دسته بندی مرکز مشاوره روانشناسی

کبدتان را دوست داشته باشید

مشاوره زناشویی

مرکز مشاوره آنلاین مرکز مشاوره آنلاین مرکز مشاوره آنلاین مرکز مشاوره آنلاین

جالب است بدانید مصرف زیاد شکر و شیرینی نه تنها باعث افزایش قطر شکم و کمر شما میشود و مناسب اندام شما را برهم میزند باکه ممکن است موجب آسیب دیدن کبد شما هم بشود.

بالا رفتن قند خون سبب میشود تا قند اضافی موجود در کبد به چربی تبدیل شود. این چربی اضافی توان این را دارد که به بیماری  خطرناکی تبدیل شود . کسانی که از رژیم غذایی مناسب استفاده میکنند نه تنها وزن کم میکنند بلکه طی ۶ ماه در جهت بهبود بیماری های دیگرشان گام برمیدارند...

ادامه ...

چگونه با ناخن جویدن فرزندمان خداحافظی کنیم؟

چگونه با ناخن جویدن فرزندمان خداحافظی کنیم؟

بیشتر کودکانی گرفتار این عادت میشوند از تنش و اضطراب رنج میبرند و با این عمل میخواهند بر این ترس و اضطراب غلبه کنند. بر اساس تحقیقات علت اصلی جویدن ناخن پرخاشگری های درونی کودک است. اما باید توجه کنید که سرزنش و انتقاد شما هیچ کمکی به او نمیکند و اصلا درست نیست ، در عوض باید سعی کنید ریشه اضطراب و ترس او را بیابید.

اما چگونه باعث توقف این عمل شویم؟

با کودک خور صحبت کنید ، به او بفهمانید که این کار عمل زشتی است و دلایلتان را برای توقف این عمل برای او شرح دهید...

ادامه ...

چه لزومی دارد به قول خود عمل کنیم

چه لزومی دارد به قول خود عمل کنیم

شما جزو کدام دسته هستید؟ کسانی که به قولی که داده اند عمل می کنند و پای حرفشان هستند و یا کسانی که قول خود را فراموش کرده و زیر حرف خود می زنند؟

اصلا چه لزومی دارد به قولی که داده ایم عمل کنیم؟

بسیاری از ما اغلب اوقات درگیر موضوعات این چنینی هستیم. برخی از افراد می گویند  که تماس می گیرندودیگرباشماتماس نمی گیرند. برخی دیگرمی گویند که پیگیر یک پروژه خواهند شد و در آینده این چنین نخواهدشد. برخی دیگر می گویند که  کاری را در مدت زمان خاص انجام می دهند و متاسفانه زیرحرفشان می زنند...

ادامه ...

سولاریوم و برنزه شدن

سولاریوم و برنزه شدن

برنزه شدن به معنی چیست؟

مرکز مشاوره آنلاین مرکز مشاوره خانواده و مرکز مشاوره آنلاین مرکز مشاوره ازدواج مرکز مشاوره آنلاین

 برنزه شدن یعنی تیره شدن پوست در مقابل تابش آفتاب. در واقع عکس العمل و مقابله طبیعی پوست در مقابل ضرر و زیان اشعه فرابنفش تابیده از خورشید میباشد. امروزه از این کار برای به مد شدن و در واقع فشن شدن استفاده می شود.

اما برخی حمام آفتاب را برای برنزه شدن انتخاب می کنند و برخی دیگر استفاده از دستگاه های ساطع کننده اشعه های UVB  و   UVA که به دستگاه های سولاریوم معروف هستند...

ادامه ...

استرس در زندگی و کنترل آن

استرس در زندگی و کنترل آن

مشغله زندگی و کار، فشارهای جسمی و روحی در محیط اطراف، آلودگی ها و تنشها و بسیاری عوامل دیگر باعث میشوند سطح استرس در یک فرد، بیش از حد معمول باشد ولی میتوان با استفاده از چند روش و تکنیک مناسب و انتخاب شیوه مناسب زندگی،‌ میزان استرس وارد شده را کنترل کرد و کاهش داد.

از جمله عوارض استرس و اضطراب در زندگی می توان به سر درد های مداوم، عدم تمرکز بر روی کار و انجام به موقع و صحیح آن، حواس پرتی و اختلال حافظه و عصبانیت و بد اخلاقی را نام برد.

 برای کاهش ای...

ادامه ...

مرکز مشاوره قیطریه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه

مرکز مشاوره شریعتی
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

مرکز مشاوره سعادت آباد
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه