مرکز مشاوره بندرعباس

266 نظرات

• 

  پاسخ

  رضا , می 23, 2015 @ 12:34 ب.ظ

  خیلی لطف کردید دست گلتون درد نکنه
• 

  پاسخ

  نازي , ژوئن 8, 2015 @ 10:11 ق.ظ

  سلام من حدود هفت سال پیش دقیقا موقعی که سنم حدودا ۱۴سال بود عاشق پسر خالم شدمو باهاش ارتباط برقرار کردم کمکم این موضوع پیش رفت و اومدن خواستگاری و ما نامزد شدیم بعد متوجه شدم هر چی بهم میگه دروغه بهم خیانت کرد معتاد شد تا یه مدت همه اینا رو تحمل کردم که خوب شه اما نشد هر روز بدتر از دیروز شد ولی بازم میگفت فقط عاشق منه و منو دوستم داره دیگه من بهش هیچ اعتمادی نداشتم این بی اعتمادی هر روز بدتر و بدتر پیشرفت کرد تا دیگه حس کردم نمیتونم تحملش کنم و حدودا هفته قبل نامزدیمو بهم زدم حالا این موضوع خیلی رو اعصاب و روانم تاثیر گذاشته وعصبیم کرده باعث شده نتونم درست تصمیم بگیرم یه جورایی بی اراده ام کرده من شاگرد اول کلاس بودم حالا تا میام درس بخونم هر کاری میکنم رو درسم تمرکز داشته باشم نمیتونم بدجور بهم ریخته ام نه اینکه افسردگی بگیرمو زانوی غم بغل بگیرم نه ولی تاثیرات بدتری روم داشته خواهش میکنم اگه میتونید کمکم کنید چون واقعا میخوام تو درسام موفق باشم
  • 

    پاسخ

    Anonymous , ژوئن 9, 2015 @ 1:28 ق.ظ

    دوست عزیز شرایط سختیه ولی به جای ناراحتی شاکر خداوند باشید که در دوره نامزدی تونستید شناخت پیدا کنید
    این روزها با گذشت زمان کمرنگ خواهد شد پس صبور باشید
    بهتون توصیه میکنم تمام نشانه های این ارتباط تاریخ مصرف گذشته رو از بین ببرید … حتی مسیج های این دوره رو … اینطوری زودتر میتونید وارد فاز فراموشی بشید
    در ضمن هر روز پیاده روی کنید چون به هورمون های نشاط آورش نیاز داری
    به روزها و زندگی رومانتیک اینده تون فکر کنید و با این وسیله انرژی مثبت به خودتون بدید

    وقتی در زندگی کسی دچار شکست میشود بخصوص شکست عشقی در روحیه و زندگیش تاثیر زیادی میگذارد ؛بطوریکه ادامه زندگی برایش بسیار سخت میشود و به این زودیها فراموش نمیشود .ولی ما در این بخش برای شما نکات مفید را درباره کسانی که دچار شکست عشقی شده اند بیان میکنیم که بسیار تاثیر گذار است و با این شکست به آسانی کنار خواهند آمد
    وقتیکه به یک جدایی دردناک عاطفی دچار می شوید, تصورش خیلی سخت است که بتوانید با فرد دیگری رابطه جدیدی را آغاز کنید, حالا هر کسی که می خواهد باشد! گفته ای کلیشه ای وجود دارد که می گوید بازای هر یک ماه رابطه یک هفته زمان برای فراموش کردنش لازم است, اما واقعا چه کسی این همه زمان دارد تا با این مشکل کنار بیاید؟ این نکات کمک می کند تا با کمترین آسیبی این دوره را پشت سر بگذارید.
    ۱٫ واقعیت را بپذیرید
    وقتیکه یک رابطه پایان می یابد از حدس و گمان های اضافی اجتناب کنید. حتی اگر آن رابطه را پایان یافته نمی بینید, بدنبال اشتباه و یا تقصیراتتان نباشید. همیشه دلایل خوبی برای پایان دادن به یک رابطه وجود دارد. یکی از شما از این رابطه راضی نبوده یا اینکه یکی از طرفین به هدفی که می خواسته رسیده است. قبول کنید که آن رابطه دیگر تمام شده است, و در فرصت بعدی می توانید شروع تازه ای داشته باشید.
    ۲٫ زیاد روی خودتان فشار نیاورید
    دیگر در این رابطه نیستید, و مجبور هم نیستید که یک شبه با این قضیه کنار بیایید. اگر به خودتان فشار بیاورید تا با این مسئله کنار بیایید, ممکن است بیشتر بجای اینکه خوب باشد به خودتان صدمه بزنید. برای کنار آمدن با هر چیزی به زمان نیاز است, و رابطه هم از این قاعده مستثنی نیست.
    ۳٫ اجازه بدهید کدورت ها از بین بروند
    صرفنظر از اینکه در رابطه تان چه اتفاقی افتاده است, هیچ کینه ای در دلتان نگه ندارید. همه ما اشتباه می کنیم, و وقتیکه شدت این احساسات خیلی زیاد است, افراد صدمه می بینند. نفرتی نسبت به طرف مقابل در دلتان نگه ندارید و از بدی های شریک سابق زندگی تان با دیگران صحبت نکنید. دیگر هیچ موقع اجازه ندهید شریک سابق زندگی تان بروی شما اینچنین تاثیر داشته باشد. اجازه بدهید تا این احساسات منفی از بین بروند و در عوض فرصت عشق در آینده و شادی را در آغوش بگیرید.
    ۴٫ زمان بدهید تا خودتان را پیدا کنید
    چیز عجیبی نیست که ماهیت فردی تان را در یک رابطه از دست بدهید, وقتیکه بجای “من” باید “ما” باشید. این نوع فروپاشی یعنی اینکه باید زمان کافی بدهید تا خودتان را مجددا پیدا کنید. شوی تلویزیونی مورد علاقه تان را نگاه کنید, غذای مورد علاقه تان که شریک زندگی سابق تان بدش می آمد درست کنید. این نوع وقت گذراندن بهترین فرصت است که خود قبلی تان را کم کم یادتان بیاید, با در کنار شریک زندگی سابق تان بودن چه شخصیتی داشتید, می خواهید در آینده چه کسی بشوید. حالا دیگر مجرد هستید و دارید یک رابطه شکست خورده را پشت سر می گذارید؛ این تمام چیزی است که در مورد شما وجود دارد!
    ۵٫ با دوستان تان وقت بیشتری بگذرانید
    دقیقا به همان سادگی که خودتان را بواسطه یک رابطه شکست خورده از دست دادید, خیلی راحت است که ارتباط تان را با دوستانتان هم از دست بدهید. زن و شوهر بودن یعنی اینکه زمان زیادی را با هم سپری می کنید, و هر چقدر با شریک زندگی لذت بیشتری ببرید ممکن است زمان کمتری را با دوستانتان سپری کنید. مجرد بودن هم به این معناست که می توانید اوقات بیشتری را با دوستانتان سپری کنید. از این فرصت پیش آمده برای بدگویی از شریک زندگی سابق تان استفاده نکنید, یا حتی از زمان رابطه و یا جدایی تان هم حرفی نزنید. از این زمان برای تعامل سازنده و لذت بردن استفاده بکنید.
    ۶٫ خودتان را مجددا صرف علاقه مندی هایتان بکنید
    چونکه با شریک زندگی سابق تان زیاد وقت صرف می کردید, ممکن است علاقمندی تان به حاشیه رفته باشد. می توانید شب ها در رختخواب بجای صحبت هایی که با شریک زندگی سابق تان داشتید کتاب خواندن را جایگزین کنید. از این فرصت برای کشف علاقه مندی هایتان و تبدیل شدن به کسی که قبلا بودید استفاده کنید.
    ۷٫ فعال باشید
    هیچ چیزی مانند ورزش کردن ذهن تان را از مشکلات دور نمی کند. (حتی اگر هر قدمی که می دوید بگویید “من از ورزش متنفرم, من از ورزش متنفرم.”) هر موقع بعد از ظهر که از سر کار به خانه بر گشتید برای پیاده روی یا ورزش بیرون بروید. یا قبل از اینکه صبح ها به سر کار بروید باشگاه بروید. اگر باشگاه بروید, بدنتان خوش فرم تر می شود, و شانس اینکه با فرد جدیدی آشنا بشوید بالاتر می رود (البته وقتیکه کاملا دوباره آمادگی اش را داشتید)!
    ۸٫ ارزش های شخصی تان را بشناسید
    این نکته از همه نکات مهم تر است. شاید رابطه تان به پایان رسیده باشد, اما بخاطر این امر بازنده محسوب نمی شوید. هر کسی داستانی برای روابط شکست خورده اش دارد, و همه این مرحله را پشت سر گذاشته اند. فقط به یاد داشته باشید که شما یک فرد منحصر بفرد و شگفت انگیز هستید. یک رابطه نمی تواند خدشه ای به این امر وارد کند, انسان های زیادی بیرون هستند که دلشان می خواهد با فردی مثل شما ارتباط برقرار کنند. برای این فرصت پیش آمده هیجان زده داشته باشید!
• 

  پاسخ

  هدي , جولای 12, 2015 @ 1:01 ق.ظ

  سلام. من و شوهرم دو سالو نیمه که عقدیم. خیلی همو دوست داریم و تفاهم کامل داریم. ان شالله تا چند ماه دیگه هم ازدواج می کنیم. مشکل اینجاس که من تقریبا هیچ حرفی ندارم با شوهرم بزنم. به جز احوالپرسی. کجا رفتی. چه کردی. مواظب خودت باش. فقط همین. و اون هم از روز اول جوری هست که به این جور سوالها جواب های سرسری و کوتاه میده. و بعدش فقط سکوت. قبلا اینطوری نبودیم. یعنی شاید من بیشترحرف داشتم بزنم. نمیدونم چکار کنم. خیلی نگرانم. وقتی تنهاییم هیچ حرفی نداریم. چکار کنم که این وضع تموم شه؟ خواستم اخبار گوش کنم و در مورد اخبار باهاش حرف بزنم ولی میخرس زن و شوهر در مورد توافق هسته ای بحرفن، اگه میشه کتابهای خوب غیر رمان بهم معرفی کنین تا بتونم در مورد اون ها حرف بزنم چون نت که سرچ کردم چیز زیادی دستگیرم نشد. شاغل هم نیستم و هیچ فعالیت بیرون از خونه هم ندارم. فعالیت کنم خوبه بیرون؟!
  • 

    پاسخ

    ◄Responder► , جولای 14, 2015 @ 12:29 ق.ظ

    دوست عزیز روابط اجتماعی خودتون رو افزایش بدید و دوستان جدیدی رو پیدا کنید تا در تعامل با هم بتونید از تجربیات هم استفاده کنید
    در ضمن لازمه مشاوره ای حضوری با مشاوری مجرب داشته باشید
    یکی از علل کم حرفی کم حوصلگی است که ناشی از خستگی ذهن یا توجه به مرکز دیگری است. اگر چنین است، فعالیت ذهنی خود را محدود کنید و فکرتان را متمرکز سازید و در وقت حضور در کنار دیگران به چیز دیگر فکر نکنید. مطالعاتتان را بیشتر کنید و اطلاعاتتان را در زمینه مسائل مختلف بالا ببرید تا حرفی برای گفتن داشته باشید و نگران نباشید که حرفتان جالب نبوده یا اشتباه باشد. گاهی به دلیل ترس از قضاوت دیگران افراد از اظهار نظر و صحبت خودداری می کنند.سعی کنید از مسایل که در اطرافتان می گذرد اطلاعات بیشتری کسب کنید تا وقتی در جمع هستید شما هم حرفی برای اظهار نظر داشته باشید.
• 

  پاسخ

  فاطمه , جولای 23, 2015 @ 7:47 ق.ظ

  سلام علیکم ۲۹سال دارم ۸ماه است عقد کرده ایم به شوهرم زندگی می کنم خودم شاغل هستم توی این ۸ماه اجاره خانه خرجی خانه هزینه آب وبرق هم با خودم است من هم چون می خواستیم عروسی بگیریم گفتم پول تو پسنداز اما حالا می بینم آقا پسندازی ندارد باپولش گوشی می خرد وپول می فرستد به خانواده اش شوهرم خارجی است تازگی ها با هر بهانه کوچکی می خواهد زندگی رابهم بزند همیشه می گوید با این اخلاق های تو آخرش من می گذارم می روم پدرم فوت کرده نمی دانم چکار کنم توی این مدت هیچ چیزی برای من نخریده اما من تمام وسایل زندگی مال من است حتی موتور زیراپایش اما باز بد وناسزا می گوید اگر مریض شده نتوانستم غذا درست کنم باطعنه زخم زبان می زند می داند من دوستش دارم سو استفاده می کند اگر پای آبروی خانواده ام در کار نبود از او جدا می شدم چون دارم می بینم دیگه دارد خیلی پر رو می شود
  • 

    پاسخ

    ◄Responder► , جولای 23, 2015 @ 12:28 ب.ظ

    دوست عزیز امیدوارم متوجه باشید در قدیم شاید خانواده ها برای حفظ آبرور شرایطی رو تحمل میکردن ولی امروزه شما فردی محترم و مستقل هستید و نباید اجازه بدید زندگی و عمرتون به بازی گرفته بشه … منطقی فکر کنید با ایشون صحبتی صریح و روشن داشته باشید و بعد قاطعانه تصمیم گیری کنید
• 

  پاسخ

  ساغر , جولای 26, 2015 @ 9:07 ق.ظ

  با سلام و وقت بخیر.
  ۳۰ سال سن دارم و ۴ سال ازعقدم و۳سال ازازدواجم میگذر .من وهمسرم عاشق همدیگر هستیم و زندگی خوبی داریم .متاسفانه علی رغم تمام تلاش هایی که کردیم دیگران در زندگیمان دخالت نکنند ،اما متاسفانه خانواده همسرم باعث بوجود آمدن یکسری مشکلات برایمان شدند و کانون گرم و آرامش زندگیمان را سلب کرده اند. من با خواهر همسرم و مادرش ۵ماه پیش بحثم شد البته ابتدا با خواهرش که بسیار بی ادب بی فرهنگ و گستاخ است وسپس با مادرش که به دلیل دفاع نا به حق از دخترش همسرم با آن هابرخورد شدید لفظی کرد.
  خانواده همسرم فقط ادای فرهنگ ادب …میکنند در حالیکه خانواده پوشالی هستند من قبل از ازدواج با خانواده اش آشنا نبودم فقط بخاطر ایمانو اعتقادات قوی همسرم و اینکه با تمام وجود دوستم داشت ازدواج کردیم بعد متوجه شدم که خانواده اش متناسب با من نیستند ،البته در رفتار و کردارم به هیچ وجه نشان نمیدادم و به هم کاملا احترام میگذاشتیم تا اینکه واقعا بی ادبی و گستاخی خواهرش را نتوانستم تحمل کنم و منجرب به دعوا وکتک کاری که واقعا در عصر حاضر شرم آور است شد.قبل از سال جدید چون بزرگتر بودند تصمیم به رفتن به منزل ایشان برای عذرخواهی از مادر همسرم گرفتم که هر دوبار با با مخالف شدید آن ها مواجه شدیم البته پدر شوهرم اطلاع داد که نیاین چون به صلاح نیست ما گل را در سطل آشغال و شیرینی را خودمان نوش جان نمودیم .بعد از آن مادر همسرم دوباره شروع به دخالت و …کرد و همسرم را تنها خواست و پشت سر من کلی غیبت کرد که خدا ازش نگذره وقتی همسرم آمد همه چی آروم بود و همسرم حرفهایی که زده بودند را به آرامی برایم تعریف میکرد که من چون واقعا عصبی بودم که چرا همسرم را خواستند و چرت و پرت تحویلش دادند زندگی را به کام خودمان زهر مار کردم که طی صحبتهای طولانی که با همسرم داشتم آشتی کردم وقرار شد بخاطر دیگران زندگیمان را خراب نکنیم.
  دو ماه پیش به دلیل اسباب کشی و خرید خانه جدیدمان تلفنی بامادر همسرم صحبت کردم چون پدرشوهرم خانه شان را در اختیارمان قرار داده بود من زنگ زدم که هم تشکر کنم و هم بابت شکستن حرمت ها عذرخواهی کنم،به خیر گذشت و حرفو حدیثی توش نبود.
  تو این دوماه اخیر واقعا عصبی و پرخاشگر شدم چون مادر همسرم تمام سعیش را میکند که پسرش را به سمت خودش بکشد و زندگیمان را خراب کند و به من توجهی نمیکند واحترام نمیگذارد برای نمونه زمانیکه من ماموریت بودم به همسرم چند بار زنگ و پیام داده بود که بیا دور هم باشیم ببخشید ما این وسط بوق بودیم،البته همسرم نرفته بود و بدون من نمیرود.این نکته قابل تامل است که زندگی فرزند اولش را همین مادر به هم زده است و آن ها جدااز هم زندگی میکنند بسکه بدگویی و غیبت عروسش را جلوی همه و به خصوص پسرش میکند .
  …من واقعا میترسم که زندگیمان مانند آنها شود من همسرم را دوست دارم نمکیدانم چیکار کنم؟

  خواهر همسرم اعتیاد به مواد مخدر ،الکی و فساد اخلاقی دارد
  خانواده همسرم زن و مرد(پدر و مادر) رابطه خوبی باهم ندارند و زن مرد در یک خانه ولی در اتاق جداگانه زندگی میکنند.
  همش در خانه شان بحث و جدال دارند ،آرامش ندارند
  فوق العاده عصبی و پرخاشگرند که همسر من هم از این قاعده مستسنی نیست فقط بخاطر من و زندگیش وآرامشی که من دارم آرام است
  خانواده سرشناسی هستند مثلا مومن معتقد هستند و مادرش چادر میپوشد وهمه را نصیحت میکند در حالیکه از حال و روز دخترش خبر ندارد
  حسود دروغ گو و متظاهر هستند
  …
  ….
  من نمیخواهم با خانواده همسرم رفت و آمد کنم چون برای زندگی من سم هستم.همسرم دوست دارد من رفتارم با خانواده اش مثل سابق باشد اما من واقعا نمیتوانم همچین خانواده ای را که برایم مضر هستند را تحمل کنم چه برسد به اینکه رفت و آمد و صمیمیت قبل را بخوام داشته باشم به هیچ عنوان نمیتوانم تظاهر کنم .
  لطفا کمکم کنید همین مسایل باعث بحث و دعوا با همسرم میشود و دلم نمیخواهد باهم بحث کنیم.
  • 

    پاسخ

    ◄Responder► , جولای 28, 2015 @ 11:15 ق.ظ

    دوست عزیز لازم به این توضیحات نبود این مشکل رو بیشتر خانواده ها دارن و در بیشتر مواقع نمیتونید کار خاصی انجام بدید … جز صبر و تحمل
    به هر حال شما خانه ای جدید خریدید و همین دوری میتونه زندگی شمارو آرام کنه … با این شرایط بهتره همراه شوهرتون به مشاوری مجرب مراجعه کنید ولی در کل با این تفاسیر بهتره مدتی دور از هم باشید تا تب و تاب این بحث و جدل خاموش بشه … حضور شما میتونه باعث ایجاد تنش بیشتر بشه
• 

  پاسخ

  ساغر , جولای 29, 2015 @ 7:56 ق.ظ

  با سلام.
  بابت راهنماییتان متشکرم.
  اگر امکان دارد شماره یا آدرس مرکز مشاور مجرب را در بندرعباس به من بدهید.
  واقعا آدم نمیداند به کجا باید مراجعه کند.
  • 

    پاسخ

    ◄Responder► , جولای 29, 2015 @ 11:25 ق.ظ

    دوست عزیز در این مورد اطلاعی نداریم ولی همونطور که گفته شده میتونید به مشاوران ارشد یا دکترای روانشناسی که با تابلوهای زرد و سبز از سایر متخصصان متمایز هستند مراجعه کنید …. مراکز مشاوره ای هم هستند که زیر نظر بهزیستی فعالیت میکنن و شما میتونید باهاشون مشورت کنید
• 

  پاسخ

  سمیه , آگوست 30, 2015 @ 7:25 ب.ظ

  سلام بیست وسه سالمه هفت ساله جدا شدم واسه جداییم اصلا ناراحت نیستم خیلیم خوشحالم ولی خیلی احساس پوچی میکنم از خودم بدم میاد از بابام متنفرم بین عشق ونفرت گیر کردم یه وقت دوست دارم سر به تن بابام نباشه یه وقتم عاشقونه دوسش دارم خالم از زندگی بهم میخوره نه دوست دارم زنده بمونم وزندگی کنم نه دوست دارم خودکشی کنم خیلی سردرگمم سال به سالم از خونه بیرون نمیرم حوصله ی هیچ کس وهیچ چیزم ندارم زود انرژیم خالی میشه وقتی ام حالم کسل میشه یه طرف گردنم و فکم درد میگیره حوصله ورژش و کلاسای بیرونم ندارم نمیزارنم برم به نظرتون باید چیکار کنم تویازده سالگی ام نامزدم کردن رابطه ی زناشوییم به حز شب ازدواج که رسممون بوده نداشتم کلا به خاطر همینم حدا شدم از مردا بدم میادوازشون میترسم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم دیگه دارم دیونه میشم که فکر کنم شدم
  • 

    پاسخ

    ◄Responder► , سپتامبر 1, 2015 @ 11:08 ق.ظ

    بهتره این تفکرات رو از خودتون دور کنید با این تنفر جز به خودتون به کسی دیگه ضربه وارد نمیکنید … بهتره حتما” با مشاوری مجرب مشورت کنید … رابطه اجتماعی خودتون رو زیادتر کنید … حرفه و یا هنری رو یاد بگیرید … محیط جدید دوستان و موقعیت های جدیدی رو برای شما به
    وجود میاره … گذشته برای درس عبرت گرفتن خوبه ولی اصلا” جای خوبی برای موندن نیست
    هر وقت ذهنتون آشفته شد شروع به نوشتن کنید چون میتونه ارومتون کنه .. سنتون کمه و میتونید برای داشتن زندگی خوب تلاش کرد …
    سهم شما در شادی و دوست داشتن اینه که شاد باشید و دیگران رو دوست داشته باشید
    در ضمن قدم زدن در طبیعت رو نادیده نگیرید چون در کاهش افکار منفی بسیار موثره
• 

  پاسخ

  زهرا , اکتبر 7, 2015 @ 6:01 ب.ظ

  سلام
  من۲۴ سال سن دارم و ۲ ساله که نامزد کردم، توی این دوسال هرازگاهی احساس بی ارزش بودن بهم دست میده و گاهی مواقع احساس میکنم از زندگی و همسرم متنفر هستم و تو این مدت که بعضی مواقع شاید تا یکماه هم طکل بکشه همش گریه میکنم ، مدام استرس دارم و حوصله هیچ کس و حضور تو هیچ جمعی رو ندارم.زمانی که مجرد بود توی خونه بیشتر مواقع مادرم بهم توهین میکرد و ناسزا میگفت و دوس داشت هر چه زودتر من ازدواج کنم، منم خواستگارای زیادی داشتم ولی همیشه وقتی کسی میومد خواستگاریم بدون فکر کردن به طرف جواب منفی میدادم بهش، خلاصه بگم که یه مدت تحت فشار زیاد بودم و تصمیم گرفتم با اولین خواستگاری که اومد برام ازدواج کنم، و همین کارو هم انجام دادم، من یه سری ملاکای خاص داشتم برا خودم مثل اینکه خانواده همسرم سر شناس باشن و پیش همه ارزش و احترام داشته باشن ، یا اینکه همسرم خیلی جنتلمن باشه و سر زبون دار باشه و قیافه قشنگی داشته باشه،
  (الان همسرم یه قیافه معمولی داره، خیلی خیلی دوسم داره ، هر کاری که از دستش براومده تو این دوسال برا خوشبختیم انجام داده، اهل هیچ برنامه ای نیست فقط دوس داره هر چی هست و نیست در در خدمت خانوادش باشه، خانوادشم یه خانواده معمولی هستن ولی خیلی خوبن ، اصلا اهل دخالت کردن یا بی حرمتی کردن نیستن ، ولی محیط خانوادشون خیلی سوت و کوره من وقتی میبینم بقیه خانواده ها ایقد شلوغ و پر هیاهو هستن غبطه میخورم به حال خودم،)
  من همش همسرمو با انتظاراتی که قبل از اازدواجم هز همسر آیندم داشتم مقایسه میکنم و همش میگم خوش به حال فلانی که با همسر ایده الش ازدواج کرده ، شب و الانم یه مدتیه داغونم یا به فکر خودکشی هستم یا طلاق ، امروز با همسرم صحبت کردم ، اونم در نهایت احترام و عشق بهم گفت که هر تصمیمی بگیرم بهش احترام میزاره و انجامش میده و از هیچ کمکی فروگزار نیست لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم
  • 

    پاسخ

    ◄Responder► , اکتبر 10, 2015 @ 4:10 ب.ظ

    دوست عزیز یا شما از این وصلت راضی هستید یا نیستید ؟
    در ضمن در دوران طلایی نامزدی و شناخت هستید پس اگر میبینید در این ازدواج احساس خوبی ندارید رابطه رو کات کنید
    دلیلی نداره شما بخوایت همیشه نگران معیارهای گذشته خودتون باشید
    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
• 

  پاسخ

  زهرا , اکتبر 7, 2015 @ 6:13 ب.ظ

  ….البته توی این دوسال چندین بار اینطوری شدم که همسرم با خونسردی کنارم بود و کمکم میکرد که خوب شم ولی الان دیگه واقعا بریدم هیچ احساسی نسبت به همسرم ندارم، با شناختی که از خودم دارم میدونم اگه بخوام طلاق بگیرم وضعیتم از اینی که هستمم بدتر میشه و بعد اون خانوادم دیگه اصلا پذیرام نیستن
• 

  پاسخ

  تانیا , نوامبر 2, 2015 @ 3:10 ب.ظ

  باسلام و خداقوت.۲۳سال سن دارم و در این سن دچار سردگمی هایی شدم که از خانواده ام نمیتونم کمک بگیرم و با حرفاشون بیشتر ذهنم متشنج میشود هر راهی که بفکر م رسیده رفتم تا حالم خوب بشود ولی نتونستم عملی کنم انگار دچاز خود فراموشی شدم دوست دارم به همه کمک کنم اما خودم از برنامه هام و زندگی روزمرم احساس میکنم عقبم .گذشته بدی داشتم اگرچه فراموش کردم اما از چن ماه ک تصمیم گرفتم روند زندگیم را تغییر دهم نتوانستم خودرو جمع کنم احساس میکنم نیازه که با یکی حرفامو درمیون بزارم تا کمکم کنه خیلی اوضآع روحیم گذشته بد بود الان نمیخواهم اینطور باشه مخوام فرد موفقی باشم اینقد سخت برا خودم مسایل و پیشامد ها رو جلوه ندم ال
  • 

    پاسخ

    ◄Responder► , نوامبر 4, 2015 @ 1:34 ب.ظ

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
    ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
    ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸
    • 

      پاسخ

      ناشناس , فوریه 28, 2016 @ 3:11 ب.ظ

      خواهشا مرکزی در بندرعباس خیابان پاسداران معرفی کنین روانشناس مجرب و دلسوز
      باتشکر
      • 

        پاسخ

        راهنما , فوریه 28, 2016 @ 7:13 ب.ظ

        با اداره بهزیستی محل زندگیتون تماس بگیرید
• 

  پاسخ

  الهام رضایی , نوامبر 12, 2015 @ 1:36 ق.ظ

  باسلام ۲۵سالمه پنج ساله ازدواج کردم شوهرم همش پیش زن اولشه الان نزدیک یکسالع زندگی خوبی ندارم خرجی نمیده دوستش دارم بگو من بللل
  ببگو من بااین

  شرمنده من تازه واردم خسته شدم ازدست شوهرم چن باردرخاست دادم پاره کردمش ولی توروخدا کمکم کنین من دیونه شدم نمیدونم باهاش چکار کنم اگ هزارتومان داشته باشم دیگه خرجی نمیده میگه تو پول داری درصورتئ ک ب زن اولش میرسه این ک زن اولش میخاست چرامنه بدبخت کرد حالا ازدوستداشتن من سواستفاده کرده فقط واسه شهوتش منه میخاد نه جایی میبرتم نه خرجی میده ن شب پیشم میمونه بچش میگه حق نداری سوارماشین بابام بشی ولی کافیه بدونن پول دارم تا پول ازم نگیرن ولم نمیکنن بریدم تورخدا جوابش بدین من روانی شدم ازاین زندگی
  • 

    پاسخ

    ◄Responder► , نوامبر 12, 2015 @ 2:11 ب.ظ

    خب دوست عزیز خود شما دوستش دارید پس باید رفتارهای دیگرش رو هم تحمل کنید … و گرنه شرایط رو میدونید و کسی جز شما نمیدونه ایا برای موندن در این زندگی میشه ارزشی قایل شد یا نه
    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
    ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
    ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸
• 

  پاسخ

  مهران , ژانویه 9, 2016 @ 7:04 ب.ظ

  با سلام بنده ۲۷سال سن دارم خیلی کمرو و خجالتیم دوست ندارم اینجوری باشم چون یاعث شده خیلی از زندگی عقب بمونم همیشه افکار منفی باهامه روحیه ضعیفی دارم هرکاری میکنم که خودمو عوض کنم نمیتونم خیلی خیلی دارم سعی میکنم اما نمیتونم حتی گه گداری مشکلم من و وسوسه میکنه که سمت اعتیاد برم ولی خیلی خودمو کنترل میکنم که سمتش نرم خیلی دوست دارم عوض بشم ولی نمیدونم چیکار کنم مطالب زیادی راجب این مشکل خوندم بهشون عملم کردم ولی هیچ نتیجه ای نگرفتم از شما خواهش میکنم اول خدا بعد شما بندر و راهنمایی کنید که باید چیکار کنم در ضمن هر چی دنبال مرکز مشاوره گشتم پیدا نکردم پیش روانپزشکم رفتم بهم دارو داد ولی تاثیری نداشت از شما میخوام راهنماییم کنین با تشکر
  • 

    پاسخ

    ◄Responder► , ژانویه 10, 2016 @ 11:16 ق.ظ

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    دفتر قیطریه:
    ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
    دفتر سعادت آباد:
    ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه
    دفتر شریعتی:
    ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

    ۱ – قبل از وارد شدن به یک جمع، اطلاعاتی در مورد آن جمع به دست آورید و درباره چیزهایی که می‌خواهید یا می‌شود در آنجا مطرح کرد، فکر کنید.

    ۲- معاشرت خود را با دیگران بیشتر کنید؛ از جمع‌های دوستانه کوچک شروع کنید، به سؤالات‌شان جواب دهید و از آنها درباره خودشان، آرزوهایشان، اهداف‌شان یا موضوعات دیگر سؤال کنید.

    ۳- اگر خجالتی بودن، خیلی شما را آزار می‌دهد، به یک مشاور یا روان‌شناس مراجعه کنید.

    ۴- تا حد ممکن از انزوا و گوشه‌گیری دوری کنید. اگر چند نفری دوروبرتان هستند، کتاب خواندن را کنار بگذارید و سر صحبت را با آنها باز کنید.

    ۵- اگر به خاطر لهجه، صدا، بوی دهان یا نوع دندان‌هایتان از جمع گریزان هستید، چرا فکری به حال اصلاح اینها نمی‌کنید؟

    ۶- در جمع‌ها کاری کنید که کسل، خسته و بی‌حوصله به نظر نیایید.به یاد داشته باشید راه مقابله با خجالت این است که به چیزهای دیگری تمرکز کنید؛ مانند فکر کردن و تصور اینکه چطور می‌شود از اتفاقات اجتماعی لذت برد.

    ۷- از طرد شدن یا شکست خوردن، نترسید. قهرمانان ورزشی نیز با وجود احتمال شکست، باز هم به مبارزه و رقابت می‌پردازند؛ اما تقریبا همه آنها برای برد به میدان می‌روند و هیچ‌گاه از شکست حرف نمی‌زنند.

    ۸- کم‌رویی، تـردید و دودلی هنگامی ‌رخ می‌دهد که شما به عیوب و نقایص خود فکر می‌کنید. افکـارتـان را متوجه شخصی کنید که در حال گفت‌وگو با او هستید. در این حالت، هم شما اضطراب خود را از خاطر خواهید برد و هم طرف مقابل از توجه شما خوشحال خواهد شد.

    ۹- همه‌چیز را به خودتان نگیرید. نباید هر چیزی مانند شوخی و طعنه را به عنوان توهین تلقی کنید. مردم اغلب چیزهایی را می‌گویند که هیچ مقصود و منظوری از آن ندارند؛ هر چند گاهی اوقات مردم نـظـرات نابجا و بی‌موردی می‌دهند؛ در این صورت، قاطعانه از خودتان دفاع کنید.

    ۱۰- توقعتان را کم کنید. بنا نیست در پایان یک گفت‌و‌گو، شما افراد را کاملا مجذوب خود کرده باشید. همین که همه از هم‌صحبتی یکدیگر لذت برده باشید، کافی است. باور کنید!

    ۱۱- هول نکنید. آدم‌های روبه‌روی شما هر چقدر هم که مهم باشند، آدم هستند؛ آنها هم معایب و مشکلات و ضعف‌های خودشان را دارند؛ عین شما! شاید هم مثل خود شما دارند سعی می‌کنند کسی متوجه نشود چقدر خجالتی هستند.
• 

  پاسخ

  فرهاد ایزدی , فوریه 7, 2016 @ 8:38 ب.ظ

  با سلام و خسته نباشید خدمت شما عزیزان بنده ادرس مراکز مشاوره و تلفن برای روانشناسی کودک و نوجوان برای مدرسه را در شهر بندرعباس می خواهم از کمک شما سپاسگذارم
  • 

    پاسخ

    راهنما , فوریه 8, 2016 @ 12:18 ق.ظ

    از اداره بهزیستی بندرعباس دریافت کنید
• 

  پاسخ

  تانیا , فوریه 28, 2016 @ 6:50 ب.ظ

  سلام خسته نباشی
  دختری ۲۳ساله هستم اهل بندرعباس دانشجو ترم ۶قبلا هم از وضعیت روحیم گفتم در تاریخ ۱۱آباناین سردرگمی مانع پیشرفت و تلاش درسیم شده ا با تماس و راهنمایی یمدت فقط میتونم خوب بمونم اما همش فکر میکنم محیط خونه حالمو بد میکنه نمیدونم چکار کنم به مانند کودکی شدم که به مادری دلسوز و آگاه نیاز دارد و دوباره روش زندگی و آموزش های لازم دوران کودکی و نوجوانی و جوانی رو طوری که من متوجه بشم مادرم زحماتش را قدرمیدانم ولی بنده هنوز به پختگی نرسیدم زمانی ک در خانه هستم یا در حال تماشا تلوزیونم یا سرگرم گوشی همش فکر میکنم خلا دارم از نظر آگاهی درصورتی ک اینطور نیست .و رفتن در اجتماع گاها دچار دلهره و ترس میشوم بنظر شما کجا بروم میدانم همه چیز ادمی بخودش برمیگردد و با تفکر وتلاش وعمل می شود ولی تا وقتی موانع فکری و افکار منفی اطرافم هست باورم نیز با هم نشینی با این اشخاص تغییر میکند ناامید نمخوام بشم از تن سالمی که خدا بمن داده و ثانیه ها ی عمرم هدر برود با افکار پریشانم نمیدونم کجا بروم باید هرچه زودتر محیطمو تغییر بدم تا دچار افسرگی و فوبیا نشدم .
  • 

    پاسخ

    راهنما , فوریه 28, 2016 @ 7:32 ب.ظ

    در این مورد نیاز به مشاوره حضوری هست و میتونید با تماس اداره بهزیستی محل سکونت از آدرس مراکز مشاوره ای در بندرعباس آگاه بشید
• 

  پاسخ

  تانیا , فوریه 28, 2016 @ 7:11 ب.ظ

  زانوی غم بغل گرفتم چن مدته و کاری جز غصه خوردن نمیکنم خیلیا رو میبینم شاید شرایطی بدتر داشته باشن اما پشتکار و اهداف دارن برا ساختن شرایطی بهتر از موقعیت گذشته
  نمخوام بشبنم تو خونه و هیچ کار نکنم هر ثانیه عمرم ک میگدره بعدش ندامت همراهمه گاها خانواده ام هرکدوم یفکری میکنن یکی میگه درس بخون .یکی میگه نرو دانشگاه .یکی میگه مال کم غذآ خوردنته کم خون شدی و….ویکی میگه روانی شدی هرکدوم از اعضآ خانواده یه نظر داره
  • 

    پاسخ

    راهنما , فوریه 29, 2016 @ 12:13 ق.ظ

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    دفتر قیطریه:
    ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
    دفتر سعادت آباد:
    ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه
    دفتر شریعتی:
    ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه
• 

  پاسخ

  حدیث , مارس 3, 2016 @ 8:50 ب.ظ

  دوسال از ازدواج مجدد بابام میگذره بابام پولداره وبه خاطر همین یه زن ۳۵ساله باهاش ازدواج کرده اول خودشونوخوب نشون دادن ولی بعداچهره واقعیشون هویداشد زن بابام از روز اول سعی داشت جبهه بگیره و بابام اصلا نمیبینه فقط میگه توارامش منوگرفتی نمیذاره مستقل باشم و همش مثل یه بچه بامن رفتار میکنه.فامیل زنش هرکاری انجامبدن خیلی خوبن این وسط فقط من ادم بدم.زنش پولاشو واسه خواهرشاش و بقیه خرج میکنه نوبته من که میشه صبرکن حالموبهممیزنه بابام اصلا به حرف من گوش نمیده.مامانم گناه داره سعی میکنم چیزی بهس نگم ولی خسته شدم
• 

  پاسخ

  نگین , آوریل 16, 2016 @ 2:33 ب.ظ

  من میخوام بعد خیانت همسرم البته با وضع شرط و شروط هایی برای زندگی دوباره برگردم. نیاز به یک روانشناس یا مشاوره خانواده عالی در بندرعباسم من تو بندر تنهام و کسی و ندارم فقط مشاور کمکم میکنه لطفا آدرس و شماره تلفن یک مشاور عالی و بهمبدید
  • 

    پاسخ

    راهنما , آوریل 16, 2016 @ 7:46 ب.ظ

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    دفتر قیطریه:
    ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
    دفتر سعادت آباد:
    ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه
    دفتر شریعتی:
    ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه
• 

  پاسخ

  شمیم , آوریل 22, 2016 @ 6:37 ق.ظ

  سلام من ٣۴ سالمه ۶ سال پیش با همسرم که از فامیل های دورمون هستند ازدواج کردم خیلی هم دوسش دارم اما یک سری اتفاقات افتاده که منو داره دیوونه میکنه بعد از یک مشاجره همسرم با خانواده من بدلیل اینکه در روز ازدواج برادرم بیخود حرفی رو که بابام زده بود به خودش گرفت و از خونه بابام رفت هرچه هم تماس گرفتم التماس کردم نیومد و عروسی رو برامون زهر کرد فردای اون روز هم امد دنبال من که بریم خونمون (بندرعباس) که با خانوادم بحث شد از اون به بعد همیشه تا اتفاقی پیش میاد این ماجرا رو یاداوری میکنه و شروع میکنه به بد و بیراه گفتن توهین کردن الان ٣ ساله که خونه بابام نمیاد و من تنها میرم البته قبلا هم که میومد به نصف روز نکشیده میرفت شهری که خانوادش اونجان همیشه من باید مثل زنهای بیوه برم شهر خودم و دیدن فامیل حتی پارسال ٣ تا عزیزو از دست دادم ولی با اینکه حال منو میدید نیومد و غم من دو چندان شد چون همه رو میدیدم حتی فامیلهای دور با همسراشون برا مراسم امده بودن ولی منی که باید کسی دلدلریم میداد تنها بودم در ضمن من کارمندم و حقوق خوبی هم میگیرم با اینکه تو خونه هم خرج میکنم همیشه پول منو چک میکنه که چکار کردم حتی یکبار پرینت حسابمو گرفتم تا باور کنه تو خونه خرج کردم و به خیال خودش به خونوادم ندادم قسطها ووخرجی خونه با منه اگه بیرون میریم من باید حساب کنم و اون حقوقشو پس انداز میکنه و بعضی وقتها هم دیدم به خانوادش میده خیلی کنترلم میکنه خودش میگه نگرانتم من اینجا کسی رو ندارم اهل رفت و امد با کسی نیست سال میگذره و کسی خونهچما نمیاد فامیل منن که اصلا حق ندارن بیان حتی چند بار روم دست بلند کرده اهل نماز نیست با دوستاش باشه اهل قلیون و مشروبه من اینارو تو خونه ممنوع کردم و میگه تو به من زور میگی تو این مدت هم نگذاشته بچه دار شیم و حالا که راضی شده من میترسم چون چند ماه پیش باردار شدم ولی فقط به من استرس وارد میکرد حتی نگذاشت من با خانوادم که میخاستن برن تفریح برم و من برگشتم خونه بابام به همراه بابام و خواهرم و بعد که امدم بندر شاکی شدم اینقد عصبانی شد که منو هل داد و بچمو سقط کردم از اون موقع دیگه حس میکنم نمیتونم تحملش کنم نمیدونم چه کنم ادامه بدم یا…
  لطفا راهنماییم کنین
  • 

    پاسخ

    راهنما , آوریل 22, 2016 @ 10:15 ب.ظ

    در این مورد خود شما بهتر از هر کسی میدونه دنبال چی هستید
    توصیه میکنم هر فکری دارید با مشاوره کردن به تصمیم قطعی و دقیق نزدیکش کنید و تا اون موقع از بچه دار شدن دوری کنید تا تکلیفتون رو بدونید
• 

  پاسخ

  بهار , می 29, 2016 @ 12:31 ق.ظ

  خیلی ب مشاوره احتیاج داریم ولی هزینه مشاوره زیاده و با درآمد ناچیز همسرم امکانش واسمون فراهم نیست یه مرکز مشاوره یا مشاور با هزینه مناسب به ما معرفی کنید لطفا. پیشاپیش سپاس از لطفتون
  • 

    پاسخ

    راهنما , می 29, 2016 @ 9:19 ق.ظ

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    دفتر قیطریه:
    ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
    دفتر سعادت آباد:
    ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه
    دفتر شریعتی:
    ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه
• 

  پاسخ

  سحر , ژوئن 5, 2016 @ 3:55 ب.ظ

  با عرض سلام و خسته نباشیدمن ساکن بندرعباس هستم آدرس یا شماره یک راونشناس خوب رو تو بندرعباس میخام ممنون
  • 

    پاسخ

    راهنما , ژوئن 6, 2016 @ 8:44 ب.ظ

    با اداره بهزیستی شهرتون تماس بگیرید