استرس کنکور دسته بندی

برای درمان استرس چه بخوریم؟

برای درمان استرس چه بخوریم؟

شما به احتمال زیاد در زندگی خود در حال حاضر دارای مقداری استرس می باشید.

استرس بیش از حد

استرس بیش از اندازه می‌تواند منجر به مشکلات در سلامت شود .

که یکی از آنها بیشتر شدن وزن محسوب می شود.

استرس موجب می‌شود که سطح کورتیزول افزایش پیدا کند .

و کورتیزول گرسنگی را بیشتر می‌کند .

مخصوصاً به غذاهای شیرین و نشاسته دار هوس می‌کنید.

استرس و افزایش وزن 

  •  طبیعت این امر منجر به یک دور باطل خواهد شد .
  • و بیشتر شدن وزن موجب استرس فراوان شده است.
  • و در آخر به پرخوری...
ادامه ...

درمان استرس و تپش قلب

درمان استرس و تپش قلب

پیش از هر چیزی باید پزشک شما را به معاینه کردن بپردازد.

مسئله‌های در ارتباط با سلامت قلب شوخی نمی باشد.

استرس و سلامت قلب

ولی برخی اوقات پس از اینکه دکتر خیال شما را از سالم بودن قلب راحت کرد.

معمولا این فکر به سر شما خطور می کند که نکند دکتر به اشتباه پرداخته باشد.

استرس هم بهتر شدن شرایط قلب شما را بدتر خواهد کرد .

  •  ویزیت کردن پزشک به تنهایی نمی تواند شما را به آرام کردن بپردازد.
  • اگر از مشکل تپش قلب خود رنج می برید .
  • با فعالیت‌های زیر از تبدیل شدن تپش قلب به ...
ادامه ...

مرکز مشاوره قیطریه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۳۴ خط ویژه

مرکز مشاوره شریعتی
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

مرکز مشاوره سعادت آباد
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه