توسط پاسخ کوتاه این سؤال این است: بله. روانشناسان اینترنتی انسان های واقعی هستندکه تحصیلات تکمیلی روانشناسی دارند.
متخصصان اینترنتی، مجوزها و اعتبارهای مشابه مشاوران سنتی و حضوری دارند.
ما روان شناسان اینترنتی اشتیاق داریم که به افرادی مانند شما که با چالش های زندگی درگیر هستید کمک کنیم.
شاید شما با بیماری روانی مانند اختلال دوقطبی، اضطراب یا افسردگی زندگی می کنید و باید به یک درمانگر مراجعه کنید.
ما می توانیم با احساسات شما همدلی کنیم و مسیر را به عنوان یک روانشناس اینترنتی به شما نشان دهیم.
طبق مطالعه ای که از موسسه ملی بهداشت انجام شد، بیماران از درمان اینترنتی بهبودی چشمگیری داشتند.
چرا باید با یک روانشناس اینترنتی در ارتباط باشیم؟
روانشناسان اینترنتی می توانند همان کارهایی را انجام دهند که پزشکان متخصص رو در رو می توانند انجام دهند،درست در یک محیط آنلاین.
بنده بیماران زیادی داشته ام که مشکلات شان را با استفاده شیوه روان شناسی اینترنتی حل کرده ام .
اگر در مورد درمان آنلاین شک و تردید دارید ، بدانید که بسیاری از افراد مانند شما از آن بهره مند شده اند.
درمان اینترنتی به طور واقعی به افراد در مشکلات خود کمک می کند و سابقه موفقیت را دارد.
در مطالعه ای که توسط مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ انجام شده است، بیماران بهبود قابل توجهی در علائم اضطراب و افسردگی پس از استفاده از روش درمانی اینترنتی نشان دادند.
درمان روان شناسی روشی مناسب برای مقابله با مشکلات شما است.
- رشد چقدر مهم است؟
- دستیابی به سبک زندگی ایده آل خود در ۴ مرحله
- آیا رسیدن به زندگی ایده آل شما را خوشحال تر می کند؟
- ۱۲ قدم برای ساختن زندگی ایده آلی که رویای آن را دارید
- آمار شوکه کننده در مورد اضطراب
مزایای روان شناسی اینترنتی
یکی از مهمترین مزایای مشاوره آنلاین این است که درمانگر شما از هر مکانی که می توانید به اینترنت دسترسی پیدا کنید، موجود است.
اگر شغل شما اجازه نمی دهد هر زمان که بخواهید به دلایل نامشخصی یک ساعت مرخصی داشته باشید، این یک مزیت مهم نسبت به درمان در یک روش سنتی است.
حتی برای افرادی که کنترل بیشتری نسبت به برنامه خود دارند، هزینه های پایین تر پیشنهادات روان شناسی اینترنتی می تواند قابل توجه باشد.
از یک روان شناس اینترنتی چه انتظاری دارید؟
درمان اینترنتی تقریباً شبیه به روش درمانی حضوری است. وقتی یک مشاور را در دفتر خود می بینید، مدت مشخصی را برای صحبت کردن با آنها می گذرانید.
این شرایط با یک روان شناس اینترنتی نیز هست. شما آزاد هستید که در مورد هرگونه مشکل یا چالشی که پیش می آید با روان شناس اینترنتی بحث کنید.
روان شناس اینترنتی که از طریق سایتهای معتبر آنلاین درمانی فعالیت می کنند، صلاحیت هایی را که شما از یک درمانگر سنتی انتظار دارید،دارند.
آنها باید گواهینامه ها و تجربه خود را در پروفایل خود ذکرکنند،که می توانید قبل از انتخاب روان شناس اینترنتی خود، آنها را مشاهده کنید. .
جلسات روان شناسی اینترنتی چگونه هستند؟
در اولین جلسه، شما با روان شناس اینترنتی آشنا می شوید.
روان شناسان اینترنتی احتمالاً از شما سؤال هایی در مورد وضعیت فعلی شما خواهند پرسید تا بهتر بدانند که چگونه می توانند به شما کمک کنند.
در حالی که چندین جلسه طول می کشد، شما وقت خواهید داشت تا احساسات خود را نسبت به اوضاع کشف کنید ، رفتارهای سالم و ناسالم خود را در رابطه با آن مشخص کنید و تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید پاسخ دهید.
روان شناس اینترنتی به طور معمول از شما سؤالاتی می پرسد تا شما را به بینش بیشتر در مورد مشکلاتی که پیش رو دارید راهنمایی کند.
آنها ممکن است تکنیک های مدیریت احساسات خود را به شما آموزش دهند و به شما در درک چگونگی انتخاب رفتارهایی که در طی هفته پیش رو به نفع شما باشد، کمک کنند.
جلسات غالباً با یک تکلیف خاتمه می یابد، که این ممکن است رفتاری باشد که در خود یا دیگران باید به آن توجه کنید یا یک تکنیک برای امتحان کردن در شرایط روزمره است.
روان شناسان اینترنتی یک اتاق چت خصوصی به شما می دهند که در هر زمان می توانید برای درمان پیام بگذارید.
این سرویس به ویژه هنگامی مفید است که می خواهید افکار و احساسات خود را در لحظه ای که اتفاق می افتد توصیف کنید.
روان شناس اینترنتی هر از گاهی اتاق چت را بررسی می کند و می تواند پاسخ های مختصر یا پیام های دیگری را در اختیار شما قرار دهد.
یکی دیگر از مزایای درمان آنلاین و اینترنتی این است که جلسه بعدی خود را با آنها داشته باشید ، می توانند یادداشت هایی را از آخرین بازدید با آنها مشاهده کنند.
علاوه بر این، بیشتر اوقات می توانید با درمانگرتعامل داشته باشید و از هر جایی که به اینترنت دسترسی داشته باشید این کار را انجام دهید.
شما می توانید در هر شرایطی از روان شناس اینترنتی بهره ببرید.
یک روان شناس اینترنتی دارای مجوز
مطالعات زیادی وجود داردکه اثربخشی مراقبت های بهداشتی آنلاین و اینترنتی را اثبات می کند، و دلیل این امر این است که یک روان شناس اینترنتی دارای مجوز است.
انواع روان شناسی مجازی
شکل دیگر ارتباط روان شناس اینترنتی، روش درمانی است. در این روش از تلفن های همراه، تلفن های هوشمند، رایانه لوحی یا هر دستگاه دیگری که قابلیت پیام رسانی دارد استفاده می شود.
ارسال پیامک با یک متخصص درمانگر بر روی تلفن همراه به شما امکان می دهد تا در هر مکانی با آنها ارتباط برقرار کنید.
یکی دیگر از دلایلی که روان شناسی اینترنتی بسیار خوشایند است این است که می تواند یک درمانی پیدا کند که بتواند در رفع نیازهای شما کمک کند.
این مهم است که شما یک روانشناس اینترنتی پیدا کنید که در آن تخصص داشته باشد و به شما کمک کند.
به عنوان مثال، یافتن یک روانشناس سوء مصرف مواد، احتمال بهبودی شما را افزایش می دهد.
برخی سایت ها و برنامه ها نیازهای مختلفی را ارائه می دهند.
برخی از آنها از اختلالات خوردن پشتیبانی می کنند، در حالی که برخی گروه های حمایتی را ارائه می دهند که در آن گروه های مختلف می توانند در مورد مشکلات خود جمع شده و صحبت کنند.
گروههای حمایتی ممکن است شامل خانواده درمانی نیز باشد.
درمانگران اینترنتی می خواهند از شما حمایت کنند.
درمانگران و روانشناسان آنلاین می خواهند برای سلامت روانی شما پشتیبانی کنند. آنها افراد واقعی هستند که روانشناسی و رفتارهای انسانی را مطالعه کرده اند.
آنها با انواع مشتریانی روبرو شده اند که برخی از آنها نسبت به درمان اینترنتی تردید دارند.
اگر مطمئن نیستید که آیا درمان آنلاین برای شما مفید است، خوب است که با مشاور خود در این باره صحبت کنید و دیدگاه آنها را بدست آورید.
روان شناس اینترنتی واقعی هستند. اگر خانواده و دوستان تان یا سایر اعضای خانواده اثر خود را انکار می کنند، به آنها نشان دهید.
درمان اینترنتی انواع مختلفی از درمانی را ارائه می دهد که اثبات شده است. صبر نکنید.
بهترین روانشناس اینترنتی را برای امروز پیدا کنید و از مزایای آن بهره مند شوید.
نویسنده : مرکز مشاوره ایران
سوالات متداول
۱ -
