دسته بندی مرکز مشاوره

نوروفیدبک

نوروفیدبک

نوروفیدبک:یکی دیگر از شیوه های معالجه نوروفیدبک  نامیده می شود.

شما شاید این اسم را قبلاً نشنیده باشید ولی بیشتر افراد از این دستگاه استفاده می کنند.

و می توانند اختلال روانی خود را با این روش رفع کنند.

روش درمانی نوروفیدبک

نوروفیدبک یک روش درمانی در رابطه با تحولاتی در امواج مغز می باشد.

محققان بیان می‌کنند که مغز انسان ها دارای چهار نوع موج می باشد.

  • که نام آنها آلفا، بتا ،تتا و دلتا می باشد .

که بر اساس دامنه و طول موج از یکدیگر جدا سازی می‌شود .

و میزان آنها در شرایط متفاوت روانی متغیر می باشد.

ارتعاش امواج بتا 

به طور مثال:

  • در بیشتر اوقات بیداری،تفکر کردن،انجام دادن فعالیت های روزمره .
  • و همینطور در  شرایط نگرانی  امواج بتا مرتعش خواهد شد.

ارتعاش امواج آلفا 

  • امواج آلفا مربوط به هنگامی می باشد که انسان در حالت آرامش و استراحت می باشد.
  • که مقداری از این امواج به وجود می آید. نوروفیدبک

ارتعاش امواج تتا

  • امواج تتا هنگام خواب و زمان مدیتیشن ایجاد خواهد شد .
  • و امواج دلتا هم فعالیت چندانی ندارند . نوروفیدبک
  • هنگامی که اشخاص در حالت کما می باشند امواج مغزی به آنها شباهت دارد.

نوروفیدبک1

پس نوروفیدبک  یکی از راه های درمانی می باشد که مبتنی بر یادگیری است.

که در آن درمانگر کوشش می کنند با استفاده کردن از رایانه، امواج مغزی بیماران تحت تاثیر قرار خواهد داد.

الکترودهایی  بر سر رجوع کننده اتصال می کنند . نوروفیدبک

و این الکترودها شرایط امواج مغز را روی صفحه رایانه نشان خواهد داد.

و به این صورت کاستی های مغز در مدیریت امواج را بروز می دهد.

و بر اساس شرایط این امواج تمرین های ذهنی رجوع کننده شروع می شود.

تا مغز او  خود تنظیمی را آموزش ببینند.

طبق گفته های  محققان معالجه بیماری های روانی که  روانپزشکان از آن استفاده می کنند.

ادامه ...

جذابیت و ارتباط

جذابیت و ارتباط

 جذابیت و ارتباط: نتایج تحقیقات به تازگی منتشرشده است .

مطالعات روان شناسی جذابیت و ارتباط

لورا پی ناومان دانشگاه کالیفرنیا، برکلی و دیگران در نشریه روانشنای اجتماعی و شخصیت نشان داد .

که داوطلبان می توانند به درستی جنبه های شخصیت غریبه ها را با نگاه کردن به عکس آنها قضاوت کنند.

این کار امکان ارزیابی دقیق عواملی مانند :

  • اعتماد به نفس و رتبه بندی برون گرایی و مذهب از ظاهر فیزیکی را امکانپذیر می کند.

محققان از شرکت کنندگان درخواست کردند تا شخصی...

ادامه ...

تصفیه خون جهت ترک اعتیاد

تصفیه خون جهت ترک اعتیاد

 تصفیه خون جهت ترک اعتیاد:سم زدایی در میان مردم به تصفیه یا عوض شدن خون معروف می باشد.

اولین مرحله برای معالجه اعتیاد به مواد مخدر محسوب می شود.

بیشتر مردم سم زدایی را وسیله ای برای ترک اعتیاد می‌دانند.تصفیه خون جهت ترک اعتیاد

و تصور می‌کنند که با سم زدایی کردن مشکل فرد معتاد برای همیشه برطرف خواهد شد.

مراحل ترک اعتیاد

ترک اعتیاد دارای دو مرحله می باشد.

مرحله ی اول :

  • پاک شدن یا رفع شدن وابستگی بدن به مواد مخدر .
  • به طوریکه پس از آن بیمار با مصرف نکردن مواد مخدر خمار نش...
ادامه ...

مدیریت تعارض

مدیریت تعارض

مدیریت تعارض:این یک گفته قدیمی اما با این حال هنوز هم صدق می کند.

که هنگامی که بحث از ارتباط به میان می آید:

تفسیر مدیریت تعارض 

  • تفاوت ها اجتناب ناپذیر هستند اما تعارض رویدادی اختیاری است.

تفاوت ها ناچارا به دلیل تفاوت در نقطه نظرات،دیدگاه ها و گرایش های مختلفی ایجاد می شوند.

تعارض زمانی ایجاد می شود که یکی یا هر دو طرف تلاش می کنند.

تا بلاجبار یکدیگر را وادار به پذیرفتن دیدگاه های خود کنند.مدیریت تعارض

  • ما جذب افرادی می شویم که با ما تفاوت دارند خارج از تمایل درونی به تجربه تمامیت.

بسیاری از ما متوجه شده ایم که وجود این تفاوت ها اغلب موجب اضطراب می شود .

و این می تواند به شکل قضاوت، خشم یا تکانشگری در برابر کنترل بروز یابد.

مدیریت تعارض1

علت ایجاد تعارض

آنچه موجب تعارض می شود همواره ترس است.

اگر دو نفر وارد یک رابطه مشروط شوند تعارض صرفاً رخ می دهد.

اگر ما دچار تعارض شویم نه تنها لزوماً به معنای رابطه ای مشروط است.

بلکه به معنای آن است که در آن لحظه ما دشمن یکدیگر می شویم.

و به دنبال دوری از هر نوع فقدان یا به دست آوردن چیزی حاکی از چشم و هم چشمی یا هردو با هم هستیم.

وقتی ما همچون دو رقیب با هم رابطه برقرار می کنیم .مدیریت تعارض

به جای دو یار؛ تشدید ترس های متقابل ما، تفاوت ها را تبدیل به تعارض می کند.

راه حل فرار از تعارض

  • راه حل اینست که تنش ها را قبل از تشدید غیر فعال کنیم .
  • و یکی از بهترین راهها برای این کار مداخلات اولیه است .
  • البته  قبل از آنکه امور از بد به بدتر برسند.

به محض آگاهی یکی از طرفین از احساس ناراحتی.

واقعیت را بدون مقصردانستن یا شرمنده کردن یکدیگر، حسی که دارید بگویید.

صرفاً توصیف احساسات خود در راستای تسکین تنش ها و تسهیل ارتباط شما.

با صداقت و سندیت نیاز به پیمودن راهی طولانی دارد.مدیریت تعارض

مدیریت تعارض2

توجه به گفتار در حل تعارض

اظهاراتی مانند:

  • “من متوجه ام که سینه ام گرفته و نفسم بالا نمی آید”
  • “می ترسم مبادا چیزی بگویم که وضع به جای بهترشدن بدتر شود .
  • بنابراین نمیخواهم صحبت کنم”.
  • “من ناراحت، خشمگین، ترسناک و اندوهگین هستم”.
  • ” من نمی گویم که تو مقصری”.
  • “فقط از روی امیدواری به تو می گویم با هم بمانیم و از یکدیگر جدا نشویم”.
  • “من متوجه هستم که الان میخواهم با حرف تو را آرام کنم .
  • تا با احتمال کمتری دستخوش برون ریزی هیجان ها شوم”.

استدلال آشکاری که این نمونه ها را به جریان می اندازد آن است که:

آنها هر یک مثالی از میل به آسیب پذیری را نشان می دهند .

که به شکل تمایل به گفتن جملات “من” به جای “تو” نشان داده می شود.

هر چه بیشتر روی تجارب خود تاکید کنید تا تجارب و اشتباهات طرف مقابل.

آنها کمتر احساس تهدید و تدافعی خواهند داشت.

و انها در طول مکالمه بیشتر گوش فرا می دهند و همراهی می کنند.

البته، مطمئنا ممکن است راههای دیگری وجود داشته باشند .

که ما می توانیم تنش ها را کاهش داده و جو بهتری برای حل تعارض خلق کنیم .

اما حفظ آهنگ احترام و صداقت در دیالوگ ها برای ایجاد نتایجی سودمند کاری اساسی است.

تبدیل تفاوت ها به تعارض

اگر ما نمی توانیم از تبدیل تفاوت ها به تعارض جلوگیری کنیم .

بهترین کار بعدی پایان دادن دعوا است بدون قطع ارتباط با همسر خود.

استیفن ایون این را “مهارکردن سقوط در دوزخ” می نامد.

اگر این کار امکانپذیر نیست بهترین کار بعد پیشنهاد دادن آرامش .

با گفتن حرفی مخصوص برای اطمینان خاطر دادن به همسر خود است.

که شما مشتاق تلاش صادقانه برای ایجاد درک بهتر هستید.

ما می توانیم به دنبال یافتن آن چیزی باشیم که همسر ما نیاز دارد تا بتوان موقعیت را بهتر حس کرد.

ما می توانیم هنگام احساس رنجش در برابر وسوسه گفتن جملات رکیک پافشاری کنیم.

و در عوض درک کنیم آنها نیز از چیزی ناراحتند که آن را بیان می کنند.

اثرات چنین آسیب پذیری می تواند خنثی شود.مدیریت تعارض

مسلماً، افکندن سپرهای دفاعی که آسیب پذیری ایجاب می کند .

در کلام راحت است تا عمل کردن اما با گذشت زمان و با تمرین، عمل کردن طبیعی تر و ساده تر می شود.

و عمیقا، به شدت با محیط صداقت و اعتماد پیوند می یابد.

مدیریت تعارض3

دستورات برای مدیریت تعارض

برخی دستورالعمل های دیگری که منجر به ...

ادامه ...

درمان وسواس با هیپنوتیزم

درمان وسواس با هیپنوتیزم

 درمان وسواس با هیپنوتیزم

با گذشت زمان و تکرار شدن برخورد و تفکرات مربوط به وسواس باعث می شود که معالجه وسواس سخت تر شود.

اشخاصی که وسواس دارند و به دلیل نبود اطلاع از اینگونه اشتباه در برخورد خود تصور می کنند.

که برطرف شدن استرس و همینطور اضطراب آنها در گرو انجام دادن برخوردهای وسواسی می باشد.

تفکرات وسواسی به کلمات ،عقیده ها و باورهای نامطلوب برخی اوقات با برخوردهای پرخاشگرانه نیز همراه می باشد.

اجزای وسواس

وسواس دارای دو جز ء می باشد که یک جزء آن اجبار می باشد.

  • یعنی احساس،  تفکر، تصویر و همینطور حالت و اجبار درونی نسبت به انجام دادن کاری.
  •  در این صورت تا هنگامی که شخص برخورد مورد نظر خود را انجام نداده است کاهش پیدا نخواهد کرد.

نوع دیگر فکر وسواسی می باشد که دارای جنبه اجبار نیست .

مثل پرخاشگری و مسئله های مربوط به جنسی که این نوع وسواس بسیار آسیب دهنده می باشد.

معمولاً هرشخص دو تا سه درصد در زمان عمر خود امکان دارد که مبتلا به وسواس شود.

آشکار شدن وسواس در سن های کودکی موجود می باشد.

درمان وسواس با هیپنوتیزم

شیوع وسواس بین زنان و مردان

که شایعه شدن وسواس در مردها و همینطور در زنها مساوی می باشد.

در همه بیماری های روانپزشکی معمولاً ژنتیک ، مسئله ای می باشد.

که در ارتباط با مغز تاثیر گذار می باشد .

که تربیت کردن خانواده ها و مسئله های محیطی و استرس ها در این باره نقش بسزایی دارند.

در ۵ تا ۷ درصد خانواده‌ها به طور ژنتیکی بیماری وسواس موجود می باشد .

در فرزندان دوقلو این درصد افزایش پیدا خواهد کرد.

در بعضی از ارزیابی ها و تصویربرداری های مغز مانند MIR از اشخاصی که دارای وسواس می باشد .

تحولات و علائم های افسردگی شناسایی خواهد شد.

ادامه ...

مرکز مشاوره قیطریه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۳۴ خط ویژه

مرکز مشاوره شریعتی
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

مرکز مشاوره سعادت آباد
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه