شرق تهران از مهم ترین نواحی این شهر بزرگ است .
در شرق تهران افراد زیادی زندگی می کنند لذا نیاز به مشاور خانواده خوب در شرق تهران به شدت احساس می شود.
در مرکز مشاور خانواده خوب در شرق تهران می توانید مشکلات و دغدغه های خود را به راحتی حل کنید.
یکی از مشکلاتی که خانواده در آن برای امور مشاوره مراجعه می کنند افسردگی همسر می باشد.
معرفی مشاوره خوب خانواده شرق تهران
- از هر چهار زن یک نفر در یک دوره از زندگی خود از افسردگی رنج می برد.
بنابراین هرگز تصور نکنید که این بیماری فقط برای افراد ضعیف است .
و چون ما قوی هستیم، این بیماری هرگز به ما نمی رسد.
در مورد مردان، بعضی نیز معتقدند که هرچند موارد تشخیص داده می شوند.
حدود نیمی از زنان هستند، اما به همان اندازه زنان مبتلا به این بیماری هستند .
- تنها عوامل اجتماعی و محیطی باعث می شود که بیماری آنها کمتر توسط زنان تشخیص داده شود.
- نکته مهم در مورد افسردگی، نقش روابط بیمار با بستگان و به ویژه همسرش است.
- نقش مردم اطراف در کمک به بهبود بیمار غیر قابل انکار است.
در این حالت، همسر بیمار نقش مهمی ایفا می کند و می تواند روند بهبود را سرعت بخشد یا حداقل رنجش را کاهش دهد.
نکات زیر می تواند به شما کمک کند که به بهبود وضعیت همسر افسرده کمک کند.
درمان همسر راهها و اصول رفتار با همسر مهم هستند.
تشخیص افسردگی
تشخیص افسردگی به موقع حائز اهمیت فراوان است.
مهمترین کمک یک زن به همسر افسرده خود می تواند کمک به تشخیص او در اسرع وقت باشد.
- اگر نشانه های افسردگی در همسر خود را می بینید، ابتدا او را به متخصص عودت دهید.
- اگر افسردگی تشخیص داده شود، با مشاوره تخصصی مانند مصرف دارو یا فعالیت های دیگر.
- از جمله حضور منظم در جلسات روانپزشکی به او کمک می شود.
- درباره ویژگی های افسردگی بیشتر بدانید.
عدم داشتن اطلاعات مناسب در مورد افسردگی می تواند باعث سوء تفاهم در رفتار فرد شود و باعث مشکلات بیشتری شود.
افسردگی بر روی درک، نگرش، احساسات، اعمال و تحمل افراد تاثیر می گذارد.
افراد افسرده اغلب به خاطر مشکلاتشان دیگران را سرزنش می کنند و تنها در حوادث تلخ زندگی می کنند.
مشاوره همسر افسرده
- اگر همسر افسرده شما دائما ناراحت است، به یاد داشته باشید .
- که این رفتار یکی از ویژگی های بیماری اوست، بنابراین خیلی نزدیک نیست.
- در طول بیماری همسر شما اغلب به خودتان یادآوری می کنید که قصد ندارد به شما صدمه بزند.
- او بیمار است و این رفتارها نیز علائم بیماری او است و نه ویژگی شخصیت او.
علائم افسردگی در همه افراد یکی نیست.
رفتارهای مناسب با همسر افسرده داشته باشید. هنگامی که رابطه زناشویی آسیب دیده است چه کنیم؟
هنگامی که همسر ما سرد می شود، کمی خسته و یا کسل می شود.
اما به طور کلی او تأثیرات مداوم یا قوی بر روابط زناشویی ندارد.
اما در رابطه با بیماری های روحی، و به ویژه اختلالات خلقی، ارتباط ما با همسر ما یکی از اولین مسائلی است.
که می تواند از طریق بیماری صدمه ببیند. به عنوان مثال، افرادی که احساس افسردگی، درک غلط و افکار غیر منطقی دارند.
مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
افسردگی و افکار غیر منطقی
- این باورها برای افرادی که در اطراف شما هستند می تواند بسیار آزار دهنده باشد.
- گاهی اوقات فرد افسرده، ساده ترین رفتار کسانی را که در اطراف او هستند.
- به گونه ای عجیب تفسیر می کند؛ برای مثال، پاسخ کوتاهی به تلفن ممکن است.
- به معنای خروج، عدم تمایل یا بیرون آمدن از رابطه باشد.
آشنایی با خودتان با این باورها در همسرتان می تواند به شما کمک کند که کمتر نا امید شوید.
و البته می توانید صبر بیشتری داشته باشید. با او بحث نکنید.
احساسات و عواطف مردم افسرده اغلب شکل افراطی دارند.
همسر شما می تواند چیزهایی را که فکر می کنید اشتباه و غیرمنصفانه است را بیاموزید.
- از بحث در مورد او در این وضعیت صحبت نکنید و سعی نکنید به او ثابت کنید که او بد است یا او شخص خوبی نیست.
- این نگرش می تواند باعث شود او دیگر با شما صحبت نکند، احساس تنهایی بیشتر کند و حتی بیشتر افسرده شود.
وظایف مشاور خوب خانواده
وقتی همسر افسرده شما می گوید هیچ کس در این دنیا به من فکر نمی کند.
به جای یادآوری از آنچه که به آن توجه کرده اید، می توانید این را بگوئید:
- بسیار تلخ است که شما این را احساس می کنید، فکر می کنید.
- ما می توانیم به شما کمک کنیم تا احساس خوبی داشته باشید. فرزند خود را فراموش نکنید.
- اگر کودک دارید، بهتر است با او درباره ابتلا به بیماری از همان ابتدا صحبت کنید و وضعیت را توضیح دهید.
- وقتی رفتار یکی از والدین تغییر می کند، معمولا بچه ها مضطرب هستند.
- زیرا نمی توانند رفتارشان را پیش بینی کنند.
در همان زمان، توجه داشته باشید که یکی از والدین او رابطه عاطفی فرزند شما را تحت تأثیر قرار داده است.
در این وضعیت، وظیفه شما دو برابر است.
و شما باید رابطه قوی تری با فرزندتان داشته باشید تا وضعیت نسبی را بهبود بخشد.
روشهای درمان افسردگی
اگر شما افسرده هستید، من نیز خسته ام.
در رابطه با یک فرد افسرده ممکن است احساس کنید که انرژی زیادی را صرف می کنید.
اما شما پاسخی را دریافت نمی کنید و یا خودتان را قربانی نمی کنید.
اما طرف دیگر به آن اهمیتی نمی دهد و نیازهای ذهنی شما را نمی بیند.
اگر صبرتان یاد نیست، فکر نکنید که شما یک زن بد یا یک مرد وفادار نیستید.
اگر احساس می کنید صلاحیت درمان همسرتان را نداشته اید و نمی خواهید او را ببینید.
بهتر است قبل از اینکه او بدتر شود، با مشاور مشورت کنید.
- اگر در ابتدای چنین احساساتی اقدامات لازم را انجام ندهید، ممکن است به زودی احساس پوچی کنید .
- و نمی توانید با همسر خود زندگی کنید، حتی اگر تصمیم شما بر اساس تفکر و منطق مبتنی بر احساسات نباشد.
منبع: com.مشاوره-خانواده