در مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران افراد می توانند به آسانی مشکلات روحی و روانی خود را درمان نمایند.
یک از مهم ترین انواع مشاوره که در انواع مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران ارائه می شود مشاوره ازدواج است.
اهمیت مراکز مشاوره خانواده
- امروزه افراد برای داشتن یک ازدواج موفق باید یک مشاور خوب داشته باشند.
- ازدواج خوب و موفق است، اما ازدواج غیرقابل اجتناب امکان پذیر نیست.
- هر ازدواج موفق و پایداری شامل یک تعهد ناخواسته به فرد است.
- انتظار نادرست این است که همسر شما کامل و بدون نقص باشد.
- امروز جدایی طلبان با کوچکترین اتفاق خواستار طلاق هستند.
- مهم است که از خودتان سوال کنید که تعهد شما به ازدواج چیست؟
- تعهد به ازدواج به این معنی است که زن و شوهر به یک چیز دیگر گفته اند:
- “ما از زندگی مشترک ما ناامید نیستیم.
- ما ازدواج خود را براساس عشق، احترام، عزت و خلوص متقابل آغاز کرده ایم.
- ” ما اعتقاد داریم و ما به یکدیگر وفادار هستیم، صادق هستیم، ما دروغ نمی گویم .
- و اعتماد داریم، هم در حضور یکدیگر و هم در غیاب یکدیگر به هم اعتماد داریم.
- پیروی از نکات زیر تمایل به زندگی مشترک را تقویت می کند.
تقویت زندگی مشترک
سازگاری معنوی و تنظیم شخصیت و خودآگاهی مستقل و توانایی برقراری ارتباط با یکدیگرو علاقه متقابل به یکدیگر.
زوج های موفق صریح خواسته ها و انتظارات خود را بیان می کنند.
آنها پیش از ازدواج انتظارات یکدیگر را افزایش می دهند، اگر آنها یک توافق اولیه را نداشته باشند.
آنها می توانند به طور جدی در مورد شروع یا پایان دادن به ازدواج فکر کنند.
پس از ازدواج، زوج های موفق به طور منظم از انتظارات و ارزوهای خود صحبت می کنند.
و اگر اختلاف وجود داشته باشد، آنها را به زمان دیگری منتقل می کنند تا یکدیگر را درک کنند و به توافق برسند.
زوج های موفق، فردیت خود را حفظ می کنند.
- پس از ازدواج، استقلال زوج ها کاهش نمی یابد، اگر فرزندان خود را داشته باشند.
- وابستگی روز به روز افزایش می یابد، و گاهی اوقات احساس خستگی می کنند.
حفظ استقلال زوجین
زوج های موفق می دانند که حتی احساس خستگی نیز نمی تواند مانع شود که آنها یکدیگر را دوست داشته باشند.
آنها یکدیگر را تشویق می کنند که مان خود را داشته باشند و چیزهای مورد علاقه خود را انجام دهند.
به این ترتیب، زن و شوهر شخصیت خود را حفظ می کنند و زندگی پر جنب و جوش می شود.
زوج های موفق بر یکدیگر متمرکز هستند.
آنها یکدیگر را دست کم نگیرند و همیشه به شادی همسر و خانواده خود فکر می کنند.
معمولا، سالهاست که به چند سال پس از ازدواج توجه نمی شود.
- برای مثال، زوج های موفق، مشاغل کوچکی مانند اولویت بندی نیازها و وظایف همسر.
- و کارهای عالی مانند احترام و گوش دادن به کار یکدیگر را در نظر می گیرند.
- اینکه شما اغلب همسر خود را فراموش کنید مهم است و شما به آن اهمیت نمی دهید.
- در عوض، شما به کار، سرگرمی و دوستان توجه می کنید، اما زوج های موفق بر یکدیگر متمرکز هستند.
مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
تکنیک های حل اختلاف
زوج های موفق تکنیک های حل اختلاف یاد می گیرند..
می توانید از تست اختلافات زناشویی بهره ببرید.
جان گتمن، یک روانشناس که بیست سال است زوج های موفق را مورد مطالعه قرار داده است.
عامل اصلی موفقیت یا شکست ازدواج را، توانایی یا ناتوانی در حل اختلافات می داند.
حتی اگر شما و همسرتان کاملا با هم باشند، گاهی اوقات با دیدگاهی موافق نیستید .
و این ناامیدی باعث ناراحتی می شود. شما نباید به خشونت یا هر چیز دیگری اعتیاد داشته باشید.
تنها کتک زدن خشونت محسوب نمی شود.
اگر خواسته همسر و فرزند شما متفاوت باشد، باید آن را حل کنید.
زوج های موفق با هم صحبت می کنند، حتی اگر احساس بدی نسبت به یکدیگر داشته باشند.
آنها در مورد مناقشات و اختلافات مذاکره می کنند تا نتیجه ای عادلانه به دست آورند.
آنها از یکدیگر حمایت می کنند و تغییر را قبول می کنند.
مرکز مشاوره خوب دولتی تهران
- در برخی موارد، عشق برتر از پیروزی است.
- زوج های موفق با هم رشد می کنند.
- مطمئنا فردی که امروز ازدواج می کند ۱۰ سال آینده متفاوت خواهد بود.
- شما هر دو تغییر می کنید، به ویژه در شرایط دشوار زندگی مانند از دست دادن والدین.
- زوج های موفق می دانند که یک یا هر دو آنها در طول زندگی خود تغییر می کنند و قوانین تغییر می کنند.
- بنابراین شما باید تغییر دهید تا بتوانید روابط متغیر را تغییر دهید.
- سعی می کنند روابط را حفظ کنند.
به طور منظم شیوه زندگی خود را بررسی می کنند و با یکدیگر همکاری می کنند.
تا از خوشبختی و رضایت هر دو با یکدیگر همسو شوند.
اگر شما با یک یا هر دو زندگی مشترک خود ناراضی هستید، مشکل خود را حل کنید
از مشورت با بهترین مشاور خحجالت نکشید.
قبل از مراجعه به مشاور، طلاق را امضا نمی کنند.
آنها سعی می کنند مشکلات را در اسرع وقت حل کنند.
عوامل کاهش افسردگی
- ازدواج موفق یکی از مهم ترین عوامل کاهش افسردگی است.
- سعی کنید او را چیزی بیشتر از چیزی که انتظار دارید از همسرتان دریافت کنید.
- اگر هدف شما ایجاد احساس رضایت و خوشبختی در همسر شما باشد.
- مطمئن باشید که فرصت های بی شماری برای رسیدن به این هدف پیدا خواهید کرد.
- در این مورد، شما نیز از محبت و مهربانی همسرتان لذت خواهید برد.
- از آنجا که مردم همیشه سعی می کنند که خوبی دیگران را جبران کنند.
- از همسرتان انتظارات غیر واقعی نداشته باشید.
اجتناب از انتظارات غیر واقعی می تواند مانع از بسیاری از درگیری ها، خشم و سرخوردگی شود.
انتظار نداشته باشید که همسرتان کامل و بی عیب باشد.
در عین حال، او را با دیگران مقایسه نکنید.
سعی کنید دیدگاه مثبت داشته باشید.
برای داشتن یک ازدواج موفق به مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران مراجعه کنید.
منبع: com.مشاوره-خانواده