افسردگی در مردان بیماری قابل درمان است که با کسانی که در ارتباط هستند مثل همسر همکار یا
دوستان موثر است.
این بیماری ممکن است از بیماریهای جسمی مثل : قلب درد ، سردرد ، بیخوابی و غیره نشات گرفته باشد.
نشانه های این بیماری : عدم تحمل در برابر مشکل و شکست ، یاس و نا امیدی ، رغبت نداشتن در کنار
خانواده ، روی آوردن به مواد مخدر است.
عوامل مختلف در افسردگی مردان: مشکل داشتن در محیط کار ، از دست دادن شغل ، نداشتن سلامتی
جسمی ، نداشتن پدر و مادر ،مشکل پولی ، بازنشسته شدن و نبود استقلال به وجود می آید.
عوض کردن روش زندگی یکی از عوامل موثر رفع افسردگی در مردان است هرچند که آنها نیاز به دارو
داشته باشند ولی تغییر روش زندگی کمک بسیار مهمی میکند و هیچوقت باز نمیگردد. ورزش کردن باعث
افزایش اعتماد به نفس میشود و خواب را بهبود میبخشد همینطور رعایت کردن وعده های غذایی به
ارتعاشات اخلاقی کمک میکند.
کافی بودن خواب در رفع افسردگی موثر است زیرا نبود خواب کافی باعث عصبانیت و غیرقابل پیش بینی
فرد میشود، همینطور کم کردن استرس در درمان مهم است استرس بیش از حد افسردگی را بیشتر میکند.