملا پزشکی شوند و همچنین زیر تظر روانشناس باشید تا این سیکل معیوب بر طرف شود .امیدوارم به زودی مشکل بر طرف شود.

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

      ۹۸۲۱۲۲۳۵۴۷۹۰

      موفق باشید

  • Fateme   میگوید:

    سلام شوهر تا پیش منه باهام خوبه انا وقتی پیش خواهراش میره اخلاقش کلی عوض میشه خواهراش تو زندگیمون دخالت میکنن مغزشو شصت وشو میدن بهش میگن چیکار کنه چیکار نکنه شوهرمم حرف اونا رو گوش میده چیکار کنم اگه میشه کمکم کنین

    • راهنما   میگوید:

      این روزها بعضی از دامادها پس از ازدواج همچنان نسبت به خانواده شان وابسته هستند
      وابستگی یکی از همسران به خانواده خود دو حالت می‌تواند داشته باشد. در حالت اول فردی که به خانواده‌اش وابسته است تنها در مواردی خاص، برای حل مشکل‌ها و اختلاف‌ها به سراغ خانواده می‌رود و به تصمیم و گفته آنها عمل می‌کند اما در حالت دوم خانواده برای فرد حکم سایه را دارد؛ خانواده‌اش در زندگی جدید او حضور و نقش پررنگی دارند. در تمامی تصمیماتی که قرار است بگیرد خانواده‌اش نیز حضور دارند. این فرد بعد از جدا شدن از خانواده خود و تشکیل یک زندگی جدید نتوانسته‌ است از لحاظ روانی و عاطفی از پدر و مادر خود جدا شود. در این وابستگی‌های بیش از حد، خانواده هم به خود اجازه می‌دهند در کوچک‌ترین مسائل مربوط دختر و یا پسرشان دخالت کنند. اغلب حالت دوم است که مشکل‌ساز می‌شود.

      در خانواده‌های امروزی عملکرد همسران با گذشته متفاوت است. زنان تنها مسوولیت کار در خانه و بزرگ‌کردن بچه‌ها را ندارند و مردان نیز تنها نان‌آور صرف نیستند. زنان علاوه بر نقش‌شان در خانه شاغل نیز هستند و مردان نیز مسوولیت‌هایی را در خانه به گردن می‌گیرند. نمونه‌ای که در ابتدای مطلب به آن اشاره شد یکی از نمونه‌هایی است که تفاوت بین زندگی مدرن و سنتی می‌تواند مشکل‌ساز باشد. در حالتی دیگر اگر مرد در این حد به خانواده‌اش وابسته باشد که از آنها حمایت فکری و کاری بگیرد مشکلی پیش نخواهد آمد اما اگر این وابستگی منجر به این شود که الگوهای سنتی خانواده خودش را وارد زندگی مدرن امروزی کند، مثلا حاضر نباشد در کارهای خانه به همسرش کمکی کند، بدون شک عوارضی برای خانواده جدید به وجود خواهد آمد. در شرایط تغییر یافته امروز اگر این وابستگی سبب شود که خانواده بخواهند تجارب گذشته را در شرایط کنونی به فرزندشان تحمیل کنند در نهایت مشکلات زیادی برای خانواده تازه تاسیس ایجاد می‌شود.
      گاهی وجود بزرگ‌ترها به جای پیوستگی، باعث اختلاف و گسستگی بین زوج‌های جوان می‌شود. تجربه گذشتگان اغلب حامل پیام‌های ارزشمند است اما باید توجه کنیم در زندگی در حال تغییر امروزی باید با شتاب بیشتری اطلاعات را برای پیشرفت زندگی کسب کنیم.

      در صورتی که همسر شما به خانواده خود وابستگی زیادی دارد می‌توانید از راهکارهای زیر برای کاهش این وابستگی کمک بگیرید:
      ۱- همسرتان را متوجه این موضوع کنید که دخالت‌های خانواده‌اش سبب بروز اختلاف و فاصله بین شما شده است. به آرامی و با احترام با او صحبت کنید، شما یک زوج هستید پس او را متقاعد کنید؛ به او بگویید پدر و مادرش مشاورهای خوبی هستند و شما می‌توانید از آنها راهنمایی بگیرید اما در نهایت باید با هم‌فکری یکدیگر تصمیم نهایی را بگیرید.
      ۲- در زمان گفت‌وگو با همسرتان پیش‌داوری نکنید؛ به مواردی که اتفاق افتاده و به صورت تجربی پیش آمده اشاره کنید و روی موارد موجود اظهار نظر کنید. برای او مثال بزنید که با توصیه‌های خانواده‌اش چه نتایج تلخ و غم‌انگیزی برایتان حاصل شده است و اگر دخالت خانواده او نبود این مشکلات پیش نمی‌آمد.
      ۳- او را متهم نکنید تنها آثار کارش را به او گوشزد کنید.
      ۴- با همسرتان ارتباط صمیمی‌تری داشته باشید تا او شما را محرم بداند و احساس نزدیکی بیشتری با شما بکند. با او صحبت کنید تا او نیز تشویق شود حرف‌هایش را به شما بزند.

      در صورتی که همسرتان به این نتیجه رسید که وابستگی بیش از حد او برای زندگیتان مشکل‌ساز شده است و خواست در رفتار خود تجدید نظر کند باید در درجه اول با هم به یک تفاهم اولیه برسید. تفاهم را به صورت گفتاری و بعد در عمل ایجاد کنید. با موارد کوچک شروع کنید و استقلال خود را به خانواده نشان دهید. با استقلال حاصل شده رابطه شما نیز محکم‌تر خواهد شد. در واقع حالا نوبت به عمل رسیده است؛ حرف‌هایی را که با هم زده‌اید در عمل پیاده کنید. با هوشیاری برنامه‌ریزی کنید. برای مثال زمانی که یکی از اعضای خانواده همسرتان در کاری مداخله کرد بگویید: «حتما به این موضوع نیز فکر می کنیم.» به این ترتیب خانواده او نیز از شما دلگیر نخواهند شد. خانواده‌ها با دیدن خوشبختی و سعادتمندی شما شکایتی نخواهند داشت. در این حالت عزت نفس، رشد و استقلال در شما و همسرتان تثبیت می‌شود.

    • مشاور   میگوید:

      با سلام
      شما چقدر د ر مورد خواهر ایشون حساسیت نشون دادید .چون این مساله مهمی است اگر شما مدام گوشزد می کنید که ایون باعث تغییر رفتار همسرتون میشه مقایسه می کنید و متذکر می شوید بدونید ایشون رو از خودتون دور می کنید و خواهرشون قطعا پذیرش بیشتری نشان می دهند .
      وقتی شما نیازهای عاطفی و روحی همسرتون رو براورده نکنید نباید انتظار داشته باشید ایشون از خانواده حرف شنوی نداشته باشد مخصوصا اگر ایشون رو حساس کرده باشید بهتره در جمع در حضور خواهر همسرتون کاملا روابط مثبتی با همسرتون داشته باشید به صورت غیر مستقیم مطرح کنید که دخالت ها در زندگی مشکل ایجاد می کند نه اینکه مستقیما شما دخالت می کنید و از طرفی طوری رفتار کنید که همسر شما هر اتفاقی در منزل خواهر افتاد و صحبتی شد بتواند با شما مطرح کند .موفق باشید

  • مریم   میگوید:

    سلام یک راه حل درمورد نشخوار فکری میخواستم خسته شدم بس با خودم حرف زدم.وقتی کسی ناراحتم میکنه مدام توذهنم باهاش حرف میزنم ودرگیرم .دوست ندارم اینجوری باشم میخوام محکم باشم به خاطر بچه هام

    • مشاور   میگوید:

      با سلام
      ، توجه مداوم به مشکلات و پریشانی‌ها موجب درگیری و توجه بیش از حد به درد و در نتیجه افسردگی فرد می‌شود. این نشخوارها وقتی ادامه می‌یابند ذهن را تاریک و تاریک‌تر می‌کنند تا جایی که دیگر قادر به دیدن و درک کردن موضوعات و اتفاقات نیستید.

      این فرآیند ذهنی با یک عامل استرس‌زا آغاز می‌شود. این عوامل می‌توانند طلاق‌، خیانت، درگیری و مشاجره و بسیاری عوامل استرس‌زای دیگر باشند و همچنین این استرس با عوامل دیگری همچون سرزنش اطرافیان تشدید می‌شود و فرد احساس بد را در خود تلقین می‌کند.

      مشکلات ذهنی در واقع توجه ما را به طور کامل به خودشان معطوف می‌کنند و ما قادر به تمرکز بر هیچ چیز دیگری نیستیم و به لحاظ جسمی نیز دچار یک کشمکش داخلی می‌شویم که حتی اجازه یک خواب راحت را در طول شب به ما نمی‌دهد.

      نشخوارهای ذهنی تمام جنبه‌های مثبت زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند و آنها را بی‌ارزش جلوه می‌دهند و فرد دیگر قادر به دیدن اتفاقات مثبت زندگی نیست و همه چیز را سیاه می‌بیند.

      به گزارش ایسنا به نقل از سای‌سنترال، در این مقاله پنج روش مقابله با نشخوارهای ذهنی را به شما توصیه می‌کنیم:

      – پذیرفتن مشکلات: نباید به عوامل استرس‌زا همچون یک بمب در حال انفجار نگاه کرد. در واقع تخریب و ساخت و ساز همواره در کنار هم قرار دارند و باید بپذیریم که اتفاقات زندگی همیشه قابل پیش‌بینی نیستند.

      – پذیرفتن واقعیت: سرزنش دیگران را متوقف کنید و تلاش کنید تا در نقش‌های مختلف خود اعم از همسر، مادر و یا هر نقش دیگری که دارید بهتر ظاهر شوید. بیشتر از خودتان مراقبت کنید و برای شاد کردن خود توقع زیادی نداشته باشید.

      – هوشیاری: در ارتباط با اشتباهاتتان هوشیار باشید و از آن‌ها درس بگیرید. انرژی‌تان را روی مسائل جدیدتری متمرکز کنید. ورزش کنید و اعتماد به نفس را تمرین کنید. بر ترس‌هایتان غلبه کنید.

      – قدردانی: از تغییرات نترسید و به آنها با دید مثبت نگاه کنید. اگر شما نسبت به شرایط مثبت قدردان باشید، این شرایط برایتان بیشتر فراهم می‌شوند.

      – انضباط درونی: سعی کنید مشکلات، شما را تبدیل به آدمی کنند که همیشه می‌خواستید. از گذشته درس بگیرید و موضوعات را در ذهن‌تان نظم ببخشید. انضباط درونی، شما را تبدیل به آدمی سازگار،‌ واقع‌بین، هوشیار و سپاسگذار می‌کند و شما می‌توانید با خوش‌بینی بیشتری مسئولیت‌های زندگی را برعهده بگیرید.

سوالات شما: انصراف

کانال تلگرام

مرکز مشاوره قیطریه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۳۴ خط ویژه

مرکز مشاوره شریعتی
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

مرکز مشاوره سعادت آباد
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه