توسط سوال این است که برای درمان خروپف در خواب چه کنیم؟ خروپف کردن هنگام خوابیدن تبدیل به یک اپیدمی درکشورمان شده است
شاید خیلی از شماها جزء کسانی باشید که خروپف میکنید
ویا کسی را در خانه دارید که هنگام خوابیدن این کار را انجام میدهد.
درهنگام اتفاق افتادن این عمل شما هیچ چیز نمی فهمید اما اطرافیان خودرا مورد آزار واذیت قرار میدهید.
اصلاً دلیل خروپف چیست
و علت علمی این موضوع چه میباشد؟!
خروپف کردن بعلت ارتعاش بخش نرم سقف دهان، هنگامی که ریه در مقابل مجاری هوایی مسدود میشود و هوارا به درون می‌کشد، به وجود می‌آید.
درواقع خروپف در خواب هنگامی رخ میدهد که عضلات شما که راه های ورودی هوا را باز نگه میدارد
هنگام خواب بیش از اندازه شل شده ویا بصورت نادر بافت اضافی درآن وجود داشته باشد.
اما خروپف می تواند مشکلات جدی را درزندگی مشترک و زندگی زناشویی ایجاد کند.
زمانی که همسر فردی که خروپف میکند میخواهد بخوابد وبا صدای سرسام آور خروپف همسر خود مواجه میشود تصمیم میگیرد
تا شب را دراتاق دیگری سپری کند تااز صدای این خروپف در امان بماند.
اما راهکار خروپف و درمان آن چیست؟!
برای درمان خروپف می توان یکسری راهکارها عملی و آسان را معرفی نمود.
-
- برای درمان خروپف در خواب چه کنیم؟
-
- تغییر دادن وضعیت و حالت خواب
-
- کاهش وزن بر اساس انباشت چربی در ناحیه شکمی و عروقی
-
- اجتناب از خوردن مشروبات الکلی
-
- رعایت کردن بهداشت بخصوص مسواک و دهان
-
- افزایش میزان دفعات استحمام بخصوص روزهایی که هوا آلودگی زیادی دارد
-
- تغییر ابعاد و ارتفاع بالش خود و خوابیدن در حالت و وضعیت مایل به چپ یا راست
- مصرف مزان زیاد مایعات در طول روز که بش از ۷ لیوان در روز
در این زمینه مشاوران ما در مرکز مشاوره و مرکز مشاوره خانواده و مرکز مشاوره ازدواج می توانند راهکارهای نوین دیگری را به شما معرفی کرده تا بتوانید از این معضل عبور کرده و آن را حل نمایید.
خب دوست عزیز در مورد مهریه اگه میتونی اونو قسط بندی کنی ، در هر سه ماه یک سکه میفته .. وقتی مهریه رو اینطوری پرداخت کنی میتونی طلاقش بدی ..
وگرنه باید در مورد بازگشتش به زندگی به دادگاه خانواده دادخواست عدم تمکین رو ارائه بدی تا در مورد نفقه نتونه به زندان متوسل بشه بعد از اون اگه رجوع نکرد میتونید درخواست ازدواج مجدد کنید در این موقع مطمئن باشید یه تکونی به خودش میده
مشاوره آنلاین با شماره تلفن های :
۸۸۴۲۲۴۹۵
۸۸۴۷۲۸۶۴
سایت تخصصی مشاوره
http://www.moshaver.co
قانون مهریه ۱۱۰ عدد سکه چیه
میخواستم بدونم قانون مهریه ۱۱۰ عدد سکه چیه ؟
مثلا یک نفر که مهریهاش بیش از ایم تعداد سکه است چه فرقی میکنه یعنی فقط میتونه ۱۱۰ تاشو مطالبه کنه و اینکه اگر مرد توانایی پرداخت این تعداد را نقدا نداشت حتی اگر منزل ۷۰ متری داشته باشه میتونه قسط بندی کنه یا خیر ؟
با تشکر
پاسخ
هیچ فرقی نمیکنه و شما چه ۱۱۰ سکه و چه ۱ سکه …باشه هروقت زن اونو مطالبه کنه باید پرداخت بشه و یا اگر توانایی در پرداخت ندارید دادخواست اعسار و تنگدستی از پرداخت دفعی رو بدید تا برای شما قسط بندی شود … در قانون ….
خونه جزء استثنائات دین حساب میشه ولی ممکنه بر اساس نظر قاضی خونه شما رو به نفع خانمتون مصادره و تامین اموال کنن پس تا حکم پرداخت مهریه اومد باید درخواست اعسار و قسط بندی کنید که نیاز به دوشاهد داره تا از جلب و زندانی شدن شما هم جلوگیری بشه
درهنگام خواب زیاد خورپوف میکنم
باسلام بنده درهنگام خواب زیاد خورپوف میکنم و اطرافیانم بسیار اذیت میشوند خواهشا در این خصوص بتده راهنمایی کنید اگر درمان یا عمل پزشکی هم دارد بنده را راهنمایی بفرمایید با تشکر
پاسخ
حدود یک سوم انسانهایی که بین پنجاه و پنج تا هشتاد و چهار سال سن دارند خروپف می کنند.
بر خلاف آنچه اکثر مردم تصور می کنند خروپف کردن یک مشکل در بدن شماست و می تواند در برخی موار نشان دهنده مشکلات جسمی باشد.
اما در مواردی هم خروپف کردن پدیده ای است که شما می توانید آن را با رعایت برخی نکات بهبود بخشید:
۱- به پهلو بخوابید. معمولا زمانی که شما به پهلو نخوابیده اید خروپف ها سر و کله‌شان پیدا می شود.
۲-وزن کم کنید. در برخی موارد وقتی که شما دچار اضافه وزن هستید و گردنتان از حد معمول کمی بیشتر چربی به خود می گیرد به راه تنفستان فشار می آید و در نتیجه خروپف می کنید .
۳- قرصهای آرامبخش هم در این مورد نقش آفرینی می کنند. معمولا با خوردن این قرصها ماهیچه های گردن و تنفسی حالت شل‌تری به خود می گیرند و تنفس را مختل می کنند.
۴- اگر آلرژی دارید آن را درمان کنید.
زمانی که شما از بینی نمی توانید نفس بکشید مجبورید که برای تنفس از دهانتان استفاده کنید و این موضوع شما را به خروپف کردن می اندازد. معمولا خوردن آنتی هیستامین‌ها برای درمان گرفتگی بینی و حساسیت‌ها پیشنهاد میشوند.
۵- سیگار نکشید. سیگار کشیدن به مجرای تنفسی شما آسیب می رساند.
۶- برای خوابتان برنامه ریزی داشته باشید. در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و ساعات معینی برخیزید.
۷- اگر باردار هستید و خروپف می کنید حتما به دکتر مراجعه کنید. زنانی که هنگام بارداری خروپف می کنند فرزندان خود را در خطر کمبود اکسیژن قرار می دهند. اگر شما این نشانه ها را دارید حتما با پزشک خود موضوع را در میان بگذارید.
۸- زیر سر خود را بلند بگذارید. اگر هنگام خواب بالش بلند استفاده کنید امکان خروپف کردنتان کمتر است زیرا تنفس شما راحت‌تر صورت می گیرد.
همسرم ۳۴ سالشه و خیییلی خر و پف می کنه
سلام. همسرم ۳۴ سالشه و خیییلی خر و پف می کنه. از دست اون من دچار مشکلات بی خوابی شدم.
یه شب اینقدر از دستش کفری شدم که محکم کوبیدم توی کمرش!!
افرادی که خروپف می کنند ممکن است یکی از مشکلات زمینه ای زیر را داشته باشند :
قدرت انقباضی ضعیف ماهیچه ها در زبان و گلو
هنگامی که ماهیچه ها در اثر مصرف الکل یا داروهای خواب آور بیش از حد شل شده باشند، زبان به عقب و داخل راه هوا می افتد، یا اینکه ماهیچه های گلو از اطراف به داخل راه هوایی کشیده می شوند.
این وضعیت همچنین می تواند در طول خواب عمیق نیز اتفاق بیفتد.
راه های هوای بینی مسدود شده
در یک بینی گرفته یا کیپ شده برای کشیدن هوا به داخل نیاز به تلاش بیشتری می باشد. این حالت یک مکش شدید در گلو ایجاد می کند و بافت نرم گلو را به هم می چسباند و باعث خروپف می شود.
بنابراین خروپف اغلب فقط در زمان فصل آلرژی یا سرماخوردگی یا عفونت سینوسی رخ می دهد.
همچنین بدشکلی بینی یا دیواره بینی از قبیل انحراف تیغه بینی (تغییر شکل دیواره ای که یک سوراخ بینی را از دیگری جدا می کند) می تواند باعث چنین انسدادی شود.
– تنگی مادرزادی بینی و حلق
– پولیپ بینی
– احتقان بینی
– بزرگی لوزه ها
کودکان با لوزه های بزرگ اغلب خروپف می کنند.
– بزرگی زبان
– چاقی
افراد چاق دارای بافت حجیم گردن هستند.
– بلندی کام نرم و زبان کوچک
– معمولا خوابیدن در حالت طاق باز، خرخر را تشدید می کند.
اگر دارای شرایط زیر هستید حتما با پزشک مشورت کنید:
در حالی از خواب می پریدکه احساس خفگی می کنید
خروپف شما دیگران را کلافه کرده‌است
وقتی از خواب بیدار می‌شوید، احساس سرحالی نمی‌کنید
در طول روز خسته هستید
با سر درد از خواب بیدار می شوید
نمی‌توانید تمرکز کنید و یا مسائل را به خاطر بسپارید
اطرافیان‌تان متوجه شوند که برای چند ثانیه نمی توانید نفس بکشید
منبع: مشاورانه
اصلا حرف مرا گوش نمی کند
من بعد از ۶ ماه زندگی مشترک با همسرم فهمیدم که او اصلا حرف مرا گوش نمی کند .
و ادم مغروری است و خانواده اش ادمهای بی تجربه و بهم زننده زندگی مان هستند که متاسفانه به حرف هیچ کش گوش نمی دهند.
با اینکه ناشزه است تمایلی به برگشت نداردو بخاطر طمع حاضر به طلاق توافقی نیست .منم بخاطر سنگینی مهریه نمی توانم طلاقش دهم. ما اصلا علاقه ای بهم نداریم و بخاطر مهریه مانده ایم چه کنم؟
پاسخ