“هفت قدم در مدیریت کردن کنجکاوی “فضولی

"هفت قدم در مدیریت کردن کنجکاوی "فضولی

چگونه فضولی خود را مدیریت کنیم؟ “هفت  قدم در مدیریت کردن کنجکاوی “فضولی چیست؟

۱-   با خود رو راست باشید

اگر شدیدا در خودتان نسبت به دانستن چیزی احساس بی قراری کردید  خودتان را فریب ندهید و  بدانید که در حال فضولی کردن هستید و در حال بدست آوردن اطلاعاتی هستید که ربطی به شما نداشته و مربوط به حریم شخصی کس دیگری است

حس کنجکاوی خود را بپذیرید

بسیاری از افراد به محض اینکه می فهمند که

  • می خواهند فضولی کنند،
  • مانند پدر و یا مادری که وقتی بر سرکودکشان فریاد می کشند،
  • خودشان را محکوم کرده و در درونشان برسر خود نیز فریاد می زنند،
  • آنها نیز بر سر خودشان فریاد کشیده و خود را محکوم  می کنند که چرا داری فضولی می کنی؟

این جریان به تو ربطی ندارد و… پس با خودتان کنار بیایید و حس کنجکاوی خود را بپذیرید.

برای اینکه موفق شوید و تصمیم بجایی بگیرید نمی بایست با خودتان درگیر شده و به مشاجره درونی بپردازید.

چون این کار بر رفتارهای بیرونی شما هم تاثیر می گذارد. در آن صورت ممکن است بیش از حد سکوت اختیار کنید و بطوری عمل نمایید که رفتار خاموشتان از سوال کردنتان زننده تر باشد

۳-    حواس خود را جمع زبان بدنتان نمایید

رفتارهای شما گاهی وقتها بیشتر از زبان شما به طرف مقابل نشان می دهد که در ذهن شما چه می گذرذ.

بطور مثال زل زدن از آنگونه رفتارهایی است که در هنگام فضولی بسیار خود نمایی می کند. اگر شما هنوز در حال ارزیابی موقعیت خود هستید و یا اینکه می خواهید فضول به نظر نیایید، حتما مواظب طرز نشستن و نگاه کردنتان باشید.

و به همین دلیل سعی کنید که خود را سرگرم کاری کنید. اگر در حال صحبت با کس دیگری هستید مداوم برنگشته و به سوژه مورد نظرتان نگاه نکنید

شرایط را مورد بررسی قرار دهید

زمانی که شما توانستید با احساس فضولی خود کنار آمده و آنرا به رسمیت بشناسید آنگاه خواهید توانست شرایط را ارزیابی کنید که آیا بطور مثال این گونه پرسشها در این جمع متداول است یا نه؟

آیا چیزی را که در نظر دارید بپرسید سوالی بسیار شخصی است یا نه؟”هفت  قدم در مدیریت کردن کنجکاوی “فضولی است.

آیا می توانیدتصور کنید که اگر کسی همین سوال را در جمع از شما بپرسد شما چگونه برخورد کرده است

چه احساس و واکنشی از خود بروز خواهید داد.

اگر آزرده خاطر می شوید و یا اینکه به شما بر می خورد پس شما نیز نمی بایست این سوال را از کس دیگری بپرسید. همه به مانند شما نیستند.

بنابراین می بایست کمی هم سوژه مورد نظر را شناخته و بررسی کنید

شماره های تماس 01

۵-    میزان مثمرثمر بودن خود را بررسی کنید

در بعضی مواقع شما در بین دو فرد دیگر قرار می گیرید. بطور مثال دونفر در حال بحث کردن هستند. در این شرایط بهتر است از خود بپرسید آیا می توانید به این اوضاع کمکی بکیند و آیا می توانید شرایط را تغییر دهید؟ آیا دخالت شما مسائل را برملا می کند و یا موجب دلگیری کسی می شود؟

اگر دخالت شما به اندازی کافی مفید نباشد بهتر است از کنجکاوی بیش از حد و زل زدن به آنها پرهیز کنید و حتی المقدور مکان خود را نیز عوض

نمایید مگر آنکه احساس کنید ممکن است خطری در آنها بحث و جدلها وجود دارد که بهتر است شما به آنها نزدیک باشید

۶-    مواقع اضطراری را بدون تامل مشخص کنید

در بعضی مواقع دخالت نکردن نیز می تواند موجب به خطر افتادن زندگی و سلامتی کسی بشود بطور مثال زمانی که یک نفر اوضاع جسمانی در وضعیت  خوبی نیست و یا وقتی که دو نفر در حال مشاجره و دعوا هستند

و یا زمانی که کسی بقدری عصبانی است که کنترل خود را از دست داده است  و یا … . در اینگونه موارد اصلا فکر نکنید که دارید فضولی می کنید و فورا دخالت کنید

زیرا موضوع جان و سلامتی انسانی در میان  است و شما می بایست هر کاری که در توانتان است انجام دهید ولی مراقب باشید که زیاده روی نشود

۷-     از بیان مناسب و زبان بدن درست استفاده کنید

اگر صدای شما آهسته باشد؛ یا با سری افکنده سوال بپرسید این بدان معناست که خود شما هم اذعان دارید که در حال فضولی کردن هستید و این حس شما به سرعت به دیگران هم منتقل می گردد.

بجای آن اگر رفتارتان بسیار معمولی باشد و دستهایتان از هم باز شده و احساس راحتی بکنید و لبخند بر لبانتان باشد

اگر با فرد موردنظر دوست و صمیمی هستید و می توانید به او چشمکی هم بزیند تا او هم احساس آرامش بکند می توانید با این شگرد، نیازهای فضولی تان را بیشتر رفع کنید

 

منبع: ساینس دیلی


صفحه اصلی سایت مرکز مشاوره

administrator

مقالات مرتبط

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.