دسته بندی مرکز مشاوره دانشگاه

چای دارچین جانشینی مناسب برای پروفن

چای دارچین جانشینی مناسب برای پروفن

در فصل گرما و گرما زدگی به سر میبریم ، ممکن است در طول روز برای انجام کارهای مختلف مجبور شوید به بیرون از خانه بروید و زمانی که به خانه بازگشتید دچار سردرد و یا گرمازدگی شوید ، بسیاری از ما برای درمان سردرد خود دارو تجویز میکنیم و از قرص هایی مانند ژلوفن یا پروفن استفاده میکنیم، تا به حال به این فکر کرده اید که چه درمانی را میتوانید جایگزین کنید تا اثرات جانبی این قرص ها را نداشته باشد؟ شاید خیلی از ما نمیدانستیم که استفاده از دارچین به ویژه همراه چای تاثیر بسیار مطلوبی بر سردرد و درد عضله ها دارد و تمام خستگی شما را از تنتان خارج میکند...

ادامه ...

غذاهای سرخ کردنی و تنبلی محصلان

غذاهای سرخ کردنی و تنبلی محصلان

رژیم غذایی دانش آموزان  به خصوص در دوران امتحانات بسیار مهم است و باید توجه خاصی به آن شود ، با این که درس خواندن نیاز چندان زیادی به انرژی ندارد اما استفاده از غذاهای مقوی و سالم در این ایام به شدت توصیه میشود تا حافظه قوی تری داشته باشند. غذاهای پرچرب و روغنی بر خلاف تصور برخی مادران نه تنها تاثیر مثبتی در یادگیری  وتقویت ذهن ندارد بلکه دیرتر هضم شده و دانش آمور را خواب آلود میکند. غذای سنگین و پرچرب و همینطور سرخ کردنی ها در طول روز به زمان بیشتری برای هضم شدن نیاز دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه میکنند که محصلان  تعداد وعده های غذایی خود را در ایام امتحانات  افزایش دهند و از مصرف وعده های سنگین غذایی  به شدت پرهیز کنند تا دچار بی حالی ، خستگی و خواب آلودگی نشوند...

ادامه ...

مرکز مشاوره قیطریه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۳۴ خط ویژه

مرکز مشاوره شریعتی
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

مرکز مشاوره سعادت آباد
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه