کبدتان را دوست داشته باشید

مشاوره زناشویی
کبدتان را دوست داشته باشیدReviewed by دكتر فرهنگ on Jul 26Rating: 3.0کبدتان را دوست داشته باشیدکبدتان را دوست داشته باشید كساني که از رژیم غذایی مناسب استفاده میکنند نه تنها وزن کم میکنند بلکه طی 6 ماه در جهت بهبود بیماری های دیگرشان گام برمیدارند.

مرکز مشاوره آنلاین مرکز مشاوره آنلاین مرکز مشاوره آنلاین مرکز مشاوره آنلاین

جالب است بدانید مصرف زیاد شکر و شیرینی نه تنها باعث افزایش قطر شکم و کمر شما میشود و مناسب اندام شما را برهم میزند باکه ممکن است موجب آسیب دیدن کبد شما هم بشود.

بالا رفتن قند خون سبب میشود تا قند اضافی موجود در کبد به چربی تبدیل شود. این چربی اضافی توان این را دارد که به بیماری  خطرناکی تبدیل شود . کسانی که از رژیم غذایی مناسب استفاده میکنند نه تنها وزن کم میکنند بلکه طی ۶ ماه در جهت بهبود بیماری های دیگرشان گام برمیدارند.

مرکز مشاوره روانشناسی با بهترین مشاوران در خدمت مردم عزیز در هرکجای ایران زمین است.

مشاوره در برترین مراکز مشاوره مورد تایید کانون مشاوران ایران

12 نظر جدید برای کبدتان را دوست داشته باشید

  • مهسان معصومی   میگوید:

    با سلام
    بنده ۲۶ سال سن دارم یه مشکل اساسی دارم که واقعا اذیتم داره میکنه حدود ۳، ۴ سالی هست که به شدت تمایل به خواب دارم روزی حداقل ۱۸ تا ۲۰ ساعت میخوابم قبلا که سر کار میرفتم خواب الوده بودم به خاطر اینکه نمیشد بخوابم ولی الان چون دیگه کار نمی کنم تمایلم به خواب زیاد شده و یه مشکل دیگه اینکه اعم خواب هام کابوسه همش یه کسی و که نمیشناسم میکشم و سلاخی میکنم و همیشه دارم تو خواب فرار میکنم اکثر خوابام به صورت سریالی هستش یعنی شب بعد که به خواب میرم ادامه خواب قبلی رو میبینم واقعا داره این موضوع اذیتم میکنه لزومی داره که به روانپزشک مراجعه کنم ؟؟؟ یا ممکنه همه ی این ها نشعت گرفته از احساسات سرکوب شدم باشه و خواب زیادم ممکنه به علت بیماری باشه ؟ یا واقعا دچار مشکل روانی شدم ؟؟ در واقع نمیدونم برای حل این موضوع به چه کسی مراجعه کنم ؟؟ ممنون میشم راهنماییم کنید اگر امکانش هست به ایمیلم پاسخ رو بفرستید تشکر

    • Anonymous   میگوید:

      دوست عزیز امکان پاسخ خصوصی مقدر نیست .. ولی در مورد مشکلتون باید ببینید که ریشه این افکار در چه چیزیه … گاهی تصوراتی که در طول روز داریم این حس رو در خواب برای ما به وجود میاره … پس بهتره برای بررسی بهتر با روانکاو مشورت کنید … چون ممکنه تغییرات نامنظم هورمونی هم موثر باشه … در ضمن مدتی قبل از خواب با دعا و قران و حتی گوش دادن به اهنگی آرامبخش به خواب برید … و موضوع دیگه حتما” قبل از ساعت ۱۲ شب بخوابید و هشت ساعت بعد بیدار بشید و هر طوری شده خودتونو برای این نظم در خواب کمک کنید حتی اگه شده بیرون برید تا خوابتون بپره … مسلما” مشکلاتتون حل خواهد شد …

  • reyhaneh   میگوید:

    سلام با عرض سلام و خسته نباشید من اسمم ریحانه هستش و کلاس هفتمم من یه سالی هستش که یه مشکلی دارم و مشکلم از وقتی شروع شد که مدرسه ها باز شد و به مدرسه رفتیم اصولا راهنمایی برای همه خیلی جذاب هستش ولی برای من امسال وحشتناک بود من درسم خوبه ولی بیشتر از یک ساعت درس نمیخونم ولی همه ی نمره هام بیست هستش و از خرخونی متنفرم امسال مدرسه ی نمونه دولتی قبول شدم و رفتم و با یکی از هم کلاسی های پارسالم که خیلی خرخون هستش دوست شدم اون خیلی بچه مثبت هستش و اصلا یه جوریه همش مثل بچه ها رفتار میکنه و حتی تفریحشم درس خوندن هستش و از شانس بد من حالا مامانای ما انقدر باهم صمیمی شدن که من دارم دیوونه میشم من نیاز به تفریح دارم ولی اون اینجوری نیست بعضی وقتا حوصلم تو زنگ تفریح سر میره من افسرده شدم ولی با هم کلاسی های دیگم دوستم و میگم و میخندم ولی بیشتر با اونم واقعا دیگه خسته شدم من باید چی کار کنم؟؟؟

     

    • Anonymous   میگوید:

      چی کار کنید ؟ سوال جالبه ؟ خب به زندگیتون ادامه بدید
      مگه قرار معجزه ای اتفاق بیفته که این سوال رو میپرسید ؟
      شما یک شخصیت مستقل دارید پس برای زندگی خودتون هدف گذاری کنید و بر اساس نیاز خودتون برنامه ریزی کنید
      بهتره هیچ وقت از کسی ناراحت نباشید و نگرش خودتون رو عوض کنید وقتی از چیزی لذت نمیبرید دلیلی نداره بیشتر وقتتون رو باهاش صرف کنید

  • نادر   میگوید:

    سلام دختری ۳۱ ساله هستم که کارمند هستم ولی به علت قد ۱۵۰ تا کنون خواستگار خوبی نداشته ام از نظر زیبایی هم بد نیستم ولی بیبی فیس هستم ولی نمی دانم چرا خواستگار خوبی ندارم یکی از همکارهایم یکسال که میاید ومیرود ولی پسر ترک شهرستانی هست که گفته بممکن بعدازدواج مرود دهاتشان پدرم موافقت نمی کند وپسر هم قبول نمیکند که اینجا بماند من فکر میکنم دوست داشتنش الکیه جون حاضر نمی شه به خاطر من بیخیال خواستش بشه ان انتظاردارهمن بیام ومن هم انتظار دارم اون بمونه از طرفی فکر میکنم ان شله یه بار میگه یک درصد ممکن برم ویه بار میگه نود نه درصد باهاش که حرف میزنی میگه کی حالا خواست بره بیخیال منم نمیشه منهم همین طور به نظر شما این ازدواج درسته ومن باید چه کار کنم؟

    • ◄Responder►   میگوید:

      دوست عزیز خیلی روشن و صریح میگم … وقتی به کسی علاقه ای ندارید و نتونسته به دلتون بشینه بهتره تکلیفتون رو کاملا” روشن کنید تا هم ایشون و هم خود شما راهتون روشن بشه
      اینم که شما خواستگار مناسب ندارید باید به خدا توکل کنید چون این یک مشکل همه گیره و علتش هم مشکلات اقتصادی و درآمدی برای پسرهاست

  • firouzeh rahimian   میگوید:

    سلام من مادری هستم ۴۴ساله که دارای دو فرزند دختر و پسر هستم بچه هایم دو قلو ١٧ ساله هستند چند وقتی است که پسرم دائما از مرگ و خودکشی صحبت می کنه اوایل اهمیت نمی دادم فکر می کردم توجه نکنم بهتره ولی الان حالش خیلی بد است در درون خودش هست هیچی خوشحالش نمی کنه افسرده شده است متوجه شدم که قبلا دختری را دوست داشته و آن دختر از زندگیش خارج شده است در درس شاگرد اول هست ولی دو سه ماه است دیگر انگیزه درس خواندن ندارد با دوستهایش قطع رابطه کرده من با مشاور تحصیلیشان صحبت کردم و ایشان همه حرفهای من را منتقل کردن و پسرم می گوید دیگه با من حرف نمی زند چون من اسرارش را با مشاور در میان گذاشتم دایما آهنگهای رپ گوش می دهد که محتوای آن پوچی و بی هدفی و مرگ و خودکشی است من امشب فهمیدم که یکبار می خواسته خودکشی کند ولی از خدا ترسیده چند سال است به شدت مذهبی شده بود همیشه یا نوحه گوش می کرد یا رپ الان دچار بی هویتی شده لطفا من را راهنمایی کنید من بسیار نگرانم چکاری باید انجام بدهم وقتی می گویم وقت بگیرم از دکتر روانشناس و مشاور به شدت می گوید نه خواهش می کنم به من کمک کنید

    • راهنما   میگوید:

      در این مورد حتما ” با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      دفتر قیطریه:
      ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
      دفتر سعادت آباد:
      ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه
      دفتر شریعتی:
      ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

  • محمد   میگوید:

    سلام من ۲۴ سالمه و از خانواده Lgbt هستم و مشکلاتی مثه ترس از جمعیت و دوستیابی دارم یه مرکز مشاوره خوب و قوی بهم معرفی کنید منون میشم

    • راهنما   میگوید:

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵

  • هاشم گوهری   میگوید:

    با درود فراوان
    دختری دارم حدود دوسال سه ماهش هست اون چند ماهی میشه که تمایل به زدن داره مثلاً وقتی نشستیم میاد بادست تو سرمون میزنه یا سیلی تو صورتمون بعد که اونو کم محلی میکنیم یا باهاش حرف نمیزنیم میگه ببخشید ولی دوباره تکرار میکنه به نظر شما ما بایدبا اون چه کار کنیم تا این رفتار رو فراموش کنه

    • راهنما   میگوید:

      راهبردهایی که برای تغییر این رفتار در کودکانی در سنین مشابه با فرزند این مخاطب محترم مفید واقع می شود، شامل این مراحل است:
      * هر زمان که کودک اقدام به زدن شما کرد محیط را ترک کنید، این کار را بدون پرخاشگری انجام دهید، اما قاطع باشید.
      * اگر کودک تان، همسرتان را می زند برای مدتی او را نادیده بگیرید و به همسرتان توجه کنید.
      * وقتی کودک از این راه می خواهد به خواسته اش دست یابد تحت هیچ شرایطی کوتاه نیایید و خواسته اش را اجابت نکنید. اگر هم اصرار کرد قاطعانه اما با مهربانی بگویید تا زمانی که این طور رفتار کنی من خواسته تو را انجام نخواهم داد. سپس به رفتار او توجه کنید به محض آن که رفتار مطلوبی نشان داد به سمتش بروید و او را مورد توجه و محبت خود قرار دهید.
      * دریک گفت وگوی دوستانه و بامحبت به طور دقیق آسیب های این رفتارش را به او گوشزد کنید، مثلا بگویید: «من این کار را دوست ندارم و خیلی غصه می خورم»، همچنین پیامد انجام آن را گوشزد کنید، به عنوان مثال بگویید: «اگر به کتک زدن دیگران ادامه دهی برایت بستنی نمی خرم.»
      * شرایطی که ختم به این رفتار می شود را بررسی کنید، مثلا پیش از این رفتارتان با او چگونه بوده است؟ آیا برای مدت طولانی به اوتوجه نکرده بودید و او برای جلب نظر شما، این واکنش را بروز می دهد؟! شرایط جسمی کودک چگونه است؟ آیا هرگاه ساعات خواب یا غذا خوردنش تغییر می کند، بیشتر این رفتار را انجام می دهد؟ بهتر است عوامل موثر بر این رفتار را شناسایی کنید و در صدد رفع آن ها برآیید.
      * به رفتارهای خود دقت کنید اگر شما نیز کودک را کتک می زنید و از این طریق خواسته تان را به او تحمیل می کنید، نمی توان انتظار داشت که او نیز از همین شیوه استفاده نکند.
      * او را از دیدن کارتون ها یا انجام بازی هایی که در آن اعمال زور و پرخاشگری نمایش داده می شود، منع کنید.
      * ابراز محبت خود به کودک را افزایش دهید و تشویقش کنید تا او نیز محبت خود را ابراز کند. مثلا نمایش یک رابطه مناسب بین مادر و فرزند را به صورت بازی با او تمرین کنید.
      * آن قدر برای کارهای کم اهمیت روی او فشار نیاورید که او رنجیده شود و دائم مخالفت کند. وقتی مکررا باعث درگیری های کوچک میان خود و فرزندتان می شوید جایگاه خود را در چشم او حقیر می سازید و او هم نمی آموزد که شما در مقام والد او هستید بلکه به دید فردی به شما می نگرد که با او رفتار خصمانه دارد.
      * در پایان توصیه می شود، چنانچه این رفتار کودک همچنان تداوم یافت از راهنمایی های یک روان شناس متخصص در زمینه مشکلات کودکان نیز استفاده کنید.
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵

سوالات شما:


nine × = 81

کانال تلگرام

مرکز مشاوره قیطریه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه

مرکز مشاوره شریعتی
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

مرکز مشاوره سعادت آباد
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه