گسترش علم آموزی و تغییر سبک زندگی زناشویی، با وجود مزایای فراوان آن گاه با منفی اندیشی زوجین، موج فزایندهای از سوءظن و نگرانی را در بین آنها به جای گذاشته است. در چنین شرایطی ، آموزش مهارتهای مثبت اندیشی برای همسران به منظور تقویت رابطه ها و اعتماد سازی در بین آنها میتواند موثر باشد. ازدواج یک امر اجتماعی است که پایـه و اسـاس ارتبـاط و سبب ساز ایجاد کانون خانواده می باشد. این کـانون بـه عنـوان اصلیترین و بنیادیترین تشکل اجتماع بیشترین تـاثیر را در سلامت هر جامعهای ایجاد میکند؛ که این مهـم مشـروط بـه برخورداری افراد از سلامت روانی و داشتن ارتباطات مطلوب با یکدیگر است. بنابراین نیاز است ارتباطات میان فـردی بـه عنوان شالوده هویت و کمال انسان و مبنای اولیه پیوند فرد بـا دیگران به خصوص در روابط زناشویی همواره مورد توجه قـرار گیرد. چرا که ارتباطات موثر موجب شکوفایی و بهبود کیفیـت روابط افراد و ارتباطات غیر موثر مانع شکوفایی انسان میشـود و روابط را تخریب میکند. در این راستا به نظـر مـیرسـد خیلی از روابط مخـرب بـدلیل تعارضـات و بـدنبال آن منفـی نگریهای زوجین که برگرفته از آرایش ذهنی، روانی و سـبک اندیشه آنهاست نشات میگیرد. چراکه شیوه تفکر اسـت کـه کیفیت زندگی را تعیین میکند. مثلا خوشبینی میتوانـد به شادکامی، سلامتی و حتـی عـزت نفـس منجـر شـود. بسـیاری از افکار منفی که به ذهن افراد هجـوم مـیآورنـد، در حقیقـت باورهایی هستند که افراد دربـاره خودشـان، دیگـران یـا دنیـا دارند. بخشی از کمک به افراد برای آنکه احسـاس و عملکـرد بهتری در زندگی روزانه داشته باشند. در واقع هدف تفکر مثبـت ایـن اسـت کـه بـر جنبـههـای خـوب رویدادها تکیه شود و حتی از بدترین شـرایط بهتـرین نتیجـه کسب شود که این امر نیازمند ممارست بر مهارتهـای مثبـت اندیشی همچون تصویرسازی مثبت ذهن، بخشـش و سـخاوت و… میباشد. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی مثبت اندیشی بر کاهش مشاجرات زناشویی میباشد. تست روانشناسی مثبت اندیشی به همسر می تواند میزان آن را در شما بسنجد. با استفاده از تست حس مثبت به همسر و تنها با پاسخ دادن به چند تست راهکار مناسب برای اینده را دریافت می کنید.
در زیر پرسش هایی درباره احساس های گوناگون زن و شوهرها (و نامزدها) نسبت به هم آمده است. به هر یک از آن ها با توجه به احساس کلی خود طی چندماه گذشته پاسخ دهید . رتبه یا نمره ای که انتخاب می کنید باید نشان دهنده احساس واقعی شما باشد، نه احساسی که باید نسبت به همسر خود داشته باشید و یا دلتان می خواهد نسبت به او داشته باشید .
لطفا به هر سوال با انتخاب بهترین گزینه ای که نشان دهنده احساس کلی شما در چندماه گذشته است ، پاسخ دهید .
تفسیر آزمون: دامنه نمرات بین ۱۷ تا ۱۱۹ که نمره بیشتر نشان دهنده احساس مثبت تر نسبت به همسر می باشد.
توجه: انجام این تست ها صرفا جهت پیش آگهی بوده و برای قابل اطمینان بودن حتما میبایست زیرنظر متخصص روانشناس انجام و تفسیر شود و تصمیم گیری صرفا بر اساس نتایج آن و بدون تحلیل روانسنج بسیار خطرناک می باشد.
11 نظرات