مرکز مشاوره
  • September 24, 2024
  • اخرین بروزرسانی ژوئن 21, 2022 2:41 ب.ظ
  • تهران

مشاوره روانپزشکی- مرکز مشاوره آنلاین

روان درمانی بدن و ذهن

مشاوره روانپزشکی- مرکز مشاوره آنلاین شامل موارد مختلفی است.

در این بخش ویدیوهای مختلفی برای شما قرار داده شده است.

بخش اول شامل ویدیو موفقیت است.

مشاوره روانپزشکی به سوی موفقیت

چگونه می توان مسیر موفقیت را طی کنیم؟

موفق بر اساس اهداف هر شخص تعریف می شود.

می توانید برای مطالعه بیشتر به سایت مرکز مشاوره مراجعه کنید.

برخی موفق در کسب درآمد را موفق می دانند.

برخی داشتن زندگی شمترک را موفقیت می دانند.

برخی دیگر نگاه عمیقتری دارند و بودن در بالاترین سطح توانایی خود را موفق می یابند.

موفق می تواند تعاریف مختلفی داشته باشد و برای هر فرد متفاوت باشد.

ولی راه رسین به موفق معمولا یکسان است.

 

مرکز مشاوره آنلاین به سوی خودشناسی

درک ما در مورد زیبایی چیست؟

چه چیزهایی ما را شاید می کند؟

معیاهای ما برای انتخاب هایمان چیست؟

احساس ما از شادی چیست؟

احساس ما در مورد زیبایی چیست؟

 

مشاوره تغدیه مناسب کودک

چگونه به کودکانمان در مورد غذا خوردن آموزش دهیم؟

چه روش هایی برای تغذیه کودکان موثرتر است؟

مشکلات تغذیه چه نوع اختلالاتی است؟

راه درمان روانشناسان برای درمان این اختلال چیست؟

ویدیو زیر به بخشی از سوالات شما پاسخ خواهد دارد.

 

آرایش در مورد شما چه می گوید؟

چرا زنان آرایش می کنند؟

رفتار انسان پیچیده است.

و احتمالاً دلایلی دارد اما جای بحثی نیست که افزایش جذابیت می تواند مهم ترین دلیل پشت رفتارهای انسان باشد.

بسیاری از تحقیقات نشان داده اند زنانی که آرایش می کنند توسط هر دو ارزیابان زن و مرد جذاب تر قضاوت می شوند.

این مسئله به دلیل آن است که آرایش موجب اغراق در زنانگی چهره می شود (رنگ طبیعی لب در زنان نسبت به مردان، و چشمان نسبت به پوست اطراف آنها تیره تر است) و یا اینکه با آرایش چهره جوانتر به نظر می رسد (حتی رنگ پوست نیز نشان از جوانی دارد).

آرایش اثراتی دیگر بر نحوه ای که زنان فراتر از زیبایی درک می شوند دارد.

زنانی که آرایش می کنند به داشتن تمایل بیشتر به مردان و بی بند و بارتر و نیزمحدودیت کمتر در گرایش جنسی اجتماعی قضاوت می شوند (که دقیقاً لفظ عامیانه ای برای تمایل و تأیید کننده روابط جنسی کوتاه مدت و بدون تهعد است).

امروزه مهم است گفته شود که صحت داشتن این ادراکات از آرایش نباید مسئله ساز باشد.

شاید انتخاب افراد و یا روابط جنسی آنها امروزه شخصی تر شده و مسائل دیگری مهم باشند.

اما همینقدر نیز مهم است گفته شود که دانشمندان دریافتند که مردان به چیزی که ما آن را “سوگیری جنسی بیش ادراکی” می نامیم تمایل دارند: نوعی گرایش به تفسیر رفتارهای طبیعی دال بر تمایل و علاقه جنسی.

اگر مردی بفهمد زنی خواهان سکس است و آن درست باشد پس همه چیز محیا است. این وضع وقتی اتفاق می افتد که به فرض زنی تمایل دارد اما وقتی زن میلی نداشته باشد خود مسائل دیگری به دنبال دارد.

کارلوتا باتریز از دانشگاه گتیزبورگ پنیسیلوانیا حدود ۷۰ زن جوان را به آزمایشگاه خود دعوت کرد.

همه زنان به طور منظم آرایش می کردند و به طور متوسط هر ماه ۱۱ دلار را صرف خرید لوازم آرایش می کردند و حدود ۱۲دقیقه در هر روز را نیز صرف آرایش پاک کردن صورت می کردند.

از زنان دو مرتبه عکس گرفته شد: یکبار با آرایش معمول آنها درخلال روز و یکبار دیگر بدون هیچ آرایشی.

سپس، گروهی از داوطلبان زن و مرد جذابیت این زنان و میزان راحت بودن آنها برای لذت از سکس معمولی را ارزیابی کردند.
زنان زمانی که آرایش داشتند جذابتر و دارای راحتی بیشتر در یک سکس معمولی ارزیابی شدند نسبت به حالت بدون آرایش. این نتیجه درست بود خواه ارزیابی ها توسط مردان صورت می گرفت یا زنان.

اما آیا این ادراکات درست هستند؟

باتریز از زنانی که عکس گرفته شده بود خواست تا پرسشنامه ای در مورد نگرش های خود به سکس معمولی را تکمیل کنند.

زنان با تمایلات جنسی محدود، پول و زمان زیادی صرف آرایش نکرده بودند. عکس های زنان برای اطلاع از حد و حدود آرایش ارزیابی شد:

زنان بدون محدودیت جنسی آرایش بیشتری نکرده بودند.

همچنین، ارزیابی زنان از گرایش جنسی اجتماعی خود، با قضاوت های ارزیابان زن و مرد مطابقت نداشت:

رابطه ای بین ارزیابی از خود و ارزیابی های دیگر زنان وجود نداشت؛

حتی تخمین مردان نیز اشتباه از آب درآمد، محدودیت بیشتر زنان را محدودیت کمتر گزارش کردند.

تحلیل بیشتر نشان داد که اداراکات مردان کاملاً بر پیامدهای مثبت آرایش بر جذابیت مبتنی بود:

جذابیت بیشتر زنان به عنوان راحتی بیشتر در سکس معمولی تعبیر شد، اگرچه خودگزارش دهی های زنان این را غیرواقعی جلوه داد.

محققان گفتند که نتایج ما نشان می دهد که آرایش کردن سرنخ دهی درستی در گرایش جنسی اجتماعی نیست.

محققین این مطالعه می گویند:

پس، با آرایش زنان جذابتر به نظر می رسند اما شواهدی برای اینکه خودآرایی به معنای چیز مهمی اعم از انگیزه یا شهوات جنسی زنان باشد وجود ندارد.

اما نمی توان گفت که این مطالعه تنها زنانی کهبه طور منظم آرایش می کنند را بررسی کرده است،

ممکن است از نظر روانشناسی و رفتاری بین زنانی که به طور منظم آرایش می کنند و زنانی که اصلاً آرایش نمی کنند تفاوت وجود داشته باشد.

همچنین، لازم است تأثیر سبک های مختلف آرایش برای به دست آوردن همه چیز در مورد شخصیت شخص آرایش کننده، چه درست و چه نادرست، بررسی شود.
منبع:
Batres, C., Russell, R., Simpson, J. A., Campbell, L., Hansen, A. M., & Cronk, L.
(۲۰۱۸). Evidence that makeup is a false signal of sociosexuality. Personality and
Individual Differences, 122, 148–۱۵۴٫

2,426 نظرات

  • masi , ژوئن 21, 2017 @ 1:03 ب.ظ

    سلام خدا قوت
    من چند سال پیش ب مدت ۱۲ سال بخاطر افسردگی بیش از حد قرص اعصاب مصرف کردم و بعد از بهبودی قرصها رو قطع کردم
    بخاطر یه سری مشکلاتی ک پیش اومد ۳ سال رو در استرس و اضطراب بسیار شدید سپری کردم
    مشکلی ک چندین ماه هست برام پیش اومده این هست ک
    روزا حالم نسبتا خوبه اما رو به غروب ک میره ترس و اضطراب مثل خوره میفته ب جونم
    من نه قصد خودکشی دارم نه بهش فکر میکنم اما شبها موقع خواب ، انگار ک یک نفر کنترلم کنه هی تشویقم میکنه ب خودکشی و جالب اینکه راه هم پیش پام میگذاره ک چنین کن و چنان کن
    طوری شده ک من شبها از خودم میترسم و وقتی بهم تلقین میشه ک خودمو خلاص کنم پاهام جوری درد میگیره و ضعف میره ک حس میکنم در اختیار خودم نیست و ممکنه کاری رو بکنه ک اون تلقین ازم میخواد
    خدا رو شاهد میگیرم من اصلا ب فکر اقدام ب خودکشی نیستم
    گاهی فکر میکنم جن زده شدم و ترسم بیشتر میشه
    نمیدونم باید چکار کنم
    وضعیت من خطرناکه ؟
    ممنون میشم راهنماییم کنید

    • راهنما , ژوئن 21, 2017 @ 5:45 ب.ظ

      سندرم غروب آفتاب به محض غروب خورشید، سبب ایجاد آشفتگی، هذیان و حالت های عصبی می شود. گرچه بروز این اختلال در افراد مبتلا به آلزایمر بیشتر دیده می شود، ولی می تواند درجات مختلف آن در افراد مبتلا به اشکال دیگر زوال عقل نیز وجود داشته باشد. علایم این اختلال عبارتند از :
      -افزایش بی قراری و اضطراب
      -کج خلقی
      -سردرگمی و آشفتگی
      -مشکوک شدن
      -احساس نیاز شدید به اطرافیان
      -نوسانات خلقی
      -فریاد کشیدن
      -قدم زدن
      -دنبال کردن اعضای خانه
      -پرخاشگری
      -توهم
      -سرگردانی
      -توهم سمعی بصری
      *** دلایل ابتلا به سندرم غروب آفتاب
      حدود ۲۰ درصد از افراد مبتلا به آلزایمر، هنگام پیشرفت بیماری به این اختلال مبتلا می شوند. البته سندرم در افراد مبتلا به اشکال دیگر زوال عقل نیز دیده می شود. ابتلا به این سندرم پس از یک دوره سخت بیماری یا عمل جراحی نیز می تواند وجود داشته باشد. هنوز دلیل اصلی ابتلا به این حالت مشخص نشده است و نظریه های متفاوتی در این باره وجود دارد. برخی از روانکاوان معتقدند که ساعت درونی بدن عامل بروز این سندرم است. برخی از نظریه های احتمالی در رابطه با دلایل سندرم غروب آفتاب عبارتند از :
      -خستگی
      -کسل بودن ناشی از عدم فعالیت در طول روز
      -اختلال خواب
      -تشنگی یا گرسنگی که سبب تحریک فشارخون و سطح قند خون می شود
      -کاهش و قطع نور طبیعی
      -تعویض مداوم پرستاران و کادر بهداشتی بیمارستان (مخصوص بیمارانی که در بیمارستان یا خانه سالمندان نگهداری می شوند)
      ***درمان سندرم غروب آفتاب
      درمان و کنترل این عارضه در دو مرحله صورت می گیرد؛ مرحله اول شامل کنترل عوامل تحریک کننده و مرحله دوم کمک به حفظ آرامش مبتلایان است. افزایش آگاهی در این زمینه برای بیماران و اطرافیان الزامی است. باید عواملی را که باعث تحریک بیمار می شود شناسایی و از بروز آن جلوگیری کرد. برای مثال، اکثر بیماران به سایه حساسیت دارند، بنابراین بهتر است نور اتاق را به گونه ای طراحی کرد که کمترین میزان سایه وجود داشته باشد.
      حفظ آرامش در شب، تنظیم دمای اتاق، کشیدن پرده ها و پخش موسیقی آرامش بخش در شب می تواند به کاهش تنش و استرس بیمار کمک کند. رژیم غذایی سبک و کم چرب، خواب کافی و فعالیت بدنی در روز و پیاده روی نیز به کاهش علایم بیماری کمک می کند.
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴

  • °® , ژوئن 21, 2017 @ 6:05 ب.ظ

    سلام و عرض ادب.
    بنده ۴ سال پیش یه شوک بهم وارد شد در مورد بیماری که گفتن سرطان خون شاید باشد و از انجا که در آن زمان عادت مراجعه به پزشک نداشتم ، در مدت ۵ ماه زیر فشار استرسی شدید بودم اما بدون دارو و دکتر طی کردم و با ازمایشات مختلف بعد یقین حاصل شد بیماری ندارم بعد از ۵ ماه تقریبا به روال عادی برگشت بدنم در ظاهر.

    اما مدتها بعد از این اتفاق گه گاه سردردهایی شروع شد ، که این موضوع بحثم نیست.
    قبل از این موضوع فردی نسبتا شجاع نه ولی واهمه ای از چیزی نداشتم در زندگی اجتماعی ، اما حالا با خبر بدی که بشنوم یا برای آشنایان اتفاقی بیوفتد هرچند ساده دچار اضطراب میشم و بدنم قوتش و تعادل فکریش کم میشه.

    سوال بنده این هست به کجا اسیب رسیده که از حالت نرمال خارج شده و اضطراب که امری طبیعی هست اما چرا شدتش افزایش یافته بعد از آن موضوع .. و گاها مسائلی که قبلا خیلی راحت باهاش برخورد میکردم در بدترین شرایط ، الان برای من دچار اضطراب و آشفتگی فکری و جسمی درست میکنه.

    تشکر…

    • مشاور , ژوئن 22, 2017 @ 9:49 ق.ظ

      با سلام ایجاد اضطراب و استرس برای شما طبیعی است .چون بیماری سرطان خودش مشکلاتی ایجاد کرده است .و شما این جریان به عنوان مساله ای برای ایجاد اختلال سازگاری در شما شده است شما با مصرف دارو قطعا شرایط طبیعی را به دست خواهید اورد .این مشکل بعد از رفع علل اولیه مرتفع خواهد شد .امیدوارم سلامت باشید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

      ۹۸۲۱۲۲۳۵۴۷۹۰

      موفق باشید

  • ناشناس , ژوئن 22, 2017 @ 11:10 ق.ظ

    باسلام
    من دانش اموز کنکوری هستم و ٢ هفته دیگه قراره کنکور بدم . مشکل من اینه که به همه بدبین شدم احساس میکنم همه باهام مشکل دارن یا همه میخوان اذیتم کنن . لازم به ذکر هست که من موهام یه چیزی بین زرد و نارنجی هست که خب از اونجایی که بین پسرا حداقل تو ایران این رنگ خیلی کم هست بیشتر افراد فکر میکنن من رنگ گذاشتم و این موضوع اذیتم میکنه . و چون چند باری که دعوام شده منو با این نقطه ضعفم مورد تحقیر قرار دادن جدیدا خیلی حساس شدم جوری که حتی میخواستم موهامو سیاه رنگ کنم . این مورد ها در مدت این ١ سالی که داشتم برا کنکور اماده میشدم و زیاد بیرون نمیرفتم و اکثرا با خودم تنها بودم و زیاد با خودم حرف میزدم اوج گرفت و قبلا تا این حد نبود . جوری که وقتی الان یکی بهم نگاه میکنه عصبی میشم وقتی کسی باهام صمیمی رفتار میکنه احساس میکنم فکر بدی تو ذهنش هست .حتی وقتی بیرون میرفتم یه حسی دائما میگفت نکنه اونایی که قبلا باهاشون بحث دعوا داشتی بیان تورو اذیت کنن و نکنه درگیر بشی و کلا زحمات ١ ساله ای که کشیدی به هدر بره و…. ( رشته من تجربی هست و با تمام قدرت دارم برای پزشکی میخونم و فشار و استرس زیادی روم هست ) من فکر میکنم یه دوچار چیزی مثل پارانویئد شدم .

    • مشاور , ژوئن 23, 2017 @ 10:27 ق.ظ

      با سلام بهتره سریع تر به روانپزشک مراجعه کنید اگر مساله نیاز به دارو نداشت به روانشناس شما رو ارجاع می دهندبهتره زود مراجعه کنید تا تا حداقل در این دو هفته کمک شود که کمی تمرکز داشته باشید تا زحماتی که کشیدید به نتیجه برسد .ممکنه این مساله در فکر شما باشد که کمی درمان را طولانی می کند و ممکنه شرایطی و
      بسته به موقعیتی که اکنون در ان هستید باشد که مساله دیگری است .موفق باشید .

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۷۲۸۶۴

  • محمدرضا , ژوئن 22, 2017 @ 12:02 ب.ظ

    سلام. خسته نباشید. من به خاطر قطع ناگهانی مصرف داروی ضد افسردگیم، دچار سندروم قطع دارو شدم و افسردگی من با شدت بسیار زیادی برگشته. من باید چکار کنم؟ در مورد سندروم قطع دارو لطفا توضیح بدید. زندگی برام خیلی سخت شده.

    • مشاور , ژوئن 22, 2017 @ 11:09 ب.ظ

      با سلام
      داروهای افسردگی با توجه به میزان مصرف آن، عوارض خاص خود را دارد از جمله عوارض این داروها خشکی دهان و افت فشار خون را برای فرد به همراه خواهد داشت.

      گاهی فرد در اثر مصرف داروی حلقه‌ای با تغییر حالت از خوابیده به نشسته مقداری سرگیجه را احساس می‌کند همچنین این داروها با خشکی دهان و یبوست برای فرد همراه است.

      این روانپزشک با اشاره به دسته دیگر داروهای افسردگی عنوان کرد: داروهای SSRI نیز که به صورت انتخابی توسط فرد مصرف می‌شود از جذب مجدد زروتونین در سینوس و اعصاب جلوگیری می‌کند و عوارض این دارو کنترل می‌شود.

      پورکرامتی ادامه داد: داروهای SSRI با عوارض کم خوابی، پرخوابی، افزایش اشتهای فرد پس از کم اشتهایی ابتدایی آن همراه است، همچنین ممکن است این افراد مقدار کمی اضطراب را در اوایل مصرف این دارو تجربه کنند.

      داروهای افسردگی تحت نظر روانپزشک تجویز شود این نوع داروها، اثرات فوری در بهبود بیمار نخواهد داشت و به طور معمول تاثیر داروهای افسردگی در مدت زمان ۲ تا ۳ هفته مشاهده می‌شود گاهی این مدت زمان تا ۵ هفته نیز به طول می‌انجامد.

      قطع ناگهانی داروهای افسردگی، گرگرفتگی و خشکی دهان را برای بیمار به همراه دارد و فرد نمی‌تواند به محض احساس بهبودی مصرف این داروها را قطع کند.

  • سید , ژوئن 22, 2017 @ 4:52 ب.ظ

    سلام و درود بر شما.
    بنده پسری ۲۶ ساله هستم که به دلیل افسردگی و اضطراب عمومی چند سالی است که آلونتا(ونلافاکسین پیوسته رهش) مصرف میکنم و با توجه به دستور پزشک تا مدتها نباید مصرف آن را قطع کنم. در این رابطه سوالم این است که آیا مصرف طولانی مدت ونلافاکسین عوارض جدی و ماندگار ندارد؟ لطفا مرا راهنمایی کنید.(بطور خاص احساس میکنم میل جنسی من بدلیل مصرف ونلافاکسین بطور چشمگیری کاهش یافته است. آیا این قضیه در زندگی آینده من با همسر آینده ام و روابط زناشویی ما اثر منفی(ناتوانی جنسی و…) نمیگذارد؟؟) با تشکر

    • مشاور , ژوئن 22, 2017 @ 10:58 ب.ظ

      با سلام
      موارد و مقدار مصرف
      الف) افسردگی.
      بزرگسالان: ابتدا mg 75 خوراکی روزانه در ۲ الی ۳ دوز منقسم همراه غذا. دوز را می‌توان بر حسب تحمل بیمار و نیاز وی هر ۴ روز mg 75 افزایش داد. در افراد با افسردگی متوسط حداکثر دوز mg 225 در روز است. در بیماران با افسردگی شدید دوز را می‌توان تا mg 375 در ۳ دوز منقسم افزایش داد. برای اشکال دارویی با رهش کنترل شده بهتر است از دوز mg 37.5 در روز آغاز شود ولی می‌تواند با دوز mg 75 روزانه هم تجویز شود. دوز را می‌توان mg 75 هر ۴ روز تا حداکثر mg 225 در روز افزایش داد.
      ب) اختلال اضطراب عمومی.
      بزرگسالان: ابتدا mg 75 خوراکی روزانه از شکل کنترل شده استفاده می‌شود. دوز را می‌توان حداقل هر ۴ روز mg 75 تا mg 225 در روز افزایش داد.
      پ) اختلال پانیک.
      بزرگسالان: ابتدا mg 37.5 از کپسول پیوسته رهش خوراکی تا یک هفته تجویز و سپس به mg 75 در روز رسانده شود. اگر بیمار پاسخ مناسب را دریافت نکند، دوز را می‌توان حداکثر mg 75 هر هفته تا mg 225 در روز افزایش داد.
      ت) پیشگیری از عوامل اختلال افسردگی.
      بزرگسالان: ۱۰۰ تا mg 200 در روز از اشکال عادی و یا mg 225-75 از شکل با رهش کنترل شده در روز خوراکی.
      تنظیم دوز: برای بیماران با اختلالات کبدی دوز را تا ۵۰% کاهش دهید. برای بیماران با نارسایی متوسط کلیوی (۷۰-۱۰ ClCr) دوز دارو را ۲۵ الی ۵۰% کاهش دهید. برای بیماران تحت همودیالیز دوز را ۵۰ % کاهش دهید.
      عوارض جانبی:
      نکات قابل توصیه به بیمار
      ۱- به خانواده بیمار یادآوری کنید تا بیمار را به دقت از لحاظ تشدید علائم بیماری یا افکار خودکشی مانیتور نماید.
      ۲- به بیمار بیاموزید تا زمانی که اثرات دارو مشخص نشده است، از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری دارد خودداری کند.
      ۳- به بیمار توصیه کنید تصمیم به بارداری، بارداری برنامه‌ریزی شده و یا ناخواسته را اطلاع دهد.
      ۴- به بیمار توصیه کنید قبل از مصرف هر گونه داروی بدون نسخه با پزشک یا داروساز مشورت نماید.
      ۵- به بیمار بیاموزید بدون تأیید پزشک، دارو را قطع نکند و در صورت نیاز به قطع دارو آن را به آرامی قطع نماید.
      ۶- به بیمار بیاموزید از مصرف الکل در خلال مصرف دارو خودداری کند.
      ۷- به بیمار بیاموزید علائم آلرژی و حساسیت به دارو همچون بثورات جلدی را گزارش دهد.
      مصرف در کودکان: جهت مصرف در کودکان تأیید نشده است و نمی‌بایست جهت درمان کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی استفاده شود. ممکن است باعث افزایش ریسک خودکشی شود، هر چند ارتباط آن با دارو کاملاً مشخص نشده است.
      مصرف در شیردهی: دارو در شیر ترشح می‌شود. به علت خطرات و عوارض احتمالی ناشی از دارو، بیمار می‌باید یا شیر دادن و یا مصرف دارو را متوقف نماید.
      مصرف در بارداری: به بیمار توصیه کنید از باردار شدن در حین مصرف دارو اجتناب کند.
      نوزدانی که مادر آنها در ۳ ماهه سوم بارداری با دارو تماس پیدا کرده است، ممکن است مشکلاتی از قبیل بستری طولانی در بیمارستان، نیاز به حمایت تنفسی و تغذیه لوله‌ای پیدا کنند. در برخی موارد این علائم ممکن است ناشی از سندرم سرتونین باشد.
      تداخل دارویی:
      عوارض جانبی
      اعصاب مرکزی: رویاهای غیر عادی، اضطراب، بی‌قراری، ضعف، سرگیجه، سردرد، بی‌خوابی، عصبانیت، پارستزی، خواب‌آلودگی، لرزش.
      قلبی – عروقی: افزایش فشارخون، گشادی عروق.
      چشم: تاری دید.
      دستگاه گوارش: بی‌اشتهایی، یبوست، اسهال، خشکی دهان، سوءهاضمه، نفخ، تهوع، استفراغ.
      ادراری ـ تناسلی: انزال غیر طبیعی، اختلال در ادرار، ناتوانی جنسی، تکرر ادرار.
      متابولیک: از دست دادن وزن.
      سایر عوارض: کاهش میل جنسی (با داروی با رهش کنترل شده)، عفونت.
      مسمومیت و درمان
      علائم و نشانه‌های مسمومیت می‌تواند بسیار متنوع باشد. بیمار می‌تواند بدون علامت باشد یا علامتی هم‌چون خواب‌آلودگی، تشنج جنرالیزه و افزایش فاصله QT را نشان دهد.
      درمان می‌بایست شامل اقدامات اولیه در درمان مسمومیت با داروهای ضد افسردگی باشد (مانند برقراری راه هوایی و تنفس، برقراری اکسیژناسیون و ونتیلاسیون، مانیتورینگ ریتم قلبی و نشانه‌های حمایتی)
      معاینه‌های عمومی و ارزیابی علامت‌های بیمار به صورت مستمر توصیه می‌شود. می‌توان در ابتدای مسمومیت القای استفراغ، شستشوی معده و تجویز ذغال فعال را مد نظر قرار داد. هیچ آنتی‌دوت اختصاص وجود ندارد.
      مکانیسم اثر:
      مکانیسم اثر
      اثر ضد افسردگی: باعث تقویت اثر نوروترانسیمترها در مغز می‌شود. ونلافاکسین و متابولیت آن o- دزمتیل- ونلافاکسین (ODV) مهارکننده‌های قوی بازجذب نوراپی‌نفرین و سرتونین و مهارکننده ضعیف دوپامین هستند.
      فارماکوکینتیک
      جذب: ۹۲% دارو بعد از مصرف دارو به صورت خوراکی جذب می‌شود.
      پخش: ۲۵ الی ۲۹% دارو به پروتئین پلاسما باند می‌شود.
      متابولیسم: به صورت وسیع در کبد متابولیزه می‌شود. ODV تنها متابولیت فعال دارو است.
      دفع: ۸۷% از دوز مصرف شده در عرض ۴۸ ساعت از راه ادرار دفع می‌شود که این به صورت ۵% ونلافاکسین تغییر نیافته، ۲۹% ODV غیر کونژوگه، ۲۶% ODV کونژوگه، ۲۷% متابولیت فرعی غیر فعال، نیمه‌عمر حذفی حدود ۵ ساعت برای ونلافاکسین و ۱۱ ساعت برای ODV است.
      موارد منع مصرف و احتیاط:
      تداخل دارویی
      سایمتیدین می‌تواند باعث افزایش معنادار غلظت ونلافاکسین و بروز عارضه در افراد مسن و مبتلایان به اختلالات کلیوی و مبتلا به هایپرتانسیون شود.
      مصرف همزمان با فنلفرین، سلژلین، ترانیل سیپرومین ممکن است باعث ایجاد سندرم سرتونینی شود که از جمله علائم آن تحریک‌پذیری و بی‌قراری، لرز و افت سطح هوشیاری می‌باشد، همزمان با یکدیگر تجویز ننماید. تا ۱۴ روز بعد از قطع MAOI‌ها ونلافاکسین را آغاز نکنید و بعد از یک هفته از قطع ونلافاکسین MAOI‌ها را آغاز نکنید.
      مصرف همزمان با ترامادول ممکن است باعث ایجاد سندرم سرتونین شود.
      عوارض جانبی:
      نکات قابل توصیه به بیمار
      ۱- به خانواده بیمار یادآوری کنید تا بیمار را به دقت از لحاظ تشدید علائم بیماری یا افکار خودکشی مانیتور نماید.
      ۲- به بیمار بیاموزید تا زمانی که اثرات دارو مشخص نشده است، از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری دارد خودداری کند.
      ۳- به بیمار توصیه کنید تصمیم به بارداری، بارداری برنامه‌ریزی شده و یا ناخواسته را اطلاع دهد.
      ۴- به بیمار توصیه کنید قبل از مصرف هر گونه داروی بدون نسخه با پزشک یا داروساز مشورت نماید.
      ۵- به بیمار بیاموزید بدون تأیید پزشک، دارو را قطع نکند و در صورت نیاز به قطع دارو آن را به آرامی قطع نماید.
      ۶- به بیمار بیاموزید از مصرف الکل در خلال مصرف دارو خودداری کند.
      ۷- به بیمار بیاموزید علائم آلرژی و حساسیت به دارو همچون بثورات جلدی را گزارش دهد.
      مصرف در کودکان: جهت مصرف در کودکان تأیید نشده است و نمی‌بایست جهت درمان کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی استفاده شود. ممکن است باعث افزایش ریسک خودکشی شود، هر چند ارتباط آن با دارو کاملاً مشخص نشده است.
      مصرف در شیردهی: دارو در شیر ترشح می‌شود. به علت خطرات و عوارض احتمالی ناشی از دارو، بیمار می‌باید یا شیر دادن و یا مصرف دارو را متوقف نماید.
      مصرف در بارداری: به بیمار توصیه کنید از باردار شدن در حین مصرف دارو اجتناب کند.
      نوزدانی که مادر آنها در ۳ ماهه سوم بارداری با دارو تماس پیدا کرده است، ممکن است مشکلاتی از قبیل بستری طولانی در بیمارستان، نیاز به حمایت تنفسی و تغذیه لوله‌ای پیدا کنند. در برخی موارد این علائم ممکن است ناشی از سندرم سرتونین باشد.
      اطلاعات دیگر:
      طبقه‌بندی فارماکولوژیک: مهارکننده بازجذب نورونی سروتونین، نوراپی‌نفرین و دوپامین.
      طبقه‌بندی درمانی: ضد افسردگی.
      طبقه‌بندی مصرف در بارداری: رده C
      نام‌های تجاری: Deprilax
      ملاحظات اختصاصی
      ۱- به دقت بیماری که جهت درمان افسردگی از دارو استفاده می‌کند را به خصوص در هنگام آغاز دارو یا افزایش دوز جهت افکار خودکشی بررسی نمایید.
      ۲- در صورت نیاز به قطع اگر بیمار بیش از یک هفته از دارو استفاده می‌کند، بهتر است دارو به صورت تدریجی قطع شود. اگر مدت مصرف دارو بیش از ۶ هفته باشد، طول دوره قطع کردن دارو می‌بایست حداقل ۲ هفته باشد.
      ۳- در افرادی که تشنج رخ می‌دهد، دارو را قطع نمایید.
      ۴- با توجه به این‌که دارو باعث افزایش فشار خون می‌شود، فشار خون را به صورت منظم ارزیابی کنید و اگر افزایش پیدا کرده بود، دوز را کاهش دهید و در صورت امکان، دارو را قطع کنید.
      ۵- بیمار مبتلا به Major affective disorder را به دقت ارزیابی کنید، زیرا دارو ممکن است باعث فعال شدن مانیا یا هایپومانیا شود.

      اشکال دارویی:
      اشکال دارویی:
      Tablet: 37.5,75mg
      Capsule, Extended release: 150mg
      Capsule: 37.5,75mg
      اطلاعات دیگر:
      طبقه‌بندی فارماکولوژیک: مهارکننده بازجذب نورونی سروتونین، نوراپی‌نفرین و دوپامین.
      طبقه‌بندی درمانی: ضد افسردگی.
      طبقه‌بندی مصرف در بارداری: رده C
      نام‌های تجاری: Deprilax
      ملاحظات اختصاصی
      ۱- به دقت بیماری که جهت درمان افسردگی از دارو استفاده می‌کند را به خصوص در هنگام آغاز دارو یا افزایش دوز جهت افکار خودکشی بررسی نمایید.
      ۲- در صورت نیاز به قطع اگر بیمار بیش از یک هفته از دارو استفاده می‌کند، بهتر است دارو به صورت تدریجی قطع شود. اگر مدت مصرف دارو بیش از ۶ هفته باشد، طول دوره قطع کردن دارو می‌بایست حداقل ۲ هفته باشد.
      ۳- در افرادی که تشنج رخ می‌دهد، دارو را قطع نمایید.
      ۴- با توجه به این‌که دارو باعث افزایش فشار خون می‌شود، فشار خون را به صورت منظم ارزیابی کنید و اگر افزایش پیدا کرده بود، دوز را کاهش دهید و در صورت امکان، دارو را قطع کنید.
      ۵- بیمار مبتلا به Major affective disorder را به دقت ارزیابی کنید، زیرا دارو ممکن است باعث فعال شدن مانیا یا هایپومانیا شود.
      موفق باشید

      • خانم اسماعیلی , جولای 13, 2020 @ 2:01 ق.ظ

        بعد از قطع داروها اصولا میل جنسی به حالت قبل برمیگردد. چنانچه نگران مصرف دارو در طی دوره متاهلی هستید، با روانپزشک خود در میان بگذارید.

  • اتوسا , ژوئن 22, 2017 @ 10:18 ب.ظ

    برای دور کردن افکار منفی باید چیکار کنم؟؟

    • مشاور , ژوئن 22, 2017 @ 11:21 ب.ظ

      با سلام
      : بسیاری از ما دائم در حال سر و کله زدن با خودمان هستیم، با افکاری که گاه و بی‌گاه به سراغمان می‌آید. البته متأسفانه در اغلب موارد این فکرها و گفت‌ و گوهای درونی چندان مثبت نیست و همین مساله موجب می‌شود همه فکرها و گفت‌ و گوهای درونی را بد و استرس‌ زا بدانیم؛ چرا که معمولا عادت داریم خودمان را به دلیل اتفاقات گذشته محکوم ‌کنیم یا نگران و مضطرب اتفاقات آینده باشیم؛ اتفاقاتی که هنوز پیش نیامده و مشخص نیست روزی به واقعیت می‌پیوندد یا نه.

      موضوع مهم این است که چنین افکار منفی‌ای می‌تواند امید به آینده را از بین ببرد و فرد را برای طی مسیر زندگی، تنها و ناامید رها کند، اما چون اعمال ما نتیجه افکارمان است، اگر بتوانیم تفکراتمان را تغییر دهیم، حتما قادر خواهیم بود طور دیگری هم عمل کنیم و در نتیجه زندگی متفاوتی خواهیم داشت. پس در این مورد هم باید سعی کنید و با تمرین، افکار منفی را به فکرهایی مثبت و انرژی‌بخش تغییر دهید.

      بحث‌های درونی منفی را حذف کنید

      اولین قدم، کسب آگاهی است؛ یعنی قبل از هر چیز باید فکرهای منفی را بشناسید و سعی کنید آنها را به افکار مثبت تغییر دهید؛ البته فراموش نکنید این کار ابتدا خیلی سخت است و نباید ناامید شوید؛ ولی وقتی راهش را پیدا کنید، براحتی می‌توانید این کار را پیش ببرید. پس اگر سال‌هاست با افکار منفی زندگی کرده‌اید، انتظار نداشته باشید طی یک شب از شر آنها خلاص شوید، چون این فکرها به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود که باید با شناخت دقیق، با آنها روبه‌رو شوید؛ مثلا اگر معلم کلاس اول دبستان همیشه شما را دانش‌آموزی بی‌استعداد خطاب کرده باشد، خیلی عجیب نیست اگر هنگام شروع کارهای جدید، دائم به خودتان بگویید «نمی‌توانم»، «این کار برای من خیلی سخت است» و… اگر هم دائم این فکرهای منفی در ذهن شما چرخیده باشد، حتما برای انجام کارها، اعتماد به نفس کافی نداشته‌اید. پس می‌بینید چقدر سخت است در این شرایط باور کنید توانایی شما بیشتر از چیزی است که خودتان فکر می‌کنید؟!

      یکی از معروف‌ترین جملات منفی که خیلی از ما دائم با خودمان مرور می‌کنیم، این است: «من نمی‌توانم». غافل از این که وقتی به خودتان می‌گویید «نمی‌توانم» یا «این کار خیلی سخت است» در واقع مقاومتی نسبت به انجام آن کار در خودتان ایجاد می‌کنید که داشتن چنین مانع ذهنی‌ای می‌تواند شما را از رسیدن به موفقیت بازدارد. پس هر وقت به خودتان گفتید «من نمی‌توانم» کمی به جمله‌تان فکر کنید و بگویید «چرا نمی‌توانم؟»

      تحقیقات متعدد نشان داده است اکثر نوابغ و دانشمندان کسانی بوده‌اند که با کار و مطالعه زیاد به این موقعیت رسیده‌اند و همین موضوع ثابت می‌کند اگر می‌خواهید موفق شوید باید دائم به خودتان بگویید که می‌توانید.

      تائیدات مثبت را از یاد نبرید

      وقتی به هدف خاصی می‌رسید، معمولا جملات و عبارات مثبت را از افراد مختلف خواهید شنید؛ این عبارت‌ها معمولاً کوتاه، قابل باور و مشخص است. پس بهتر است این جملات را بارها برای خودتان تکرار کنید تا نوع دیگری از افکار درونی برای شما ایجاد شود. گام بعدی این است که تمام این تائیدات را با صدای بلند و با شور و شوق بگویید؛ حواستان باشد خواندن از روی جملات و کلماتی مثبت بدون هیچ حسی، فایده‌ای ندارد.

      به فکرهای مثبت بال و پر دهید

      یکی از ویژگیهای افکار منفی، طولانی بودن و کامل شدن آنهاست؛ فکرهای منفی این قدر در ذهن باقی میماند و دنبال هم میچرخد تا یک ماجرای تلخ و منفی بزرگ در ذهن شکل بگیرد، اما از حالا به بعد، سعی کنید به جای چنین کاری، این تمرین را انجام دهید؛ فکرهای شاد و مثبت را مانند یک فیلم طولانی و نشاط انگیز دنبال کنید. برخی از تجسمها بسیار مفید خواهد بود و باید تا میتوانید داستان را ادامه دهید و بگذارید ساعتها زمان شما را به خودش اختصاص دهد. در ضمن، خیلی بهتر است اگر این داستان را درباره خودتان بسازید و تصور کنید به هدفهایتان رسیدهاید.
      هم رسانی
      موفق باشید

  • ناشناس , ژوئن 24, 2017 @ 12:14 ق.ظ

    سلام وقت بخیر
    مادرم متاسفانه از بیماری افسردگی شدید رنج میبره.هر دو هفته یک بار به مدت یکی دو ساعت جیغ و داد و فریاد خودزنی داره..چه کاری برای درمان ان باید کرد؟

    • مشاور , ژوئن 24, 2017 @ 9:53 ق.ظ

      با سلام باید حتما ایشون رو به روانپزشک ارجاع بدید و دارو مصرف کنند البته فکر می کنم با این شرایط شاید به مدت محدودی نیاز به بستری شدن هم وجود داشته باشد .نسبت به روش درمان مقاومتی نداشته باشید چون افسردگی در نوع حاد برای فرد بسیار خطرناک می شود چون کم کم افکار خودکشی هم نمایان می شود و مشکلات بسیار می شود .امیدوا%D

  • مریم , ژوئن 25, 2017 @ 12:11 ب.ظ

    با سلام بنده به دلیل فوت پدرم پانیک مبتلا شدم ۱ ماهه ۲ تا قرص سرترالین ۵۰ صبح و شب می خوردم خیلی بهتر شدم طول روز حمله نداشتم شاید یکی دوبار ولی شبا خوب نمیخابم بعضی وقتا هم یهو از خاب می پرم و حمله خفیف پانیک دارم می خواستم بدونم آیا این بیماری قابل درمان هست یا ممکنه دوباره عود کنه خیلی نگرانم.

    • مشاور , ژوئن 26, 2017 @ 10:01 ق.ظ

      با سلام بله این اختلال کاملا درمان پذیر و تحت کنترل قرار می گیرد به شرطی ک۶ زیر نظر روانپزشک باشید دوز مصرفی دارو را خودسرانه تغییر یا قطع نکنید و بهتره برای مشکل خوابتون هم مراجعه کنید تا داروی مناسبی تجویز شود در هر حال مشکل شما وابسته به موقعیت فوت پدر است و این مساله نشان می دهد به نسبت وقتی که علت مشخص نیست درمان سریع تر و زودتر به نتیجه خواهد رسید و شما کم کم با کنار امدن با مساله به بهبودی خودتون کمک خواهید کرد ک۶ توصیه می کنم زیر نظر روانشناس هم باشید .در هر حال جای نگرانی نیست و امیدوارم به زودی بهبودی حاصل شود.

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
      موفق باشید

  • اتوسا , ژوئن 25, 2017 @ 1:29 ب.ظ

    سلام دوستم مشکل قابلیت پیشگویی داره برای درمانش باید چیکار کن؟؟

    • مشاور , ژوئن 26, 2017 @ 10:05 ق.ظ

      با سلام قدرت پیش گویی یعنی حس ششم قوی دارد و اینکه چه رفتارهایی به ا ین واسطه انجام می دهد که شما به دنبال درمان هستید اصولا اختلال وقتی مطرح می شود که منجر به عذاب خود فرد شود و زندگی روزان۶ را مختل کند در غیر این صورت هر چیزی اختلال محسوب نخواهد شد .اگر واقعا فکر می کنید فرد دچار مشکلاتی می شود بهتر است او را به روانشناس ارجاع دهید تا شرایط بررسی شود ممکن است هذیان و توهم باشد که احتمال بیماری را مطرح می کند و باید سریع درمان شود و در حالت کلی برای اکثر اختلالات درمان وجود دارد و جای نگرانی نیست .

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
      موفق باشید

  • مهسا , ژوئن 25, 2017 @ 7:48 ب.ظ

    سلام اینکه به ذهنم میاد در مورد دختر و پسر بودن در موردش فک میکنم که دخترم فکر منفی ؟؟ رفع میشه ؟؟

    • مشاور , ژوئن 26, 2017 @ 10:12 ق.ظ

      با سلام یعنی در مورد دختر بودن خودتون دچار افکاررمنفی شدید ؟بهتره بیشتر توضیح بدید اصولا افکار منفی راجب جنسیت بخشیش مربوط به هویت جنسی است که ممکنه درربعضی افراد شکل نگرفته باشد و یا ناقص باشدبه همین دلیل رضایتی از جنسیت خودشون ندارند و مدام درگیری ذهنی دارند گاهی جو و محیط باعث به وجودامدن افکار منفی می شود که باید بررسی شود مثلا ارزش و جایگاهی که برای جنس مقابل قائل می شوند و اینکه شاید همیشه دختر بودن توام با رنج و مشکلاتی همراه است و حتی افراد مورد تمسخر قرار می گیرند .این مسائل خود باعث دید منفی می شود و گاهی محیط خانواده هم سالم است و شرایط اجتماعی و برداشت ها منجر به افکار منفی می شود مثلا در سن بالا برای دختران مسائلی مثل عدم داشتن ازدواج موفق و کار و یا شرایط تحصیلی مناسب دید منفی ایجاد می کند هر کدام باید بررسی و دلایل مشخص شود تا بتوان به فرد و برطرف کردن افکار کمک کرد .

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
      موفق باشید

  • رضا , ژوئن 25, 2017 @ 10:21 ب.ظ

    ایا راهی وجود داره که بشه حافظه رو به طور کلی با مثلا الکتروشوک یا چیز دیگه تو انسان پاک کرد و کاری کرد که ادم حتی اطرافیانش رو هم نشناسه؟ این رو برای یه کسی می خوام که ادم واقعا شرور و بدیه و روانی و دیگران رو خیلی اذیت می کنه میخواستم ببینم چنین چیزی حداقل در حد تئوری ممکن هست که کسی رو اینطوری عوض کرد؟

    • مشاور , ژوئن 26, 2017 @ 9:52 ق.ظ

      با سلام شاید در زندان های سیاسی در برخی کشورها و به خاطر اهداف خاص بخشی از حافظه را اصطلاحا با شست و شوی مغزی از بین ببرند ولی به طور کل خاطرات انسان قابل حذف نیست مگر در ضربه های شدید در نواحی خاصی از مغز که فرد را دچار فراموشی موضعه ای یا گسترده می کند ولی این افراد تقریبا هیچ حافظه ای از گذشته ندارند و زندگی در حال را هم از دست می دهند فردشرور یا هر فردی باید بپذیرند که دچار اشتباه شده اند .و زندگی بدی را تا کنون داشت۶ اند و باید از این به بعد تغییر کنند .این خواست انسان هاست که از فرد شرور فرد خیرخواه می سازد و اتفاقا خاطرات و تجربیات تلخ کمک کننده خ اهند بود .بهتره راهکار معقول و منطقی را در نظر بگیرید .موفق باشید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
      موفق باشید

  • مهسا , ژوئن 26, 2017 @ 8:52 ق.ظ

    ی فکری تو ذهنم میاد چند روز پیش استرس جدید اومد سراغم که نکن تشخیص ندم دخترم یا پسر از اون روز با اینکه میدونم دخترم ولی تفکر میاد ب ذهنم این فقط فکر دیگ رفع میشه؟؟ جز افکار منفی؟؟

    • مشاور , ژوئن 27, 2017 @ 10:22 ق.ظ

      با سلام بهتره با این شرایط حتما حضوری مراجعه داشته باشید چون به هر حال این سردرگمی در مورد هویت جنسی بعد ا مشکلاتی را ایجاد می کند زودتر مراجعه کنید تا شرایط بررسی شود و اگر به درمان نیاز داشته باشید زودتر شروع شود .موفق باشید .

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵
      موفق باشید

  • بهزاد , ژوئن 27, 2017 @ 12:46 ق.ظ

    حملات اضطرابی، وسواس فکری، عصبانیت، پرخاشگری من ۱۰۰% خوب شده است. برای این بیماری ها داروهای الانزاپین و کلونازپام رو به مدت ۵ سال با دوز بالا مصرف کرده ام و مصرف می کنم. چون حملات اضطرابی و وسواس فکری ام ۱۰۰% خوب شده می خواهم کلونازپام رو قطع کنم. تا حالا دو بار توانستم کلونازپام رو قطع کنم، به طوری که شش ماه اول سال ۱۳۹۴ و شش ماه اول سال ۱۳۹۵ فقط شبی ۵ میلی الانزاپین می خوردم و حالم بسیار عالی بود. دفعه اول بدون هیچ داروی دیگری کلونازپام رو قطع کردم و دفعه دوم به کمک زولپیدم و دفعه سوم الان هر کاری می کنم نمی توانم کلونازپام رو قطع کنم چون تا به تدریج و کم کم کلونازپام رو قطع می کنم بی خوابی شدیدی در من به وجود می آید و مجبور می شوم دوباره کلونازپام رو مصرف کنم. من به کلونازپام به شدت وابسته شدم. من به کلونازپام معتاد شده ام و به کلونازپام خو گرفته ام. چون به کلونازپام به شدت وابسته شده ام تا کلونازپام رو قطع می کنم در من بی خوابی بسیار شدید به وجود می آید به طوری که تا صبح خوابم نمی برد. فقط و فقط یک آرزو دارم که بتوانم کلونازپام رو برای همیشه قطع کنم. خواهش می کنم راهنمایی ام کنید که چطور می توانم کلونازپام رو قطع کنم؟؟؟ لطفا پاسخ رو به ایمیل ام بفرستید. با تشکر فراوان. یک دنیا ممنونم.

    • مشاور , ژوئن 27, 2017 @ 9:46 ق.ظ

      با سلام اگر دو بار قبلی رو خودتون قطع کردید بدون مشورت و نظارت روانپزشک اکنون وابسته شدن طبیعی است چون هر دارو دوره درمانی خودش را دارد و باید توجه کنید که برای مشکل بی خوابی که از عوار ض ترک است باید با روانپزشکی که تحت نظر هستید مشورت کنید تا اگر نیاز به داروی دیگر بود ان تجویز شود و اگر نیازی به داروی جایگزین نبود روال ترک دارو را تحت نظارت طی کنید .داروهای روانپزشکی با سایر داروها بسیار متفاوت است و نباید خوسرانه اقدام به ترک و جایگزینی کرد .امیدوارم بهبود کامل را داشته باشید .

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵
      موفق باشید

  • محمدرضا , ژوئن 28, 2017 @ 2:04 ب.ظ

    سلام. دکتر برای درمان افسردگی من بهم ولبان دادن. ولی با خوردن این قرص یک اضطراب و بی قراری شدید میگیرم. به دکترم هم دسترسی ندارم. ایا مصرف رو ادامه بدم؟

    • راهنما , ژوئن 28, 2017 @ 11:47 ب.ظ

      در این مورد حتما ” با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴

      عوارض جانبی در این دارو میتونه بصورت زیر باشه
      بی قراری (آشفتگی)، اضطراب و بیخوابی اغلب در طی مراحل اولیه شروع درمان با این دارو دیده می شود. دیگر عوارض شایع گزارش شده شامل: تب، خشکی دهان، سردرد یا میگرن، گیجی، تکرر ادرار، تهوع و استفراغ، یبوست، افزایش تعریق و راشهای پوستی است. واکنش های ازدیاد حساسیت از خارش و کهیر گرفته تا موارد کمتر شایع مثل آنژیوادما، تنگی نفس و واکنش های آنافیلاکتیوئید که می توانند علائم مطرح کننده بیماری
      سرم باشند، رخ می دهد. گزارشات نادری از سندرم استونس جانسون و اریتم مولتی فرم داده شده است. افزایش تعداد ضربان قلب، درد سینه، افزایش فشار خون (گاهی شدید) یا گاهی اتساع عروق
      و کاهش فشار خون وضعیتی، تپش قلب و سنکوپ نیز گزارش شده است. حملات جنون، گیجی، کابوس های شبانه، اختلال حافظه، dysguisa بی اشتهایی و کاهش وزن، گزگز شدن، وزوز گوش و اختلالات بینایی نیز گزارش شده است. تشنج (seizure) که نسبتاً وابسته به دوز است ممکن است با این دارو رخ دهد و به خصوص در بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی قابل توجه است، خطر این عارضه در بیماران با سابقه اختلالات تشنجی یا سایر عوامل مستعد کننده افزایش می یابد شیوع کلی تشنج در بیماران دریافت کننده دوز درمانی بوپروپیون ۴/۰-۱/۰ % بوده است. علائم مسمومیت شامل توهم، تهوع و استفراغ، افزایش تعداد ضربان قلب، کاهش هوشیاری و مرگ (بدنبال مسمومیت شدید)، تشنج در یک سوم موارد رخ می دهد.

    • راهنما , جولای 1, 2017 @ 11:48 ق.ظ

      دوست عزیز به هر حال باید در این خصوص با پزشک معالج و یا متخصص دیگری مشورت کنید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴

      هشدارها
      بوپروپیون باعث القاء تشنج شده لذا در بیماران صرعی منع مصرف دارد. هم چنین در بیماران دچار بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی که نسبت به این عارضه مستعدترند و نیز در کسانیکه در حال ترک الکل یا بنزودیازپین هستند نیز منع مصرف دارد. لذا بایستی با نهایت احتیاط در بیماران دارای سابقه تشنج و سایر عوامل مستعد کننده مثل سیروز شدید کبدی یا تومورهای سیتم عصبی مرکزی، بکار رود. استفاده از آن در بیماران با سایر عوامل خطر ساز تشنج (مثل سوء مصرف الکل، تاریخچه ضربه سر، یا تب و داروهای پایین آورنده آستانه تشنج) فقط بایستی زمانی صورت گیرد که شواهدبالینی قوی به نفع استفاده از آن وجود دارد. در بیماران دو قطبی و سایکوتیک بدلیل القاء مانیا بایستی با احتیاط باشد در چنین بیمارانی استفاده از این دارو جهت ترک سیگار ممکن است ممنوع باشد. در بیماران با تاریخچه MI اخیر و بیماریهای قلبی و اختلال کبدی و کلیوی بایستی با احتیاط مصرف شود. در بیماران افسرده، استفاده از این دارو در مراحل اولیه درمان تا زمان بهبودی بایستی بامانیتورینگ دقیق بیمار باشد (بدلیل افزایش ریسک خودکشی).
      اختلال مهارتهای حرکتی و شناختی و یا اختلال قضاوت ممکن است با این دارو دیده شود که چنین افرادی باید از رانندگی و کار با ماشین آلات خودداری کنند.
      در شیردهی اثرات آن کاملاً شناخته شده نیست ولی جای نگرانی ممکن است وجود داشته باشد.
      عوارض جانبی
      بی قراری (آشفتگی)، اضطراب و بیخوابی اغلب در طی مراحل اولیه شروع درمان با این دارو دیده می شود. دیگر عوارض شایع گزارش شده شامل: تب، خشکی دهان، سردرد یا میگرن، گیجی، تکرر ادرار، تهوع و استفراغ، یبوست، افزایش تعریق و راشهای پوستی است. واکنش های ازدیاد حساسیت از خارش و کهیر گرفته تا موارد کمتر شایع مثل آنژیوادما، تنگی نفس و واکنش های آنافیلاکتیوئید که می توانند علائم مطرح کننده بیماری
      سرم باشند، رخ می دهد. گزارشات نادری از سندرم استونس جانسون و اریتم مولتی فرم داده شده است. افزایش تعداد ضربان قلب، درد سینه، افزایش فشار خون (گاهی شدید) یا گاهی اتساع عروق
      و کاهش فشار خون وضعیتی، تپش قلب و سنکوپ نیز گزارش شده است. حملات جنون، گیجی، کابوس های شبانه، اختلال حافظه، dysguisa بی اشتهایی و کاهش وزن، گزگز شدن، وزوز گوش و اختلالات بینایی نیز گزارش شده است. تشنج (seizure) که نسبتاً وابسته به دوز است ممکن است با این دارو رخ دهد و به خصوص در بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی قابل توجه است، خطر این عارضه در بیماران با سابقه اختلالات تشنجی یا سایر عوامل مستعد کننده افزایش می یابد شیوع کلی تشنج در بیماران دریافت کننده دوز درمانی بوپروپیون ۴/۰-۱/۰ % بوده است. علائم مسمومیت شامل توهم، تهوع و استفراغ، افزایش تعداد ضربان قلب، کاهش هوشیاری و مرگ (بدنبال مسمومیت شدید)، تشنج در یک سوم موارد رخ می دهد.

      در ترک سیگار: بوپروپیون نوع آزادسازی اصلاح شده با دوز اولیه mg150 یکبار در روز برای شش روز شروع و به mg150 دو بار در روز از روز هفتم افزایش می یابد. در مان حدود ۲-۱ هفته قبل از آنکه بیمار شروع به کنار گذاشتن سیگار بکند، بایستی شروع شود تا سطح ثابت خونی بوپروپیون حاصل شود، و بطور معمول ۱۲-۷ هفته ادامه یابد. اگر هیچ گونه پیشرفت مشخص تا هفته هفتم حاصل نشود، درمان بایستی متوقف شود. استفاده از پچ های نیکوتینی داخل پوستی (ترانس درمال) در برخی بیماران ممکن است مورد توجه قرار گیرد اگر چه خطر افزایش فشار خون در چنین درمانی را باید در نظر داشت.
      در بیماران دچار اختلال خفیف تا متوسط کبدی، بایستی به دفعات کمتر تجویز شود. در سیروز کبدی شدید، در برخی مناطق مصرف آن را ممنوع دانسته ولی در برخی مناطق با دوز mg150 یک روز در میان تجویز می شود. در اختلال کلیوی، نیز بایستی به دفعات کمتر و با دوز mg150 یک بار در روز داده شود.
      در درمان اختلال بیش فعالی، درمان اولیه یک محرک مرکزی است. ضد افسردگیها، در صورت عدم پاسخ مناسب و یا در صورت عدم تحمل داروهای محرک تجویز می شوند. مطالعات کوچک و بزرگ، تأثیر آن را در بزرگسالان و کودکان نشان داده است.

    • مشاور , جولای 1, 2017 @ 11:56 ق.ظ

      با سلام در مورد عوارض این دارو اضطراب و بی قراری وجود ندارد البته ممکنه افت فشار خون و تپش قلب به وجود بیاید که عوارض جانبی دارو است و همین هم ممکنه در مورد شما دلهره و اضطراب را ایجاد کرده باشد .ولی وقتی می فرمایید شدت دارد احتمالا باید دارو تغییر دوز پیدا کند و یا کلا جایگزین شود که بهتره روانپزشک خودتون تصمیم نهایی در این مورد را بگیرند که شما را ویزیت کردند و قطعا از شرایط شما اگاه تر هستند

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • مریم , ژوئن 28, 2017 @ 2:44 ب.ظ

    سلام من مدت ۶سال پیش دچاراضطراب شدم رفتم دکتربرام داروتجویزکردن هردارویی که میخوردم به جای اینکه خوب بشم بدترمیشدم هیچ دارویی به حالم سازگارنیست الان حالم بدترشده دچارافسردگی شدیدشدم دیگه ازخونه پام ونمیتونم بزارم بیرون کمکم کنین من چیکارکنم حالم خیلی بده

    • راهنما , ژوئن 28, 2017 @ 11:59 ب.ظ

      تنظیم این که چه‌ طور به محرک‌ های محیطی پاسخ دهیم تا حدی در اختیار خودمان است. درست است که تیپ شخصیتی ما و نوع نگرش‌ مان به مسایلی که به وقوع می‌ پیوندند نقش مهمی در این ‌باره دارند اما خودمان هم باید کمک کنیم تا بدن ‌مان پاسخ مناسبی در مواقع لازم ارایه کند. مانند کسی که دزدگیر ماشین‌ اش را طوری تنظیم می ‌کند که فقط وقتی دزدی قصد ربودن آن یا صدمه زدن به آن را کرد، آژیر بزند اما شخص دیگری آن‌ قدر آن را حساس می ‌کند که تا از کنارش رد می‌ شوید آژیر می ‌زند.

      باید به خودتان کمک کنید تا اضطرابی که به دلیل استرس ‌های مختلف محیطی دچار آن می ‌شوید در حد معقول و کنترل شده باشد. اگر نتوانید چنین تعادلی را در بدن‌ تان ایجاد کرده و استرس ‌ها را مدیریت کنید، اضطراب می‌ گیرید و با علایم جسمی، روانی و هیجانی آن درگیر خواهید شد.

      بعضی ‌ها دلشوره می ‌گیرند، برخی مشکلات معده و تپش قلب، بعضی دیگر علامت ‌های رفتاری مانند ناخن جویدن، و… که بارها در موردش شنیده‌ اید.

      این که کسی بخواهد به جای رفتار صحیح و ارزشمند، از مشکلات فرار کند در واقع به یک مکانیسم ناپخته روی آورده است. ما فقط به کسانی که بیمار هستند و مبتلا به وسواس فکری هستند(یعنی مدام یک فکر آزاردهنده در ذهن‌ شان می ‌آید و تکرار می ‌شود) و تحت درمان‌ هستند توصیه می ‌کنیم دنبال اخبار بد نروند، صفحه حوادث را نخوانند و یا اگر در خیابان با دعوای کسانی مواجه شدند، از آن جا دور شوند. اما در مورد دیگر افراد توصیه می‌ کنیم به جای این که سرشان را مانند کبک در برف بکنند و در این خیال باشند که هیچ خبری نیست، با واقعیات رو به‌ رو شوند و آن را آن‌ طور که هست، ببینند.

      اگر شما جزو کسانی هستید که نمی ‌دانید چه‌ طور باید از دست این دلشوره‌ ها رها شوید و مدام با آن درگیر هستید، چند توصیه ساده برای تان دارم. بهتر است این توصیه‌ ها را عملی کنید و اگر پاسخ مناسب دریافت نکردید و همچنان دلشوره داشتید به پزشک مراجعه کنید:

      کلاه خودتان را قاضی کنید:

      یک کاغذ و قلم بردارید و بنویسید چند وقت است که بدون دلیل منتظر دریافت خبرهای بد هستید و مدام دلشوره دارید؟ اگر فرزندتان دیر کند می ‌گویید حتما تصادف کرده؟! اگر تلفن زنگ بزند و قطع شود دلهره می‌ گیرید که حتما کسی می ‌خواسته خبر بدی را به شما بدهد اما تماس ‌اش قطع شده است؟!

      حالا بنویسید چند بار این دلشوره‌ ها واقعا صحت داشته و اضطراب شما به دلیل آن محرک واقعی بیرونی بوده است؟ سپس کلاه خودتان را قاضی کنید و دریابید که نباید همه‌ چیز را تعمیم داد و در آینده که دلشوره گرفتید یادتان بیاید انتهای این ماجرا چیزی نخواهد بود و تا چند لحظه دیگر همسرتان می ‌آید و می‌ گوید که در ترافیک بوده یا شارژ تلفن ‌اش تمام شده است، به همین سادگی.

      توصیه به کسانی که دلشوره واضطراب دارند

      ذهن ‌خوانی، ممنوع! پیش ‌داوری را کنار بگذارید:

      اگر می ‌بینید همکارتان در حال گفتگو با رییس است و نگاهی به شما می ‌اندازد یا با آمدن ‌تان حرف ‌اش را قطع می ‌کند بی‌ جهت دلشوره نگیرید که حتما درباره شما صحبت می‌ کرده و باید تا پایان روز منتظر وقوع حادثه بدی باشید.

      در مورد آنچه شما را می ‌آزارد با یک هم‌ راز صحبت کنید:

      کسی که قابل اعتماد باشد و از نظر شخصیتی مانند شما نباشد (اهل دلشوره نباشد) می ‌تواند گوش شنوای شما شود و انرژی مثبت بدهد و باعث شود شما با گفتن و گفتن از بار استرس و غمی که در دل دارید بکاهید. البته باید دقت کنید سفره دل‌ تان را پیش هر کسی باز نکنید.

      از تکنیک ‌های آرام‌ سازی استفاده کنید:

      انجام بعضی حرکات نرمشی یا شل و سفت کردن عضلات می‌ تواند کمک‌ کننده باشد و از اضطراب و دلشوره ‌تان بکاهد. حتما و حتما ساعتی را به خودتان اختصاص دهید و آن کاری را که مایه لذت‌ تان است انجام دهید.

      اگر همه لحظات شبانه‌ روز درگیر همسر و فرزند و کار باشید و اصلا خودتان را فراموش کنید، کم می‌ آورید و به مرور حتی در انجام وظایف خود در قبال آن ها نیز موفق نخواهید شد. شاید در این یک ساعت دل‌ تان بخواهد پیاده ‌روی کنید، مجله بخوانید، یا دوستی را ملاقات کنید. این که اهل معاشرت باشید می ‌تواند در کاهش دغدغه و دلشوره شما موثر باشد.

      اگر هیچ کدام از توصیه ‌ها فایده نکرد و همچنان مشکل باقی بود، قدم پنجم مراجعه به روان‌ پزشک است که بتواند در کاهش اضطراب کمک‌ تان کند.
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴

    • راهنما , جولای 1, 2017 @ 11:40 ق.ظ

      این دو اختلال دو روی یک سکه هستند به طوری که نیمی از افراد مبتلا به افسردگی با درجاتی از اضطراب دست و پنجه نرم می کنند.
      افراد با اختلالات اضطرابی از قبیل اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب منتشر، اختلال وسواس، و … تلفات عاطفی بزرگ ناشی از افسردگی را تجربه می کنند.
      با این حال برای هر دو شرایط پزشکی راه های درمان مناسب و اقدامات کنترلی وجود دارد:
      درمان و مشاوره: یک درمان گر حرفه ای می تواند یک طرح برای درمان اضطراب و افسردگی را در یک زمان ارائه دهد. برخی از انواع درمان ها می تواند به تنظیم افکار و اعمال، برقراری ارتباط بهتر، مهارت های حل مساله و مدیریت علائم بیماری کمک کند.
      دارو: پزشک شما ممکن است داروهای ضد افسردگی را که هر دو اختلال افسردگی و اضطراب را درمان می کند، از جمله مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین و مهارکننده بازجذب نوراپی نفرین و یا داروهایی از قبیل بوپروپیون، و میرتازاپین را تجویز کند.
      برخی از انواع مهارکننده های بازجذب سروتونین از این قرارند: سیتالوپرام، فلوکستین، فلووکسامین، پاروکستین، سرترالین و برخی از نمونه های بازجذب نوراپی نفرین عبارتند از دولوکستین، ونلافاکسین و …
      پزشک شما با توجه به تمام علائم تان تصمیم به تجویز بهترین نوع داروها می گیرد. به خاطر داشته باشید که ممکن است چند هفته و یا چند ماه برای نتیجه گرفتن از درمان های پزشکی نیاز باشد. اما دارو درمانی پایان درمان افسردگی و اضطراب توامان نیست و شما نیاز به تغییرات گسترده در زندگی روزمره خود برای جلوگیری از ابتلا یا عود این دو اختلال دارید:
      ورزش: ثابت شده که ورزش تقویت کننده خلق و خوی است و عزت نفس و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. فعالیت بدنی منظم، یک درمان قطعی برای افسردگی های خفیف تا متوسط است. حتی یک پیاده روی سریع می تواند میزان اندورفین، هورمون مرتبط با احساس خوب را افزایش دهد. هدف انجام ۳ تا ۵ بار ورزش متوسط تا شدید در هفته است.
      تکنیک های تمدد اعصاب: یوگا، مدیتیشن و ورزش تای چی را برای رفع علائم افسردگی و اضطراب امتحان کنید. انجام این ورزش ها فقط به میزان ۱۵ دقیقه در روز و متمرکز بر تنفس عمیق و تصویرسازی ذهنی، می تواند اضطراب را کاهش داده و خلق و خوی را بهبود بخشد.
      بررسی رژیم غذایی: کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده، نشانه های اضطراب و افسردگی را هدف قرار می دهند. پس سعی کنید انواع کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های بدون چربی و میوه ها و سبزیجات را وارد رژیم غذایی خود کنید، از الکل به شدت پرهیز کنید و قند و کافئین را محدود نمایید.
      نوشتن احساسات: اینطور ثابت شده، افرادی که هنگام ناراحتی، عمیق ‌ترین احساساتشان را روی کاغذ می ‌آورند، کمتر از کسانی که همه چیز را در ذهن حفظ می‌ کنند، دچار اضطراب و افسردگی می‌ شوند و آنها به طور کل به زندگی نگاه مثبت ‌تری دارند. روزانه ۱۵ دقیقه به خودتان وقت دهید و به سوال ‌هایی از این قبیل پاسخ دهید: چرا این موضوع تا این حد مرا ناراحت کرد؟ یا ترجیح می ‌دادم چه اتفاقی پیش بیاید؟ و غیره.
      کمک‌های داوطلبانه: کمک به دیگران موثرترین روش بالا بردن روحیه و رهایی از افسردگی است. نوع دوستی و داوطلب شدن در یاری رساندن به دیگران احساس ‌تان را نسبت به خود خوب کرده و شما را از روزمرگی نجات می‌دهد.
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

      ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸

    • مشاور , جولای 1, 2017 @ 11:43 ق.ظ

      با سلام
      بهتره با این شرایط روانپزشکتون رو عوض کنید امروزه داروهای نسل سوم هستن که قطعا برای افراد پاسخ می دهند و حتما با این شرایط باید زیر نظر روانشناس هم باشید چون تکنیک های کاهش اضطراب در مورد ۸۰ درصد افراد موثر بوده است البته فرد متخصص هم مهم است که توانایی و تخصص درمان این مساله را داشته باشد ولی در مورد شما اینکه ۶ سال این مساله درمان نشده کمی جای شک دارد و ممکنه تغییر در دوز دارو و تغییر دارو و حتی قطع سرخود منجر به عدم پاسخ گرفتن از درمان دارویی باشد ممکنه مساله چیز دیگری باشد که قطعا پزشک خودتون در جریان باشند
      در هر حال امیدارم پیگیری کنید و مشکل برطرف شود

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

      ۹۸۲۱۲۲۳۵۴۷۹۰

      موفق باشید

  • مهسا , ژوئن 28, 2017 @ 3:56 ب.ظ

    سلام افسردگی بدون قرص رفع میشه؟؟

    • راهنما , ژوئن 29, 2017 @ 8:22 ق.ظ

      طالعات متوالی در زمینه‌ی درمان‌های جایگزین برای تسکین افسردگی از سوی مرکز ملی سلامت روحی، که به تحقیقات غیر متعصبانه می‌پردازد، حاکی از آن بود که حتی با مصرف مقدار استاندارد اغلب داروهای ضد افسردگی هم فقط۳۰٪ از افرادی که از افسردگی حاد رنج می‌برند با اولین نسخه درمانی بهبود می‌یابند. روی آوردن به داروهای جدید که اغلب برای حصول نتیجه مستلزم ۱۲ هفته مصرف داروست، در ۲۵٪ از موارد کارساز است. بنابراین پس از ۲۴ هفته (تقریبا ۶ ماه) علائم افسردگی فقط در ۵۵٪ از افرادی که از افسردگی حاد رنج می‌برند، بهبود می‌یابد.

      این خبر مسرت‌بخشی برای من نیست.

      و اما ۴۵٪ دیگر چه می‌شوند؟

      هر روزه در پروژه‌ی انجمن افسردگی من موسوم به Beyond Blue، از بیمارانم می‌شنوم که با وجود مصرف ترکیبی از ۲۰، ۳۰ و حتی ۴۰ داروی متفاوت موفق به غلبه بر افسردگی خود نشده‌اند و با کوچکترین موضوع تمام زندگیشان تحت‌الشعاع قرار می‌گیرد. من به شخصه با این نوع افسردگی آشنایی دارم، به همین دلیل در دو سال اخیر، زمان و هزینه‌ی بسیاری را صرف کشف درمان‌های جایگزین نمودم.

      درمان افسردگی

      در اینجا به ۱۰ نوع درمان غیردارویی برای بهبود افسردگی اشاره می‌کنم که موجب بهبودی برخی از افراد انجمن من یا دوستانی که در حال نبرد با این غول بودند، شده است. حتی اگر دچار مقاومت دارویی نسبت به داروهای ضد افسردگی نیستید، دانستن این مطالب برایتان خالی ازلطف نیست و می‌تواند در راستای مصرف دارو به شما کمک شایانی نماید. به یاد داشته باشید که گرچه من نویسنده‌ی بسیار متعصبی هستم( اما کاملا آگاه و با تحقیقات کامل) اما پزشک نیستم، بنابراین پیش از تغییر برنامه‌های دارویی با پزشک خود مشورت کنید.

      تحریک مغناطیسی عصب جمجمه
      امکان شمردن تعداد افرادی که با روش درمانی تحریک مغناطیسی عصب جمجمه از افسردگی نجات یافتند، برایم میسر نیست. اما در روش اجرایی مارتا رودس قطعا این امکان وجود داشت. وی در خاطراتش نوشت که بیش از ۳۰۰۰ نفر را درمان کرده و دستاوردهایش در حصول این تکنولوژی جدید سهمی را به خود اختصاص داد. روش تحریک مغناطیسی اعصاب جمجمه متحمل فرایندی غیر تهاجمیست که سلول‌های عصبی مغز را با امواج مغناطیسی کوتاه تحریک می‌کند. یک حلقه‌ی سیمی بزرگ از جنس آهن‌ربای الکتریکی به دور جمجمه وصل می‌شود که امواج متمرکزی را تولید کرده، امواج را از جمجمه عبور می‌دهد و قشر مخ که منطقه‌ی تنظیم خلق و خوست را تحریک می‌کند. این روش درمانی در سال ۲۰۰۸ از سوی سازمان غذا و داروی ایالات متحده تائید شد.

      من دو سال پیش برای اولین بار درباره‌ی تحریک مغناطیسی اعصاب جمجمه مطالبی شنیدم. به تنهایی شروع به تحقیق در این زمینه نمودم اما شرکت بیمه، تحقیقات من را تحت پوشش قرار نمی‌داد و من باید متحمل هزینه‌ی گزافی می‌شدم. با این وجود، با تلاش‌های بی‌وقفه‌ی یکی از مدیران شرکت یاخته‌های عصبی، تعرفه‌ی بیمه افزایش و افراد تحت پوشش آن از ۱۰۰ میلیون به ۲۰۰ میلیون نفر رسید. نتایج مطالعه‌ی اخیر که در مجله‌ی روانپزشکی بالینی به چاپ رسید، حاکی از تاثیر طولانی مدت و دوام روش تحریک مغناطیسی بیش از یک سال در بیماران بزرگسال می‌باشد. همین امروز صبح شرکت اعلام کرد که هزینه‌های درمانی برای تحت پوشش گرفتن بیمارانی که نیازمند درمان‌های غیر تهاجمی هستند، افزایش خواهد یافت.

      درمان رفتار دیالکتیکی
      درمان رفتار دیالکتیکی یکی دیگر از مباحث محبوب در انجمن افسردگی من است. یک نوع درمان رفتاری- شناختی که در اواخر سال‌های ۱۹۸۰ از سوی روانشناس مارشا لاین هن که سابقا به درمان اختلالات شخصیتی مبهم می‌پرداخت، ارائه شد. اما امروزه به تمامی انواع اختلالات روانی می‌پردازد. امروز یکی از بیمارانم در انجمن Beyond Blue به من گفت که به عنوان فردی که سالها از افسردگی و اضطراب رنج برده، تکنیک‌ها بسیاری را از گروه حمایتی دیالکتیکی برای گذران زندگی روزانه آموخته است. فعالیت‌های رفتاری و تجسمات فکری که از گروه آموخت، او آرام می‌نمود و این تکنیک‌ها به ویژه در زمان‌ حمله‌های عصبی یا بروز دلتنگی‌های طاقت‌فرسا برایش بسیار موثر بود. تکنیک‌های تنفسی، توقف و دور نمودن افکار منفی و پذیرش همه‌جانبه‌ی احساسات عمیق بی‌آنکه خود را قضاوت کنیم و در مواقعی که غیر قابل کنترل یا بدرفتاریم، بخواهیم خود را قابل کنترل و دوست داشتنی جلوه دهیم از تکنیک‌های متداول این روش درمانی می‌باشد.

      یوگا
      تائید بسیاری از مطالعات بر آن است که یوگا به بهبود افسردگی کمک شایانی می‌کند. به عنوان نمونه در سال ۱۹۹۳، ۵۰ دانشجوی دختر که از افسردگی حاد رنج می‌بردند به مدت ۳۰ روز و هر روز ۳۰ دقیقه حرکت شاواسانای یوگا را تمرین نمودند. این تمرینات میزان افسردگی آنها را در اواسط و پایان دوره‌ی درمان تا حد قابل توجهی کاهش داد. تیاگان به مدت ۱۵ سال در نیوزلند، استرالیا، پرو و مکزیک به آموزش یوگا و غلبه بر انزواطلبی می‌پرداخت. او برنامه‌ایی آنلاین برای آموزش یوگا و مدیتیشن تهیه نمود تا به صورت رایگان در اختیار افرادی که از افسردگی رنج می‌برند و بارها روش‌های دارویی را امتحان کرده‌اند، قرار گیرد. وی تصریح می‌کند که چنانچه به تمرینات یوگا به چشم درمان بنگرید، بسیاری از علائم افسردگی در شما کاهش خواهد یافت. حرکات و مکث در اندام‌ها و در عین حال تمرکز بر تنفس موجب تخلیه‌ی انرژی‌‌های بدن که در قالب افسردگی محصور شده می‌گردد، از بدن خارج و آزاد می‌شود. تجسمات فکری، تنفس و مولفه‌های تمرینات مدیتیشن به مساعدت و تجدید قوای مغز پرداخته و الگوی شکل‌گیری تفکرات جدید را تقویت می‌کند. یوگا ابزاری قدرتمند است که به تحولات عمیق را در پی دارد.

      درمان شناختی بر پایه‌ی آگاهی
      همانطور که چند روزپیش در مقاله‌ی خود در زمینه‌ی آگاهی ذکر کردم، در مطالعه‌ای جدید که در دانشگاه آکسفورد صورت پذیرفت مشخص شد، درمان شناختی بر پایه‌ی آگاهی به اندازه‌ی داروهای ضدافسردگی در جلوگیری از عود افسردگی موثر واقع می‌شود. مطالعات دال بر آن است که هم درمان‌شناختی بر پایه‌ی آگاهی و هم طرح‌های کاهش استرس بر پایه‌ی آگاهی، تاثیرات گسترده‌ای بر علیه‌ی افسردگی و اضطراب دارد و موجب کاهش پریشانی‌های ذهنی متداول می‌گردد. سال گذشته یک دوره‌ی آموزشی۸ هفته‌ای را گذراندم. درنتیجه بیش از پیش از واکنش‌های عصبی‌ام آگاهم و پیش از آنکه استرس مرا از پای درآورد، برای کاهش آن تلاش می‌کنم. من از آنچه موجب استرسم می‌شود، آگاهم. آگاهم که انتقادهای درونی و تصور آینده مضطربم می‌کند. از مزایای این روش جای گرفتن استرس در نقطه‌ی خاصی از بدن( ذهن) است و تمرکزم فقط بر آرام کردن آن نقطه معطوف می‌گردد.

      تعلیمات جسمانی هانا
      الکساندر معتقد است شما هر چیزی اعم از فیزیکی، ذهنی یا روحی را به صورت تنش‌های عضلانی به بدن مخابره می‌کنید. عضلات بدن ما از حافظه برخوردارند. آنها داستان‌های ما را نقل می‌کنند. ما با تنش‌های فیزیکی به وقایع زندگی پاسخ می‌دهیم. با بازگویی‌ و تکرار آسیب‌های روحی این تنش‌های فیزیکی انعکاسی، می‌توانند ادامه یافته و عامل تنش‌های عضلانی مزمن گردد. تعلیمات جسمانی هانا، توسط توماس هانا ارائه شد و مبنای آن تعلیمات عصبی عضلانیست که در کمال آرامش به دردهای مزمن معطوف می‌شود، مایه‌ی تسهیل حرکات و تخفیف استرس است. فعالیت‌های جسمانی هانا به طور خاص فعالیت‌ موتورهای حسی فراموشی را تحریک و به مغز آموزش می‌دهد تا چگونه حرکات عضلاتش را دوباره بازآموزد. ریان ماسکل که سالها در شهر آناپولیس به حرفه‌ی ماساژ درمانی می‌پرداخت اکنون به حرفه‌ی تعلیمات جسمانی هانا می‌پردازد. او به من گفت که اکنون به جای دستکاری عضلات مشتریانش که در قالب ماساژدرمانی انجام می‌داد به آنها آموزش می‌دهد تا چگونه کارهای خود را انجام دهند، چگونه عضلات خود را به گونه‌ای حرکت دهند که درد و تنش را از خود دور کنند. آموزش تعلیمات جسمانی هانا از یک متخصص، این توان را به شما می‌دهد تا کنترل بیشتری بر بدن خود داشته و سلامت عصبی – عضلانی شما را در طول حیات تامین می‌کند.

      ضربان دوگوشی
      هنگامی که آنه‌ایل رافاس مولف کتاب “بی‌ارزش” با محققی که در ارتباط با فعالیت‌های مغزی مطالعه می‌نمود، مصاحبه می‌کرد گفت که موزیک مغز را فعال می‌کند، با استفاده از ضربان دوگوشی می‌توان خلق و خویی متفاوت خلق نمود. در واقع این تکنولوژی قرنهاست در اطراف ما وجود دارد اما مدتی طول کشید که در چرخه‌ی درمان جای گیرد. چند نمونه از مطالعات اخیر حاکی از آن است که با بهره‌گیری از ضربان دوگوشی یا درمان سمعی تا حد زیادی می‌توان اضطراب را حداقل در بیمارانی که تحت جراحی آب‌مروارید قرار می‌گیرند، کاهش داد و از علائم افسردگی در کودکان و بزرگسالان کاست.

      گرچه رافاس مردد بود اما دست به تجربه زد. او اذعان داشت که به محض آنکه صدا به مغزم می‌رسید، فورا تغییراتی در خود حس می‌کردم، راحت‌تر نفس می‌کشیدم، نور و گرما را در درون خود احساس می‌نمودم، لبخندی عمیق، لطیف و دلپذیر در چهره‌ام می‌نشست، اضطراب و افسردگی را به دست فراموشی می‌سپردم که هیچ علمی، دانشمندی قادر به توجیح آن نبود. گرچه این احساس تمام روز با او نبود اما حداقل برای وی گوش دادن به موزیک با این روش آرامش سریع، خوشایند، شگفت‌انگیز و کوتاه مدت را به ارمغان می‌آورد.

      حساسیت‌زدایی حرکت چشم و درمان پردازش مجدد
      دو سال پیش من با اشک و آه با دوستم پریسیلا وارنر تماس گرفتم. سرخورده از جلسات روانپزشکی، داروهای جدیدی را امتحان می‌کردم. با این وجود از هیچ‌ یک از روش‌های درمانی نتیجه نگرفتم، نه از تغییر در رژیم غذایی، نه از مدیتیشن و نه از یوگا و طب سوزنی. من تمام گزینه‌ها را امتحان کردم اما هیچ کدام موثر واقع نشد. پریسیلا روش حساسیت‌زدایی حرکت چشم و درمان پردازش مجدد را پیشنهاد کرد. تنها روشی که توانسته بود به او کمک کند تا از شر اضطرابش رها شود و برای خود او نیز موثر واقع شده بود و تاثیر متفاوتی برای او به همراه داشت.

      حساسیت‌زدایی حرکت چشم و درمان پردازش مجدد، درمانی روانشناختی است که از سوی فرانسین شاپیرو ارائه شد که با استفاده از حرکات چشم و دیگر روش‌ها به پردازش خاطرات دردناک می‌پردازد. طبق نتایج مطالعاتی که بر استفاده از این روش و نحوه‌ی تداخل آن در اختلالات و کاهش آنها صحه می‌گذارد، اکنون از سوی برخی سازمان‌ها تائید می‌شود. این روش برای افرادی که افسردگی‌ آنها با هر گونه شوک، حاد یا تشدید می‌شود ابزاری فوق‌العاده به نظر می‌ر‌سد. به عنوان مثال زنی به نام گریس که در انجمن افسردگی من شرکت می‌کند اینچنین شرح می‌دهد که “این روش به من کمک کرد تا از شر خاطرات دردناک و به یادآوری آنها خلاص شوم.” این روش به پردازش خاطرات دردناک می‌پردازد.

      بازخورد زیستی
      بازخورد زیستی فرایندی است که به شما آموزش می‌دهد تا با استفاده از حسگرهای الکترونیکی که به تولید بازخورد می‌پردازند، کنترل بهتری بر ذهن و بدن خود داشته باشید. بازخورد زیستی این امکان را برایتان فراهم می‌کند تا در صفحه‌ی نمایش ببینید که افکار خاص چگونه تغییرات پیچیده‌ای را در بدن شما ایجاد می‌کنند و چگونه موجب آرامش یا تنش در عضلات شما می‌شوند و بالطبع چگونه بر افکار شما تاثیر می‌گذارند. با کمی دستکاری موفقیت‌آمیز در ذهن و بدن، قادر خواهید بود بر افکار خود غلبه کرده و بدن خود را نیز تحت کنترل درآورید. بازخورد زیستی در درمان انواع بیماری‌های فیزیکی و روحی موثر است از جمله فشار خون، دردهای مزمن، سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر و بیماری‌های سندرم عروقی موسوم به Raynaud و این روش به ویژه در درمان بیمارانی که امکان مصرف دارو ندارند یا درمان‌های دارویی برایشان موثر نیست، بسیار مفید است.

      مدیتیشن متعالی
      دکتر نورمن روزنتال در کتابش با موضوعیت تعالی موسوم به شفا و تبدیل در سایه‌ی مدیتیشن‌های متعالی به ارائه‌ی علم شکوهمندی در ورای این نوع از مدیتیشن می‌پردازد. روزنتال یک محقق ۲۰ ساله و عضو انجمن ملی سلامت روحیست که مغز بیماران مبتلا به اختلالات روحی حاد را به خوبی می‌شناسد. در واقع در یکی از تحقیقاتش به طور خاص به مطالعه‌ی بیمارانی که از اختلالات دوقطبی رنج می‌بردند، پرداخت و تاثیر مدیتیشن بر آنها را مطالعه نمود. وی اینچنین می‌نویسد که به گزارش چندین بیمار، احساس آرامش در آنها افزایش پیدا نمود، تمرکزشان بهبود یافت و توانایی سازمان‌دهی امور در آنها بالا رفت و اولویت‌بندی‌هایشان تنظیم گشت. جای تعجبی نیست که با بهره‌گیری از روش مدیتیشن قشر پیش‌پیشانی یا کورتکس مغز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. مدیتیشن‌های متعالی نه تنها به بیمارانی که از اختلالات دوقطبی رنج می‌برند بلکه به بیماران مبتلا به اختلال اضطراب و افسردگی حاد نیز کمک نمود تا عملکردهای اجرایی خود را بهبود بخشند.

      تای جی
      پیش از آنکه درباره‌ی فواید تای جی و تاثیر آن در بهبود افسردگی، اضطراب و کنترل استرس چیزی خوانده باشم، با آن آشنا بودم. یکی از همسایگانم که چندی پیش از دنیا رفت به مدت ۵ سال، دو روز در هفته در کلاس‌های پیشرفته‌ی آموزش فنون تای جی شرکت می‌کرد. من شاهد بودم که این هنر فنون سنتی چینی چه تاثیری بر وی داشت. کمتر دچار شوک‌های عصبی می‌شد و بیشتر لبخند می‌زد. از نظر حرکتی با مشکلی مواجه نبود. طبق مطالعات انجام شده انجام این فنون با حرکات آرام، کنترل تنفس‌ و مدیتیشن از مزایای فراوانی برای افراد سالخورده برخوردار است. به گزارش مارک ویلر در مقایسه‌ی سالمندانی که تنها به داروهای افسردگی متداول اکتفا می‌کنند با سالمندانی که هفته‌ای یک بار شرکت در کلاس‌های فنون تای جی را با درمان‌های متداول افسردگی ترکیب می‌کنند، نه تنها میزان افسردگی آنها تا حد زیادی کاهش یافته بلکه کیفیت حیات، حافظه‌ی قوی‌تر و فعالیت‌هاس شناختی بهتری برایشان به ارمغان آورده و البته انرژی کلی بدنشان نیز افزایش یافته است.

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴

    • مشاور , جولای 1, 2017 @ 11:32 ق.ظ

      با سلام
      بیماری افسردگی انوع مختلفی دارد و هر نوع مدت زمانی را برای بهبودی نیاز دارد و همه بدون قرص مرتفع نمی شود حتی برای انواعی از ان نیاز به بستری شدن وجود دارد که نباید مقاومتی به ان نشان داد مخصوصا در انواع شدید که افکرا خودکشی منجر به صدمه به فرد می شود و حتی استفاده از درمان الکترو شک که بسیار موثر است در موراد افسردگی مزمن استفاده می شود .بهتره حتما مراجعه حضوری ود تا شرایط بررسی شود تا تشخیص گذاشته شود و ببینید نیازی به دارو است یا با دوره های مختلف روانشناختی درمان می شود
      امیدوارم مشکل برطرف شود و جدی نباشد

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
      موفق باشید

  • سارا , ژوئن 28, 2017 @ 11:08 ب.ظ

    سلام.من دختری۱۷هساله هستم و سال آینده هم کنکور دارم . مشکل من اینه در یک روز هم احساس افسردگی میکنم و هم برعکس .اکثرمواقع افکار خودکشی به سرم میزنه.آیا مشکلم حاده یا به خاطر سنم یک مساله ی نرمالی هست؟

    • مشاور , ژوئن 29, 2017 @ 12:09 ب.ظ

      با سلام
      این شرایط باید بررسی شود ایا صرفا امسال مطرح شده که می تواند به خاطر شرایط استرس زای سال بعد و نگرانی های شما در مورد قبولی در رشته دلخواه و غیره باشد .اگر چند سال است که این شرایط را دارید خب ای مساله جدی تر را مطرح می کند در هر صورت باید مراجعه حضوری داشته باشید و بهتره که در همین سن بررسی شود و اگر نیاز به دوره درمان دارد درمان شروع شود و اصلا مراجعه را به تاخیر نیندازید مخصوصا اگر شرایط متغیر است و ممکنه گاهی حس سرخوشی شدیدی داشته باشید کم خواب شوید خریدهای غیر ضروری داشته باشیدو در شرایط افسردگی کاملا برعکس .در حد بسیار کمی ممکنه به خاطر شرایط سنی و موقعیتی باشد در غیر این صورت نورمال نیست
      امیدوارم پییگری کنید و زودتر مساله مرتفع شود
      د
      ر این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
      موفق باشید

  • reza , جولای 1, 2017 @ 3:03 ب.ظ

    با سلام
    مردی اختلال وسواس فکری داشته و با استافده از داروی آسنترا و روان درمانی درمان شده است. آیا همسرش می تواند با استناد به اختلال سابق شوهرش درخواست طلاق بدهد؟منظورم این هست که آیا این سابقه بیماری در ادامه روند زندگی زناشویی مداخله می کند؟
    با تشکر

    • راهنما , جولای 2, 2017 @ 11:26 ب.ظ

      فقط ۱۲ شرط برای زن در نظر گرفته شده که از آن طریق میتواند مبادرت به طلاق کند
      چون حق طلاق با مرد هست و زن در هیچ کدام از حالتهای دیگر چنین حقی ندارد
      مگر رفتار مرد باعث سختی و عذاب زن یا بعبارتی عسر و حرج شده باشد که دادگاه بعد از احراز چنین موضوعی میتواند زن را از طرف مرد مطلقه کند

      ۱- زن می‌تواند از دادگاه تقاضای صدور طلاق کند، در صورت خودداری شوهر از دادن خرجی زن و انجام سایر حقوق واجب زن به مدت ۶ ماه.
      ۲- دومین شرط ذکر شده در عقدنامه که به زن اجازه طلاق می‌دهد، بدرفتاری زوج است به حدی که ادامه زندگی را برای زوجه غیر قابل تحمل کند.
      ۳- سومین شرطی که با وجود آن زن اختیار طلاق دارد، بیماری خطرناک غیر قابل درمان مرد است در حدی که سلامت زن را به خطر اندازد.
      ۴- شرط چهارم دیوانه بودن مرد است در زمانی که امکان فسخ وجود ندارد.
      ۵- پنجمین شرط مندرج در عقدنامه، اشتغال مرد به کاری است که به حیثیت و آبروی زن و مصالح خانوادگی او لطمه بزند در این صورت زن می‌تواند تقاضای طلاق کند.
      ۶- محکومیت شوهر به مجازات ۵ سال حبس یا بیشتر، یا به جزای نقدی که بر اثر ناتوانی از پرداخت، منجر به ۵ سال بازداشت شود یا به حبس و جزای نقدی که مجموعاً منتهی به ۵ سال بازداشت یا بیشتر شود و حکم مجازات در حال اجرا باشد نیز یکی دیگر از شروط ضمن عقد نکاح است که به زن امکان مطلقه شدن را می‌دهد.
      ۷- ابتلاء زوج به هر گونه اعتیاد مضری که به تشخیص دادگاه به اساس زندگی خانوادگی خللی وارد آورد و ادامه زندگی را برای زوجه دشوار کند مانند اعتیادی که منجر به بیکاری مرد، فروش اثاثیه منزل و وارد نمودن ضرر به سلامت جسمی و روحی زن و فرزند شود.
      ۸- هشتمین شرطی است که به استناد آن زن حق طلاق می‌یابد. چنانچه زوج زندگی خانوادگی را بدون عذر موجه ترک کند یا اینکه ۶ ماه متوالی بدون عذر موجه غیبت کند، زن می‌تواند با مراجعه به دادگاه و بدون حضور شوهر طلاق خود را ثبت کند.
      ۹- از جمله مواردی که دادگاه تقاضای زن را برای طلاق می‌پذیرد و در عقدنامه نیز ذکر شده، محکومیت قطعی زوج بر اثر ارتکاب به جرم و اجرای هر گونه مجازات اعم از حد و تعزیر است که مغایر با حیثیت و شئون خانوادگی زن باشد تشخیص این امر نیز با توجه به وضع و موقیعت زن و عرف و موازین دیگر با دادگاه است.
      ۱۰- دهمین شرط از شروط دوازده گانه عقد نکاح، بچه‌دار نشدن مرد پس از گذشت ۵ سال از زندگی مشترک به جهت عقیم بودن یا عوارض جسمی دیگر است که در این صورت زن می‌تواند تقاضای طلاق کند.
      ۱۱- همچنین چنانچه زوج مفقودالاثر شود و ظرف ۶ ماه پس از مراجعه زوجه به دادگاه پیدا نشود نیز دادگاه حکم طلاق را صادر می‌کند.
      ۱۲- آخرین شرطی که زوج در عقدنامه آن را امضا می کند و اختیار طلاق را به همسرش می‌دهد، ازدواج مجدد مرد بدون اجازه همسر است که در صورت وقوع این مورد، زن حق طلاق را از مرد می‌گیرد.
      زن علاوه بر شرایط مندرج در قباله ازدواج می‌تواند حق سکونت که اختیار تعیین محل سکونت را به زن واگذار می کند، حق تحصیل و حق اشتغال یا هر شرطی که مخالف اقتضای عقد نکاح نباشد را در سند ازدواج خود با توافق شوهر درج کند.
      با تحقق یکی از شرایط دوازده گانه و اثبات آن در دادگاه، زن می‌تواند با استفاده از وکالت ضمن عقد با مراجعه به دادگاه خانواده و طی تشریفات قانونی نسبت به اجرای طلاق اقدام کند.
      در مواردی هم اتفاق می‌افتد که مرد و زن بر سر داشتن حق طلاق زن بدون هیچ پیش‌شرطی رضایت دارند یا زنانی در پی دریافت این حق هستند که این مورد خارج ار این دوازده شرط در صورتی محقق می‌شود که مرد در دفاتر استاد رسمی «وکالت در طلاق» را به زن بدهد که در این صورت زن هر زمانی و فارغ از هر پیش‌شرطی می‌تواند از دادگاه تقاضای طلاق کند.

    • مشاور , جولای 3, 2017 @ 11:24 ق.ظ

      با سلام
      در مورد اینکه حق طلاق دارند یا خیر بله یکی از موارد طلاق داتن اختلال روانی است که فرد دارو مصرف می کندو روانپزشک هم اختلال ایشون رو تایید کرده باشد امکان طلاق توسط همسر است ولی اگر روانپزشک تایید کند که سلامت پیدا کردند خوب نمی شود اقدام به طلاق کرد در نهایت باید با مشاور حقوقی هم صحبت کنید .

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵
      موفق باشید

  • امیرحسین , جولای 2, 2017 @ 12:20 ق.ظ

    با سلام
    نمیدونم از کجا شروع کنم ولی واقعا ناراحتم من ۵ سال هستش دچار یک عذاب هستم
    من فکر میکنم دو شخصیت دارم یعنی گاهی اوغات به سمت برنامه نویسی میرم، کتاب میخونم سلامت را جدی میگیرم مثلا مسواک میزنم، ولی یه شخصیت دیگر هم دارم که در اون آهنگساز هستم و در اون شخصیت نه کتاب میخونم و نه برنامه نویسی میکنم، بلکه حتی به سلامتی خود اهمیت نمیدم و سیگار هم میکشم، بنده در تفکراتم این فکرو میکنم که نمیشه دو تا کار رو با هم انجام داد در اصل دوست دارم یک کاری را انجام دهم، مشکل اینجاست که وقتی میخوام شخصیت اول را جدی انتخاب کنم شخصیت دوم مرا وسوسه میکند ترخدا کمکم کنید، درسته تو ظاهر هیچ تاثیری نداره، ولی داره نابودم میکنه ازتون خواهش میکنم کمکم کنید ایمیل خودم هم میزارم
    فقط یه چیز دیگه
    وقتی یک شخصیت رو انتخاب میکنم مثلا برنامه نویسی، از آهنگسازی بیزار میشوم ولی بعد از چند روز وسوسه آهنگ سازی به سراغم میاد بابت متن بلند عذر میخوام یا حق

    • مشاور , جولای 3, 2017 @ 11:30 ق.ظ

      با سلام
      دوست گرامی با این دوسوگرایی و دو وجه شخصیت باید حتما به روانشناس مراجعه کنید .ممکنه شرایط محیطی و خانوادگی و نوع تربیت موثر باشد و مسائلی که در دوران کودکی داشتید همه این موارد ممکن است تاثیر گذار بوده باشد .اینکه مدت هر دوره این شخصیت مهم است چقدر طول می کشد و دیگران چه بازخوردی می دهند یعنی اصلا متوجه تغییرات رفتاری شما نیستند ؟؟قطعا مساله مرتفع می شود و شما به ثبات شخصیتی خواهید رسید ولی باید صبور باشید زمان بگذارید و تلاش کنید که با مراجعه مساله مرتفع شود .امیدوارم بهبودی حاصل شود

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۷۲۸۶۴
      موفق باشید

  • اعظم , جولای 3, 2017 @ 11:04 ق.ظ

    سلام خسته نباشید من یه مشکل دارم که یه دکتر عمومی گفته از اعصاب هست می خواستم ببینم درسته و چیکار کنم .وقتی سوار ماشین می شم اکثرا در دقایق اولیه یه حالتی بهم دست می ده که از حال عادی خارج می شم انگار ته دلم خالی میشه مثل حالتی که موقع تاب بازی یا پایین اومدن ناگهانی از ارتفاع مثلا با ماشین از تپه پایین بیایم به وجود میاد که حودم احساس می کنم در این موقع حالت صورت و بدنم مثل موجی ها میشهو از حالت طبیعی خارج میشه و برای جلوگیری از این کار یا باید کف پاهام را به زمین یا جایی که ایستادم فشار بدم یا شکمم را با دست فشار بدم یا چنگ بزنم . به غیر از این یه مشکل دیگه دارم که با هر کاری خیلی زود عرق از سر و روم روانه میشه مثلا ظرف شستن جاروزدن و .. البته کم کاری تیرویید داشتم که با قرص کنترول شده که البته دکتر گفته دوز دارو را کم کنم شاید نیاز به دارد نباشه و بشه اونا قطع کنم . خواهش می کنم کمکم کنید و زود جواب بدید .

    • راهنما , جولای 3, 2017 @ 4:45 ب.ظ

      هری ریختن قلب را جدی بگیرید
      احساس ریزش دل همان پی وی سی است و بهتر است هولنر ریتم بیست و چهارساعته شوید.

      توصیه هایی می کنم که عمل به انها سبب می شود تا شرایط شما بهتر شود از جمله اینکه: مصرف قهوه، نسکافه، سوسیس و کالباس را حتما کم کنید. تا می توانید از استرس و شرایط استرس زا دوری و آن را کنترل کنید. اگر همچنان اذیت بودید حتما به متخصص قلب مراجعه کنید.

    • مشاور , جولای 3, 2017 @ 5:04 ب.ظ

      با سلام
      ممکنه این ها به خاطر همون تیروئید باشد البته اگر دارو مصرف می کنید و شدت دارد ولی خب مسائل روحی اینچنین و اضطراب و تنشی که حس می کنید ممکنه اختلال پنیک را مطرح کند اگر حالت گر گرفتگی و تعریق رو دارید و حتی خفگی و ناگهای ایجاد می شود و بعد از چند دقیقه هم به حالت عادی برمی گردید و اگر بعد از ان نگران این هستید که دوباره این مساله ایجاد شود و براتون مشکل پیش بیاد .
      باید ب ه روانپزشک مراجعه کنید در صورت صلاحدید دارو مصرف کنید تا دوه درمان کامل شود و نیازی به دارو نباشد اگر روانپزشک تشخیص دهد شرایط جانبی موثر است حتما شما را به روانشناس ارجاع خواهند داد در کل نگران نباشید مساله کاملا قابل کنترل است و امیدوارم بهبودی حاصل شود
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۹۸۲۱۲۲۳۵۴۷۹۰
      موفق باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *