دسته بندی مرکز مشاوره

برای درمان استرس چه بخوریم؟

برای درمان استرس چه بخوریم؟

شما به احتمال زیاد در زندگی خود در حال حاضر دارای مقداری استرس می باشید.

استرس بیش از حد

استرس بیش از اندازه می‌تواند منجر به مشکلات در سلامت شود .

که یکی از آنها بیشتر شدن وزن محسوب می شود.

استرس موجب می‌شود که سطح کورتیزول افزایش پیدا کند .

و کورتیزول گرسنگی را بیشتر می‌کند .

مخصوصاً به غذاهای شیرین و نشاسته دار هوس می‌کنید.

استرس و افزایش وزن 

  •  طبیعت این امر منجر به یک دور باطل خواهد شد .
  • و بیشتر شدن وزن موجب استرس فراوان شده است.
  • و در آخر به پرخوری...
ادامه ...

استاد معین

استاد معین

هر منطقه از شهر تهران دارای خصوصیات منحصر به فردی می باشد.

محله استاد معین اولین محله منطقه ای می باشد .

که دارای ۱۷ هزار و ۴۵۰ نفر جمعیت می‌باشد.

که بیشتر از ۵ هزار و ۳۹۵ خانواده در آن به زندگی کردن می‌پردازند.

معرفی محله استاد معین

از مکان های شاخص محله می‌توان میدان و برج آزادی را نام برد .

که شاید پر اهمیت ترین نماد شهر تهران محسوب می‌شود.

که از نظر فرهنگی اهمیت محله را چند برابر کرده است.

برج آزادی به عنوان دروازه ورودی  در شهر تهران به بهره‌برداری رسید .

و در دنیای امروز برج میلاد به خاطر هویت تاریخی خود.

و تنها یادگاری از دوران انقلاب همچنان دارای ارزش تاریخی می باشد.

موقعیت محله استاد معین 

  • استاد معین از قسمت شمال به میدان آزادی.
  • از قسمت جنوب به خیابان هاشمی.
  • از سمت شرق به محله دکتر هوشیار .
  • و همینطور بلوار استاد معین  .
  • و از قسمت غرب  به بزرگراه آیت الله سعیدی.
  • و همینطور فرودگاه ختم می شود.
  • محله استاد معین به خاطر شرایط به‌خصوص جغرافیایی .
  • به عنوان یکی از ورودی ها در سمت غرب شهر تهران به حساب می آید.

ویژگیهای ناحیه استاد معین

مقدار کاربری مسکونی در این منطقه دارای ۳۰۰/۱۵۶ متر مربع .

و دارای بافت فرسوده میباشد که با توجه به مقایسه با دیگر شاخه های شهر تهران .

از فرسودگی بافت  مسکونی محل برخوردار می باشد.

این محله دارای ۲۲ هکتار محیط و فضای سبز و دارای ۴/۰۲  هکتار محیط خدماتی می باشد.

استاد معین

مزیت ها در محله استاد معین

از عمده ترین مرکز های فرهنگی و مشاوره استاد معین  و همینطور تفریحی.

در استاد معین می توان به  برج آزادی،  ورزشگاه خوراکیان.

فروشگاه امکان و صرفه در قسمت بلوار استاد معین و…..  اشاره کرد.

قرار ...

ادامه ...

درمان استرس و تپش قلب

درمان استرس و تپش قلب

پیش از هر چیزی باید پزشک شما را به معاینه کردن بپردازد.

مسئله‌های در ارتباط با سلامت قلب شوخی نمی باشد.

استرس و سلامت قلب

ولی برخی اوقات پس از اینکه دکتر خیال شما را از سالم بودن قلب راحت کرد.

معمولا این فکر به سر شما خطور می کند که نکند دکتر به اشتباه پرداخته باشد.

استرس هم بهتر شدن شرایط قلب شما را بدتر خواهد کرد .

  •  ویزیت کردن پزشک به تنهایی نمی تواند شما را به آرام کردن بپردازد.
  • اگر از مشکل تپش قلب خود رنج می برید .
  • با فعالیت‌های زیر از تبدیل شدن تپش قلب به ...
ادامه ...

درمان استرس با داروهای گیاهی

درمان استرس با داروهای گیاهی

گیاهان پر فایده برای معالجه شدن استرس موجود می باشد.

که هر کدام از این گیاهان را می توانید .

به شیوه های متفاوتی مورد مصرف قرار دهید.

مانند اینکه آن را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید .

و یا دم کرده آن را مصرف کنید.

درمان گیاهی استرس

که این گیاهان شامل موارد زیر می شود:

  • گل ساعت: اثر بخش این گیاه متوسط می‌باشد.
  • و خواب را بیشتر خواهد کرد.
  • علاوه بر این برای معالجه اضطراب و بی‌خوابی .
  • و عصبانیت مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  • قسمتی از گیاه که روی زمین قرار دارد ...
ادامه ...

درمان استرس با طب سنتی

درمان استرس با طب سنتی

دشواری های زندگی در دنیای امروز آدمی را وادار می‌کند .

که بیشتر از آن چیزی که در توان دارد به کار مشغول شود.

در نتیجه بیشتر اشخاص برای کم کردن استرس خود .

به معالجه های دارویی یا تکمیلی گرایش پیدا می کنند.

درمان گیاهی استرس

ولی در حالی که به دنبال معالجه های گیاهی استرس و اضطراب می باشید.

گیاهان مفید موجود می باشند .

که برای معالجه استرس و اضطراب به شما یاری خواهند داد.

هر کدام از این گیاهان می توانند.

به شیوه های متفاوتی  مورد استفاده قرار گیرد ...

ادامه ...

مرکز مشاوره قیطریه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۳۴ خط ویژه

مرکز مشاوره شریعتی
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

مرکز مشاوره سعادت آباد
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه