مرکز مشاوره
  • September 24, 2024
  • اخرین بروزرسانی ژوئن 21, 2022 2:41 ب.ظ
  • تهران

مشاوره روانپزشکی- مرکز مشاوره آنلاین

روان درمانی بدن و ذهن

مشاوره روانپزشکی- مرکز مشاوره آنلاین شامل موارد مختلفی است.

در این بخش ویدیوهای مختلفی برای شما قرار داده شده است.

بخش اول شامل ویدیو موفقیت است.

مشاوره روانپزشکی به سوی موفقیت

چگونه می توان مسیر موفقیت را طی کنیم؟

موفق بر اساس اهداف هر شخص تعریف می شود.

می توانید برای مطالعه بیشتر به سایت مرکز مشاوره مراجعه کنید.

برخی موفق در کسب درآمد را موفق می دانند.

برخی داشتن زندگی شمترک را موفقیت می دانند.

برخی دیگر نگاه عمیقتری دارند و بودن در بالاترین سطح توانایی خود را موفق می یابند.

موفق می تواند تعاریف مختلفی داشته باشد و برای هر فرد متفاوت باشد.

ولی راه رسین به موفق معمولا یکسان است.

 

مرکز مشاوره آنلاین به سوی خودشناسی

درک ما در مورد زیبایی چیست؟

چه چیزهایی ما را شاید می کند؟

معیاهای ما برای انتخاب هایمان چیست؟

احساس ما از شادی چیست؟

احساس ما در مورد زیبایی چیست؟

 

مشاوره تغدیه مناسب کودک

چگونه به کودکانمان در مورد غذا خوردن آموزش دهیم؟

چه روش هایی برای تغذیه کودکان موثرتر است؟

مشکلات تغذیه چه نوع اختلالاتی است؟

راه درمان روانشناسان برای درمان این اختلال چیست؟

ویدیو زیر به بخشی از سوالات شما پاسخ خواهد دارد.

 

آرایش در مورد شما چه می گوید؟

چرا زنان آرایش می کنند؟

رفتار انسان پیچیده است.

و احتمالاً دلایلی دارد اما جای بحثی نیست که افزایش جذابیت می تواند مهم ترین دلیل پشت رفتارهای انسان باشد.

بسیاری از تحقیقات نشان داده اند زنانی که آرایش می کنند توسط هر دو ارزیابان زن و مرد جذاب تر قضاوت می شوند.

این مسئله به دلیل آن است که آرایش موجب اغراق در زنانگی چهره می شود (رنگ طبیعی لب در زنان نسبت به مردان، و چشمان نسبت به پوست اطراف آنها تیره تر است) و یا اینکه با آرایش چهره جوانتر به نظر می رسد (حتی رنگ پوست نیز نشان از جوانی دارد).

آرایش اثراتی دیگر بر نحوه ای که زنان فراتر از زیبایی درک می شوند دارد.

زنانی که آرایش می کنند به داشتن تمایل بیشتر به مردان و بی بند و بارتر و نیزمحدودیت کمتر در گرایش جنسی اجتماعی قضاوت می شوند (که دقیقاً لفظ عامیانه ای برای تمایل و تأیید کننده روابط جنسی کوتاه مدت و بدون تهعد است).

امروزه مهم است گفته شود که صحت داشتن این ادراکات از آرایش نباید مسئله ساز باشد.

شاید انتخاب افراد و یا روابط جنسی آنها امروزه شخصی تر شده و مسائل دیگری مهم باشند.

اما همینقدر نیز مهم است گفته شود که دانشمندان دریافتند که مردان به چیزی که ما آن را “سوگیری جنسی بیش ادراکی” می نامیم تمایل دارند: نوعی گرایش به تفسیر رفتارهای طبیعی دال بر تمایل و علاقه جنسی.

اگر مردی بفهمد زنی خواهان سکس است و آن درست باشد پس همه چیز محیا است. این وضع وقتی اتفاق می افتد که به فرض زنی تمایل دارد اما وقتی زن میلی نداشته باشد خود مسائل دیگری به دنبال دارد.

کارلوتا باتریز از دانشگاه گتیزبورگ پنیسیلوانیا حدود ۷۰ زن جوان را به آزمایشگاه خود دعوت کرد.

همه زنان به طور منظم آرایش می کردند و به طور متوسط هر ماه ۱۱ دلار را صرف خرید لوازم آرایش می کردند و حدود ۱۲دقیقه در هر روز را نیز صرف آرایش پاک کردن صورت می کردند.

از زنان دو مرتبه عکس گرفته شد: یکبار با آرایش معمول آنها درخلال روز و یکبار دیگر بدون هیچ آرایشی.

سپس، گروهی از داوطلبان زن و مرد جذابیت این زنان و میزان راحت بودن آنها برای لذت از سکس معمولی را ارزیابی کردند.
زنان زمانی که آرایش داشتند جذابتر و دارای راحتی بیشتر در یک سکس معمولی ارزیابی شدند نسبت به حالت بدون آرایش. این نتیجه درست بود خواه ارزیابی ها توسط مردان صورت می گرفت یا زنان.

اما آیا این ادراکات درست هستند؟

باتریز از زنانی که عکس گرفته شده بود خواست تا پرسشنامه ای در مورد نگرش های خود به سکس معمولی را تکمیل کنند.

زنان با تمایلات جنسی محدود، پول و زمان زیادی صرف آرایش نکرده بودند. عکس های زنان برای اطلاع از حد و حدود آرایش ارزیابی شد:

زنان بدون محدودیت جنسی آرایش بیشتری نکرده بودند.

همچنین، ارزیابی زنان از گرایش جنسی اجتماعی خود، با قضاوت های ارزیابان زن و مرد مطابقت نداشت:

رابطه ای بین ارزیابی از خود و ارزیابی های دیگر زنان وجود نداشت؛

حتی تخمین مردان نیز اشتباه از آب درآمد، محدودیت بیشتر زنان را محدودیت کمتر گزارش کردند.

تحلیل بیشتر نشان داد که اداراکات مردان کاملاً بر پیامدهای مثبت آرایش بر جذابیت مبتنی بود:

جذابیت بیشتر زنان به عنوان راحتی بیشتر در سکس معمولی تعبیر شد، اگرچه خودگزارش دهی های زنان این را غیرواقعی جلوه داد.

محققان گفتند که نتایج ما نشان می دهد که آرایش کردن سرنخ دهی درستی در گرایش جنسی اجتماعی نیست.

محققین این مطالعه می گویند:

پس، با آرایش زنان جذابتر به نظر می رسند اما شواهدی برای اینکه خودآرایی به معنای چیز مهمی اعم از انگیزه یا شهوات جنسی زنان باشد وجود ندارد.

اما نمی توان گفت که این مطالعه تنها زنانی کهبه طور منظم آرایش می کنند را بررسی کرده است،

ممکن است از نظر روانشناسی و رفتاری بین زنانی که به طور منظم آرایش می کنند و زنانی که اصلاً آرایش نمی کنند تفاوت وجود داشته باشد.

همچنین، لازم است تأثیر سبک های مختلف آرایش برای به دست آوردن همه چیز در مورد شخصیت شخص آرایش کننده، چه درست و چه نادرست، بررسی شود.
منبع:
Batres, C., Russell, R., Simpson, J. A., Campbell, L., Hansen, A. M., & Cronk, L.
(۲۰۱۸). Evidence that makeup is a false signal of sociosexuality. Personality and
Individual Differences, 122, 148–۱۵۴٫

2,426 نظرات

  • آریا , آگوست 24, 2017 @ 12:58 ق.ظ

    سلام. پسری هستم ۲۵ ساله.

    بزرگترین مشکلم تو ارتباط برقرار کردن با دیگرانه جوری که اعتماد به نفس ندارم حرف بزنم، دهنم باز نمی‌شه، سخته واسم.

    قبلا این مشکل فقط تو ارتباط با جنس مخالف خودشو نشون میداد یعنی‌ جاهایی که نیاز به برقراری ارتباط بود و تو اون جمع جنس مخالف وجود داشت اصلا نمیتونستم خودمو نشون بدم، خیلی‌ کم حرف میزدم، جوری که همه میگفتن چقد کم حرف میزانی‌. نمیتونستم صمیمی‌ شم راحت. جوری که دیگه تصمیم گرفتم تا وقتی‌ که تغییر نکنم تو جمعی که دختر هست نرم و بعضی‌ اوقات هم که پیش میومد باز این مشکل وجود داشت. که البته این تصمیم واقعا اشتباه بود.
    یجور اضطراب یا دلهره میاد سراغم حتی قبل از وقتی که بخوام برم تو جمعی که دختر هست این اظطراب رو میسازم. جوری که اجازه نمیده مغزم درست کار کنه و ذهنم همش شروع می‌کنه به توهم ساختن… مثلا فکر می‌کنم که هرچی‌ بگم واسه طرف مقابل جالب نیست و فکرای منفی‌ طرف مقابل که تو اکثر موارد توهمی بیش نیستن رو میخونم. فکرایی که درمورد من می‌کنه. که البته میدونم این کاملا دست خودمه! میتونم همش زو بریزم دور.
    ارتباط چشمی هم نمیتونم برقرار کنم با طرف مقابل.

    قبلا این مشکل فقط تو ارتباط با دختر بود ولی‌ جدیدا دیگه با دختر یا پسر فرقی‌ نداره فقط میدونم که تو جمع دختر بیشتره.دیگه کلا اینطوری شدم. حتا تو جمعای رفیقام هم بعضی‌ اوقات خودشو نشون میده.

    آخرین باری که با دختر رفتم بیرون برمیگرده به حدود ۲ ساله پیش که در حد یکی ۲ بار بود و آخرین باری هم که با یه دختر صمیمی‌ شدم برمیگرده به دوران دبیرستان که حدود ۲ سال با یکی خیلی صمیمی بودم و بعد از اون دیگه نتونستم با هیچ دختری رابطه صمیمانه برقرار کنم البته اینم بگم که تلاشی هم نکردم واسش بخاطر همین مشکله ذهنی‌ که دارم. این مشکل هیچ ربطیم به آخرین رابطم که همون دوران دبیرستان بود نداره… کلا جاهای شلوغ احساس راحتی‌ ندارم… یجور سنگینی‌ نگاه و افکار دیگران رو احساس میکنم. مثلا وقتی‌ تو جمع جایی بشینم که به تمام افراد جمع دید داشته باشم خیلی‌ خیلی‌ راحت ترم تا جایی بشینم که به افراد دید نداشته باشم…

    مهم‌ترین چیز هم اینکه تاحالا رابطه جنسی‌ نداشتم با کسی‌ و خیلی‌ وقته می‌تونم بگم تقریبا هر روز خود ارضایی می‌کنم.

    پسر احمقی نیستم… اتفاقا نسبت به اطرافیانم باهوش ترم و کسایی که میشناسنم آدم باهوشی‌ میدونن منو. البته باهوش بودن یه چیز نسبیه ولی‌ در کّل میدونم ضریب هوشیم پایین نیست.
    ولی‌ این هوش رو نمیتونم تو جمع نشون بدم.

    میدونم که اگه بتونم با چند تا دختر صمیمی‌ شم و حرف بزنم و رابطه داشته باشم این یخه کلا آب می‌شه و مشکلم حل می‌شه ولی‌ مشکل اینجاست که نمیتونم اینکارم انجام بدم. واقعا مسخرست.

    و اینکه فکر می‌کنم از این مشکلم مشکل‌های دیگه ای هم نشأت گرفته و داره میگیره مثل یه درخت و شاخه‌هاش.
    مثلا حس خوشحالیم خیلی‌ کم شده… یه جورایی گوشه گیر شدم. تنهایی رو اکثر اوقات ترجیح میدم. احساس افسردگی می‌کنم و …

    رفتن پیش روانشناس هم واسم سخته واقعا.

    یه مشکله بزرگ هم که خیلی‌ اذیتم می‌کنه اینه که میدونم همه اینارو خودم ساختم و حذف کردنشون هم کاملا دست خودمه ولی‌ وقتی‌ نمیتونم درستش کنم واقعا اذیت میشم.

    چه کمکی‌ از دستتون بر میاد؟

    • مشاور , آگوست 24, 2017 @ 10:48 ق.ظ

      با سلام دوست عزیز چرا با این شرایط مراجعه حضوری ندارید به هر حال مسائل مربوط به نداشتن اعتماد به نفس مشکلات اضطرابی و ……درمان دارد و شما باید پیگیر باشید و اتفاقا خودارضایی مداوم مساله ایست که به خاطر وجود مشکلات روحی اتفاق می افتد و فرد لذت چندانی در این مساله نمی برد فقط کمی بعد از این عمل احساس کاهش تنش موقتی را دارد ولی بعد از مدتی این تکرار و عادت شدن حس عذاب وجدان عمیقی را ایجاد می کند.در هر حال این چندین مساله روحی که زندگی شما را مختل کرده قابل برطرف شدن است .امیدوارم زودتر اقدام کنید .و موفق باشید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • emad , آگوست 24, 2017 @ 5:38 ب.ظ

    باسلام وخسته نباشید.پسری هستم ۳۱ساله بیکار.خجالتی کم حرف عدم اعتمادبنفس بسیاربسیارشدید.پرازدلشوره دلهره اضطراب.ازهمه چیزخسته.خنگ.هیچ چیزی نمیتونم یادبگیرم.همه مسخرم میکنن.حرف زدنم جوریه که همه ازم تکیه کلام میگیرن.جرات ندارم برم سر ی کاری.نمیتونم یادبگیرم.یادگیریم پایینه.حافظم پایینه.بیمه ۱سال هم ندارم.پدرم ومادرم ازدستم ناراضیین.همه دوستام سرکارن ازدواج کردن.نمیدونم چیکارکنم؟تاحالا یباربا ی دختر رابطه دوستی نداشتم همه مسخرم میکنن.خواهش میکنم کمکم کنید؟دیگه امیدی بزندگی ندارم.

    • مشاور , آگوست 26, 2017 @ 9:34 ق.ظ

      با سلام دوست عزیز با این شرایطی که دارید باید حتما حضورا مراجعه کنید این ناامیدی .و مشکلات که فرمودید واقعا بخشیش مربوط به خودتون است که باید انگیزه لازم برای حرکت تازه ای رو داشته باشید خودتون باید تلاش کنید و بخواهید که حرکت کنید.قدم اول خواست شماست شما هنوز فرصت زیادی برای تغییر داربد پس نگران نباشید و به ابنده بدبین نباشید امیدوارم له زودی مشکلتون حل شود.
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • فرهاد , آگوست 25, 2017 @ 5:07 ب.ظ

    سلام وقت بخیر
    من دوماه هست فلوکستین میخورم سرخود واسه لاغری
    ولی مبخوام بذارم کنار
    قبلا دوتا ۱۰ میلی میخوردم ولی حالا کم کردم به ۱۰
    وقتی نمیخورم دچاربیقراری میشم
    روش ترک فلوکستین چجور هست که دچار عوارضش نشم
    ممنون
    مرد هستم۲۹ ساله

    • راهنما , آگوست 25, 2017 @ 9:59 ب.ظ

      در این مورد باید با متخصص اعصاب و روان مشورت کنید شاید نیاز باشه برای ترک داروی دیگری رو مصرف کنید
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

      ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸

    • مشاور , آگوست 25, 2017 @ 10:26 ب.ظ

      با سلام
      دوست عزیز چون سرخود استفاده کردید و با دوز ی که خودتون تشخیص دادید قطعا در شرایط کنار گذاشتن دچار عوارض ترک خواهید شد که قطعا مشکلاتی برای شما ایجاد خواهد کرد .پس بهتره به پزشک مراجعه کنید مدت مصرف میزان و ..را بفرمایید و سعی کنید براساس اصول درست ترک کنید .و زیر نظر پزشک باشید که اگر خدای ناکرده دچار عوارض ترک شدید بهتر بتوانند با دارو ی جایگزینی کنترل کنند .و امیدوارم این تجربه ای باشد برا اینکه هیچ وقت داروهای روانپزشکی را سرخود مصرف نکنید چون حتی در مورد بیماران روانپزشکی هم باید با احتیاط تجویز شود .امیدوارم با مشکل خاصی مواجه نشوید

  • Argvn , آگوست 26, 2017 @ 4:56 ب.ظ

    سلام،من کنکوری هستم ودوتامشکل دارم،اول اینکه وقتی حتی به درس خوندن فکر میکنم تپش قلب، نفس تنگی و احساس میکنم صورتم میسوزه دکتر متخصص فلوکستین ۲۰و پرانول ۲۰ داده الان با اینکه ۴ماه مصرف میکنم بهتر شدم ولی هنوزم مشکلاتمو دارم، و لی فشارم دیگه تا ۹نمیرسه، به نظر شما باید دوزش بیشتر باشه؟
    دوم اینکه من زیاد توی فکر میرم وقتی متوجه میشم میبینم کنار کتابام پر از نوشته یا طرح های کوچیک کردم خیلی از وقت درس خوندنم اینجور تلف میشه به نظر شما چکار کنم من واقعا امسال میخوام قبول بشم

    • مشاور , آگوست 27, 2017 @ 9:51 ق.ظ

      با سلام دوست عزیز اصلا خودسرانه داروهای روانپزشکی را کم و زیاد نکنید .و حتما لا روانپزشکتدن مطرح کنید جریان را .ولی در مورد مشکلات دیگر باید زیر نظر روانشناس باشید برنامه متناسب با شرایط خودتون داشته باشید تا کمک شود که کم کم مسائل پیرامونی و احیانا مشکل ساز برطرف شود .و در این شرایط کمک شود حداکثر کارایی را با اموختن تکنیک ها و مهارت های روانشناختی داشته باشید .موفق باشید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۷۲۸۶۴

  • مهتاب , آگوست 26, 2017 @ 8:14 ب.ظ

    سلام.دختری هستم ۳۲ سال به علت بعضی مسائل خانوادگی دچار افسردگی بسیار خفیف شدم مدت خیلی کوتاهی به طور نامنظم قرص سیتالوپرام مصرف میکردم الان ۲ هفته است مصرف نمیکنم دچار اضطراب و داغی نفس شدم احساس میکنم صورتم داغ هست نفس ام داغ هست چه راه حلی پیشنهاد میدهید

    • مشاور , آگوست 27, 2017 @ 9:47 ق.ظ

      با سلام اگر قرص رو خودسرانه مصرف کردیدخوب دچار عوارض ترک شدید حتما به روانپزشک مراجعه کنید و مشکل را در میان بگذارید در هر حال مساله جدی است .چون به طور کل همه دادوها عوارض دارند ولی وقتی تحت نظر پزشک باشد می دانند برای هر فردی بسته به سیستم بدنی چه دارویی بیشتر جواب می دهد و با دوز مشخص .پس امیدوارم برای رفع مشکل له روانشناس مراجعه کنید .

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۷۲۸۶۴
      موفق باشید

  • یاسمن , آگوست 27, 2017 @ 2:24 ق.ظ

    باسلام
    نامزدمن چنددورست تغییرخلق میده مثلا دوهفتست ازحالت امیدوارانه وپرانرژی یکدفعه به فردی کاملا بی تفاوت وخنثی به همه چی تبدیل شده درحدی که بمن میگه بهت سردم واگه عزیزام جلوچشمم بمیرن بی تفاوتم بعدشم احساس پشیمونی میکنه ومیگه دوستت دارم ادم مرموزی ازدید دیگران به نظر میاد گاهی اوقات بشدت عصبی وپرخاشگرمیشه خوابش کلا کمه درحد۶ساعت درروز نکته جالب اینه ایشون میگه دراکثرخواب هام میبینم که یک سرباز وجنگجوی فرانسوی هستم حتی یکبار بازبان دیگه توخواب حرف میزدم حتی دربیداری هم میگه گاهی قبلا میرفتم جنگل وباشمشیرمیجنگیدم تنهایی انگار همون شخص بودم درقالب همون ادم میرفتمونیرویی که باهاش میجنگیدموحس کردم!درضمن ایشون همیشه میگه صدایی باهام حرف میزنه حتی توخواب میگه این درسته اون غلطه وامرو نهی میکنه بهش گاهیم باهاش میجنگه وعذاب میکشه سوال من اینه ایشون چه نوع اختلال روانی داره؟ایا دوقطبی هست چندشخصیتی ویا…؟لطفا راهنمایی کنیدممنونم.

    • مشاور , آگوست 27, 2017 @ 8:57 ق.ظ

      با سلام این مشکلاتی که شما عنوان می کنید احتمال اختلال دو قطبی رو بالا می ب د مخصوصا اگر ایشون دوره ای شاد پر انرژی تمایلات جنسی بالا حتی خریدهای متعدد و خنده و ..را دارند و بعد دقیقا در دوره ای کاملا برعکس عمل می کنند و رفتارهای متناقضی نشان می دهند و افسرده کم حرف بی تفاوت کم انرژی حتی غم شدید و گریه رو تجربه می کنند .باید توجه داشته باشید که حتما ایشون رو باید به روانشناس و روانپزشک ارجاع بدید به هر حال اگر صرف اختلال دو قطبی باشد که خوب امروزه با دادو کاملا تحت کنترل است و جای نگرانی وجود ندارد .و اگر مساله چیز دیگری باشد که حضورا باید بررسی شود خب بهتره پیگیری و درمان شود و نقش شما به عنوان همراه بسیار موثر است .موفق باشید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۷۲۸۶۴
      موفق باشید

  • ارمین , آگوست 27, 2017 @ 5:18 ق.ظ

    سلام اقا آرمین هستم۱۳سالمه
    و این حس رو ۱۰سالگی داشتم
    راستش رو بخواید بعضی اوقات ی حس خاصی بم دست بده ک مثلا باید بری فلانی رو بکشی شاید بگید ی احساس بچه گونه س ولی واقعا این خس خیلی جدیه طوری ک کاری میکنه ک از فرق مورد نظر متنفر بشم و اینم بگم ک یکدفعه ای وارد میشه ینی مثلا دارم بازی میکنم یا کم کم دارم خواب میرم یکدفعه ای بم وارد میشه و هزاران بار توی مخم تاکید میشه احساس میکنم دارم دیوونه میشم البته فقط این نیس
    مثلا میگه ک از خونه فرار کن
    خدایی در کار
    لطفا بگید اگر جدیه خودم خودم رو بکشم ولی نزدیکانم رو اذیت نکنم

    • مشاور , آگوست 27, 2017 @ 8:51 ق.ظ

      با سلام دوست عزیر مگر خودکشی راهکار است که شما مطرح می کنید .به هر حال برای هر مشکلی هر چند جدی راهکار وجود دارد .و باید دقت داشته باشید که به هر حال این درگیری ذهنی هم هنوعی بیماری است مثل هر بیماری جسمی منتهی با مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو کنترل خواهد شد .باید خودتون بخواهید که تغییر کنید وخوب اینکه در ۱۳ سالگی متوجه مساله شدید درمان زودتر شروع خ اهد شد و قطعا بهبودی و کنترل مساله هم زودتر اتفاق خواهد افتاد .موفق باشید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۷۲۸۶۴
      موفق باشید

  • الهام , آگوست 29, 2017 @ 10:33 ق.ظ

    سلام روزتون بخیر.
    زنی هستم ۳۵ ساله و مجرد. از نظر ظاهری مشکلی ندارم و سنم هم حداقل ده سال کمتر می‌خوره. بزرگترین مشکلم اینه که به هیچ عنوان عزت نفس ندارم و این بخاطر نحوه بزرگ شدن توی خانواده بوده چون هر ۴ فرزند این خانواده همه همین طور هستیم و شاید من بیشتر. این قضیه باعث انتخابات اشتباه زیادی در زندگی من شده و چون همیشه خودم رو لایق چیزی نمی‌دونستم بدترین انتخابات رو داشتم و هیچوقت هم کسی منو راهنمایی نکرده که الان باعث سرشکستگی ام شده و در حال حاضر علاوه بر عزت نفس پایین گذشته ای که به شدت نابود شده به خاطر انتخابات اشتباهم شدیدا آزارم می‌ده و ترجیح می‌دم زیاد توی جمع خانواده نباشم. شغلم خیلی خوبه لیسانس حسابداری دارم که البته مرتبط با شغلم نیست. اونقدر اعتماد به نفسم پایینه که حتی وقتی بهم می‌گن خوشگلی یا ازم تعریف می‌کنن توی دلم اصلا باور نمی‌کنم و خودم رو از همه پایین تر می‌دونم. الان بزرگترین مشکلم اینه که چجوری این حس سرافکندگی رو کنار بذارم با اینکه خانواده ام اصلا چیزی در این مورد نمی‌گن شاید منو بی‌اعتماد به نفس بار آوردن اما چیزی رو هم توی سرم نمی‌زنن. اما شدیدا مقابل عروس ها و … احساس کم بودن می‌کنم. لطفا کمکم کنید…

    • مشاور , آگوست 29, 2017 @ 11:03 ق.ظ

      با سلام .اینکه مجرد هستید شرایط سختی است و متاسفانه خودش در کاهش اعتماد به نفس کمک می کند .بهتره شما حضوری پیگیری کنید چون این مساله ای نیست که صرف چند جمله برطرف شود.ولی شرایط شما قابل درک است .نوع تربیت خانواده و رفتارهای دیگران گاهی چنان اعتماد به نفس فرد را شکننده می کند که هیچ یک از نقاط مثبت خودش را نمی بیند .به هر حال امیدوارم حضوری مشکلات برطرف شود .و از زندگی رضایت خاطر داشته باشید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • Zahra , آگوست 30, 2017 @ 3:35 ق.ظ

    با مادرم برای اختلافات بینمون میخوایم بریم مشاور
    من یه سری حرفارو به مادرم دروغ گفتم
    چجوری اعتماد کنم که به مادرم حرفی نمیزنه

    • مشاور , آگوست 30, 2017 @ 10:09 ق.ظ

      با سلام اگر شما تمایل دارید به روانشناس مراجعه کنید مزمئن باشید هیچ مشکلی پیش نخواهد امد چون اصل کار روانشناس بر این است که باید رازدار باشند .بین دو نفر بدون قضاوت تصمیم گیری شود برای کاهش تشنجات تا حد امکان حرف فردی برای فرد دیگر زده نشود.مگر در صورت لزوم با مدیریت صحیح بنابراین اصلا نگران نباشید امید ارم له شما کمک شود تا مشکل بر طرف شود و شما هم نهایت همکاری را با ایشان داشته باشید .موفق باشید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • unknown person , آگوست 30, 2017 @ 12:42 ب.ظ

    سلام. فرق فلووکسامین با فلوکستین در درمان افسردگی چی هست؟

    • مشاور , آگوست 30, 2017 @ 5:46 ب.ظ

      فلوواکسامین(Fluvoxamine)

      موارد و مقدار مصرف :‏

      درمان اختلال وسواس
      بزرگسالان: ابتدا، ‏mg/day 50‎‏ هنگام خواب مصرف شود و هر ۷-۴ روز مقدار ۵۰ میلی‌گرم اضافه می‌شود تا حداکثر ‏اثربخشی حاصل گردد. حداکثر مقدار مصرف ‏mg/day 300‎‏ است. مقادیر بیش از ‏mg/day 100‎‏ در دو مقدار منقسم ‏مصرف شود.
      کودکان ۱۷-۸ سال: با ‏mg 25‎‏ هنگام شب شروع شود و هر ۷-۴ روز ‏mg 25‎‏ افزایش داده شود تا اثربخشی مناسب دیده ‏شود. دوز حداکثر روزانه ‏mg 200‎‏ برای کودکان ۱۱-۸ سال و ‏mg 300‎‏ برای کودکان ۱۷-۱۱ سال می‌باشد. دوزهای ‏بالاتر از ‏mg 50‎‏ ، در ۲ دوز منقسم داده شود.
      تنظیم دوز: برای بیماران سالمند و کسانی که نارسایی کبدی دارند، با دوز پایین تری دارو شروع گردد و به میزان کمتری ‏افزایش یابد.

      مکانیسم اثر :‏

      اثر ضد وسواس: مکانیسم دقیق اثر دارو مشخص نیست. فلووکسامین یک مهارکننده انتخابی قوی بازجذب سروتونین است ‏که تصور می‌شود رفتار وسواسی را بهبود بخشد. ‏

      تداخل دارویی :‏

      فلووکسامین موجب کاهش کلیرانس بنزودیازپینها، تئوفیلین و وارفارین می‌شود. مصرف همزمان آنها با احتیاط صورت ‏گیرد. با این وجود، دیازپام نباید به طور همزمان با فلووکسامین مصرف شود.
      این دارو ممکن است موجب افزایش غلظت سرمی کاربامازپین، کلوزاپین، متادون، متوپرولول، پروپرانولول و ‏ضدافسردگی‌های سه‌حلقه‌ای شود. در صورت تجویز همزمان احتیاط شود، و بیمار از نظر بروز عوارض جانبی به دقت ‏تحت نظر قرار گیرد. تنظیم مقدار مصرف دارو ممکن است ضروری باشد. دیازپام ممکن است موجب برادیکاردی شود؛ ‏بنابراین پیگیری ضربان قلب بیمار ضروری است.
      از آنجا که لیتیم و تریپتوفان ممکن است اثرات فلووکسامین را افزایش دهند، با احتیاط تجویز شوند. مهارکننده‌های ‏MAO‏ ‏ممکن است سبب تهییج شدید ، زیادی دمای بدن، میوکلونوس، دلیریوم و اغما شوند. از مصرف همزمان آنها خودداری شود.
      با مصرف همزمان پیموزاید و تیوریدازین ممکن است آریتمی بطنی مانند تورسادوپوینت و مرگ ناگهانی پیش بیاید.
      در مصرف همزمان با سوماتریپتان ممکن است ضعف، افزایش رفلکس‌ها و عدم هماهنگی پیش بیاید.
      مصرف همزمان ترامادول باعث سندرم سروتونین می شود.
      سیگار می‌تواند اثربخشی دارو را کم کند.
      اثر بر آزمایشهای تشخیصی
      ممکن است باعث کاهش سطح سدیم شود. ‏

      عوارض جانبی :‏
      ‏اعصاب مرکزی: سردرد ، ناتوانی شدید (‏athenia‏)، خواب آلودگی، بی‌خوابی، عصبانیت، سرگیجه، لرزش، اضطراب، ‏زیادی تونیسیته، آشفتگی، افسردگی، تحریک ‏CNS‏.
      قلبی- عروقی: طپش قلب ، گشادی عروق، لرزش.
      چشم: آمبلیوپی.
      دستگاه گوارش: تهوع، اسهال، یبوست، سوءهاضمه، بی‌اشتهایی، استفراغ، نفخ، خشکی دهان، اختلال بلع، طعم غیرعادی ‏در دهان.
      ادراری – تناسلی: کاهش میل جنسی، انزال غیرطبیعی، تکرر ادرار، ناتوانی جنسی، ناتوانی در رسیدن به ارگاسم، احتباس ‏ادرار.
      متابولیک: هیپوناترمی.
      تنفسی: عفونت بخش فوقانی تنفسی، تنگی نفس، خمیازه کشیدن.
      پوست: تعریق.
      سایر عوارض: سندرم شبه آنفلوانزا، لرز، اختلالات دندان، ‏SIADH‏.

      مسمومیت و درمان :‏

      تظاهرات بالینی: خواب آلودگی، استفراغ، اسهال و سرگیجه، اغما، تاکیکاردی، برادیکاردی، کمی فشار خون، اختلالات ‏EKG، اختلال عملکرد کبد، و تشنجات، پنومونیت آسپیراسیون، اشکال در تنفس یا کمی پتاسیم خون ممکن است به دلیل از ‏دست دادن هوشیاری یا استفراغ بروز کند.
      درمان: حمایتی است. علاوه بر حفظ راه هوایی و پیگیری علائم حیاتی و ‏EKG، استفاده از ذغال فعال ممکن است به ‏اندازه ایجاد استفراغ یا شستشوی معده مؤثر باشد. از آنجا که جذب دارو با مصرف زیاد ممکن است به تأخیر افتد ، اقدامات ‏لازم برای به حداقل رساندن جذب تا ۲۴ ساعت بعد از مصرف دارو ممکن است ضروری باشد. به نظر نمی‌رسد دیالیز ‏مؤثر باشد. ‏

      فارماکوکینتیک :‏

      جذب: فراهمی‌زیستی مطلق دارو ۵۳ درصد است.
      پخش: حجم پخش متوسط حدود ‏L/kg 25‎‏ است. حدود ۸۰ درصد به پروتئین پلاسما (عمدتاً آلبومین ) پیوند می‌یابد.
      متابولیسم: به طور گسترده در کبد و عمدتاً از طریق اکسیداتیو دمیتلاسیون و دآمیناسیون متابولیزه می‌شود.
      دفع: متابولیتهای فلووکسامین عمدتاً از راه ادرار دفع می‌شوند. ‏

      ‏موارد منع مصرف و احتیاط :‏

      موارد منع مصرف: حساسیت مفرط به دارو یا سایر ضدافسردگی‌های فنیل پیپرازین و تا ۱۴ روز پس از مصرف ‏مهارکننده ‏MAO، مصرف همزمان تیوریدازین و پیموزاید.
      موارد احتیاط : اختلال عملکرد کبدی، وجود همزمان بیماری هایی که ممکن است بر پاسخهای همودینامیک یا متابولیسم ‏تأثیر بگذارند ، یا سابقه مانیا یا تشنج و یا افکار خودکشی.
      هشدارها و احتیاطات: به فلوکستین مراجعه شود. ‏

      اشکال دارویی : ‏

      Tablet: 50, 100mg‏ ‏

      اطلاعات دیگر : ‏

      طبقه‌بندی فارماکولوژیک: مهارکننده اختصاصی بازجذب سروتونین.
      طبقه‌بندی درمانی: ضد وسواس.
      طبقه‌بندی مصرف در بارداری: رده ‏C‏
      ملاحظات اختصاصی
      ‏۱- مصرف فلووکسامین حداقل ۱۴ روز بعد از قطع یک مهارکننده ‏MAO‏ شروع شود ،و برعکس.
      ‏۲- تغییر خلقیات بیمار ثبت شود. تمایل به خودکشی در بیمار بررسی و حداقل مقدار مورد نیاز در دسترس وی قرار داده ‏شود.
      ‏۳- در بیماران با اختلال عملکرد کبد، سابقه مانیا یا تشنج و شرایطی که همودینامیک و متابولیسم فرد را تحت تأثیر قرار ‏می‌دهد با احتیاط مصرف شود.
      ‏۴- دارو برای مصرف در افسردگی تاییدیه ندارد و نباید برای درمان افسردگی ماژور در کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال ‏استفاده شود.

      قرص فلوکستین
      داروی فلوکستین که به صورت Fluoxetine نوشته می شود یک داروی ضد دارو را مصرف کنید
      در چه مواقعی باید از قرص فلوکستین استفاده کنیم
      قرص فلوکستین در مواقع زیر استفاده می شود
      برای درمان و بهبود افسردگی
      بیماری اختلال وسواسی جبری
      بعضی از اختلالات خوردن و حملات ترس (حملات ناگهانی و غیرقابل پیش بینی ترس و نگرانی شدید)
      بعضی از انواع سندرم پیش از قاعدگی
      کار فلوکستین در بدن این است که باعث افزایش سروتنین می شود و سروتنین یک ماده شیمیایی است که در مغز به حفظ تعادل روانی کمک می کند، بنابراین مصرف قرص فلوکستین باعث افزایش سلامت روانی فرد می شود.
      سایر موارد مصرف فلوکستین
      درمان الکلیسم
      اختلال نقص توجه
      اختلال شخصیت مرزی
      اختلالات خواب
      سردرد
      بیماری های روانی
      اختلال استرس پس از سانحه
      سندرم تورت
      چاقی
      مشکلات جنسی
      ترس و …..

      فلوکستین
      چگونگی مصرف قرص فلوکستین
      مصرف قرص فلوکستین با توجه به نوع بیماری در دوزها و دفعات مختلف مصرف می شود که این دستور را پزشک تشخیص می دهد.حتما داروی خود را تا آخر مصرف نمایید.به طور کلی یک تا دو هفته طول می کشد تا دارو اثرات اولیه خود را نشان دهد و برای دیدن اثر کامل فلوکستین باید ۴ تا ۵ هفته صبر کنید
      عوارض جانبی قرص فلوکستین چیست
      ممکن در حین مصرف قرص فلوکستین موارد زیر رخ دهد
      تهوع
      خواب آلودگی
      سرگیجه
      اضطراب
      مشکل در بینایی
      کاهش اشتها
      خستگی
      عرق کردن و یا خمیازه کشیدن
      ضعف
      کاهش وزن
      تغییر در میل و توانایی جنسی
      گلو درد
      گرفتگی عضلات
      خشکی دهان
      در صورت دیدن مشکلات بالا حتما با پزشک خود مشورت نمایید. این دارو عوارض هم دارد و به این دلیل تجویز شده که به عقیده دکتر فوایدش بیش از مضراتش است.
      در صورتی که در حین مصرف قرص فلوکستین با مشکلات زیر روبرو شدید سریعا به پزشک خود یا بیمارستان مراجعه کنید
      مدفوع خونی و سیاه
      استفراغ شبیه دانه های قهوه ای
      تپش قلب
      غش کردن
      تشنج
      راش های پوستی
      تغییر میزان ادرار شما

      فلوکستین و لاغری
      اگر یبوست شدید، کشیدگی عضلات، تب غیرقابل توضیح و بیقراری و پریشانی غیرمعمول شدید، به بیمارستان و یا پزشک خود مراجعه نمایید.پس حتما با مشورت پزشک این دارو را مصرف نمایید
      روزی چند قرص فلوکستین بخورم؟
      دوز قرص های فلوکستین موجود در ایران معمولا ۱۰ و ۲۰ میلی‌گرم هستند که ابتدا با ۱۰ شروع می شود و در صورتیکه بدن بیمار به دوز بالاتری نیاز داشته باشد پزشک ۲۰ را تجویز می کند
      نیاز بیمار به قرص فلوکستین بستگی به چه عواملی دارد؟
      وزن بیمار
      سوابق بیماری های قبلی
      سابقه مصرف در خانواده بیمار
      شدت بیماری

      عوارض قرص فلوکستین
      مصرف قرص فلوکستین برای کودکان و زنان باردار
      برای کودکان بالاتر از دو سال قرص فلوکستین تجویز می شود.برای جلوگیری از اضطراب و ترس کودک قرص فلوکستین جزو اولین داروهای پیشنهادی پزشکان است.در زمان بارداری هم یک سری عوارض جانبی قرص فلوکستین گزارش شده که خیلی مستند نیستند ولی بهتر است در دوران بارداری از داروهای دیگر استفاده نمایید.البته برای مصرف حتما با پزشک خود مشورت نمایید.
      قرص فلوکستین و لاغری
      یکی از عوارض قرص فلوکستین کاهش وزن و لاغری می تواند باشد اما این به این معنا نیست که اتفاق برای همه رخ می دهد.به یاد داشته باشید که یکی از علائم افسردگی بی اشتهایی است که با مصرف قرص فلوکستین و بهبود بیماری ممکن اشتها زیاد شود و فرد افزایش وزن هم داشته باشد

      فواید قرص فلوکستین
      نکات ضروری در مورد قرص فلوکستین
      هرگز قرص فلوکستین را خودسرانه مصرف نکنید
      قرص فلوکستین در ابتدای درمان می تواند باعث افکار خودکشی شود،حتما مراقب علایم هشدار‌دهنده باشید.
      قرص فلوکستین به آرامی و توسط دستگاه گوارش جذب می شود،قرص فلوکستین به صورت شکسته و جویده مصرف نشود
      قرص فلوکستین پس از چند هفته اثراتش را نشان می دهد،پس برای دیدن اثرات دارو عجله نکنید
      اگر مشکلی برایتان در حین مصرف ایجاد شد، سریعا به پزشک خود اطلاع دهید
      اگر قرص فلوکستین را مصرف کردید و مشکلات جنسی برایتان به وجود امد به پزشکتان اطلاع دهید
      در مصرف قرص فلوکستین از تجویزهای مردم و صحبت های عامیانه بپرهیزید و با نظر دکتر قرص فلوکستین را مصرف نمایید
      اینکه قرص فلوکستین نشاط آور است باوری غلط است
      قرص فلوکستین را حدالامکان برای افسردگی های خفیف و متوسط مصرف نکنید
      قرص سیتریزین نسبت به فلوکستین، پاروکستین‌ و فلووکسامین، عوارض آنتی‌کلینرژیک بسیار پایین‌تری دارد.

  • مهسا , آگوست 30, 2017 @ 9:13 ب.ظ

    عوارض وسواس فکری؟؟

    • مشاور , آگوست 30, 2017 @ 11:36 ب.ظ

      فکر، تکانه یا تصور سمج و مزاحم، مسایلی هستند که افراد مبتلا به وسواس فکری با آن در گیرند و می‌دانند که این شناخت‌ها، درون فرآیندهای فکر آشفته خودشان ایجاد می‌شوند.

      آنها ناامیدانه سعی می‌کنند این افکار مزاحم را نادیده بگیرند یا متوقف کنند و در برخی موارد می‌کوشند با انجام دادن کاری یا فکر کردن به چیزی دیگر، آن را خنثی کنند.

      برای اینکه فکر وسواسی را درک کنید به زمانی فکر کنید که با فرد مهمی در زندگی‌تان جرو بحث کرده‌‌اید و برای مدت چند ساعت یا چند روز بعد از آن، این جر و بحث را در ذهن خود مرور کرده‌ا‌ید.

      تفکرات وسواس فکری عبارتند از:

      شمارش ذهنی اعداد، دعا خواندن یا تکرار ذهنی کلمات و عبارات معین، تجسم تصاویر دیداری معین و مطالب ذهنی.

      دیگر اختلال اساسی بعضی بیماران، نشخوارهای فکری است که ممکن است نوعی رفتار وسواسی باشد که در پاسخ به وسواس به وجود می‌آ‌ید. در این قبیل موارد، فرد گرفتار تفکر دور و دراز غیر خلاق در باره موضوع معینی می‌شود. موضوع این تفکرات ممکن است جنبه فردی و شخصی داشته یا دارای ماهیت مذهبی و فلسفی باشد.

      بیشتر افراد مبتلا به وسواس فکری با وسواس عملی هم دست به گریبانند. وسواس عملی، رفتار تکراری و ظاهرا هدفمندی است که در پاسخ به تمایلات غیرقابل‌کنترل یا بر اساس یک رشته مقررات تشریفاتی یا قالبی انجام می‌شود.

      بر خلاف وسواس‌های فکری که باعث اضطراب می‌شوند، وسواس‌های عملی برای کاهش دادن اضطراب یا پریشانی انجام می‌‌شوند

      ترکیب این دو وسواس، اختلالی را ایجاد می‌کند به نام اختلال وسواس فکری و عملی که فرد به خاطر وجود فکرهای مزاحم که باعث اضطرابش می‌شود، دست به اعمال جبرانی‌ای می‌زند تا آنها را خنثی کند که متاسفانه این اعمال وقت‌گیر، غیرمنطقی و پریشان‌کننده هستند و فرد نومیدانه آرزوی متوقف‌کردن آنها را دارد.

      این اختلال‌ها می‌تواند شامل نگرانی‌هایی از آلودگی مانند میکروب‌ها، تردید در مورد روشن گذاشتن گاز یا پرخاشگری مانند صدمه‌زدن به دیگران باشد.

      حتما متوجه شده‌‌اید که وسواس عملی بیشتر با وسواس فکری مرتبط با آن همراه است.

      خیلی از مواقع، وسواس فکری می‌تواند با کمال‌گرایی اشتباه گرفته ‌شود، ولی یکی از تفاوت‌های مهم این دو در این است که فرد وسواسی معمولا درگیر موضوع‌های پیش‌پا افتاده‌ای است که خیلی به پیشرفت در زندگی مربوط نمی‌شود، ولی فرد کمال‌گرا به دنبال پیشرفت در زندگی شخصی، تحصیلی و شغلی‌اش است؛ البته اگر بتواند با واقعیت منطبق باشد و فرد از استاندارد‌های خشک و انعطاف‌ناپذیر مبری باشد.

      یکی از دلایل مهم این اختلال، یادگیری مشاهده‌ای است، یعنی والدینی که خودشان از این مشکل رنج می‌برند، بدون شک فرزندان وسواسی خواهند داشت.

      دلیل دیگر ماندگاری این اختلال، روبرو نشدن این افراد با موقعیت‌هایی است که در آن دچار اضطراب می‌شوند و با انجام رفتار‌هایی سعی در فرار از آن موقعیت دارند، در حالی که ماندن در آن موقعیت به بهبود آنها در طولانی‌مدت کمک خواهد کرد.

      در حقیقت اضطرابی که آنها دارند یک اضطراب غیرواقعی است که فقط گذر زمان و دیدن اینکه مثلا ماندن در یک مکان عمومی مانند سینما و بیرون آمدن از آنجا بدون اینکه لباس‌هایمان را در منزل بشوییم و در آن هفته بیمار نشویم، می‌تواند این اطمینان را در فرد ایجاد کند که تخمین او از موضوع اضطراب‌برانگیز واقعی نبوده است.

      مشغولیت ذهنی مساله دیگری است که ممکن است با وسواس اشتباه گرفته شود. چنین چیزی گاهی اوقات سراغ هر فردی می‌آید ولی تفاوت آن با وسواس این است که زمانی که می‌خواهیم از شر آن خلاص شویم، می‌توانیم، اما وسواس این ویژگی را ندارد.

      درمان چیست؟

      بیماری وسواس بیماری پیچیده و ناتوان‌کننده‌ای است که متاسفانه می‌تواند در بسیاری از موارد در صورت عدم دریافت درمان حرفه‌ای، سیر صعودی داشته باشد و تبدیل به یک بیماری مزمن شود.

      درمان این بیماری از طریق دو درمان همزمان یعنی دارودرمانی و روان‌درمانی که به ترتیب به‌وسیله یک روان‌پزشک و یک روان‌شناس صورت می‌گیرد، میسر است.

      همچنین همکاری اعضای خانواده فرد در انجام تکالیف درمانی او بسیار ضروری است.

  • مهرناز , سپتامبر 1, 2017 @ 9:28 ق.ظ

    با سلام. من مشکل وسواس جبری دارم که دکتر برای اضطراب من قرص دوکسیپین رو تجویز کردند. ولی من تا این قرص رو میخورم استرسم بیشتر میشود و شب ها نمیتونم بخوابم و صبح ها سرگیجه دارم و بی حال هستم. به نظرتون این قرص رو نخورم؟

    • مشاور , سپتامبر 1, 2017 @ 10:59 ق.ظ

      با سلام حتما در مورد این عوارض با پزشک معالج مشورت کنید تا در صورت لزوم جایگزینی و تغییر دوز صورت گیرد .و اصلا خودت ن مقدار دارو رو کم و زیاد نکنید .بهتره رودتر به پزشک معالجتون مراجعه کنید امیدوارم بهبودی به زودی حاصل شود

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • fa , سپتامبر 1, 2017 @ 5:43 ب.ظ

    با سلام
    پیشاپیش بابت مطرح کردن این سوال از شما عذرخواهی میکنم.
    همسر بنده مدت یک سال هست که دچار تورم در پروستات شده( به تشخیص پزشک) ولی هیچ مشکلی در دفع ادرار ندارند( نه سوزش نه درد و هیچ علایم ظاهری مبنی بر تورم پروستات)
    تنها مشکلی که دارند این هست که از لحاظ جنسی حسشون نسبت به قبل خیلی زیاد شده و اینکه در ناحیه مقعد دچار درد و حتی گاها حس جنسی از ناحیه مقعد هستند و احساس میکنند که بین بیضه و مقعد چیزی شبیه بادکنک هست که تحت فشار هست و همین باعث شده بسیار از لحاظ جنسی تحریک بشوند و طوری که احساس میکنند باید از راه مقعد رابطه داشته باشند.
    میخواستم ببینم دلیل این مشکل چی هست و آیا راهی واسه برطرف کردن اون هست؟ ( که حداقل حس داشتن رابطه از مقعد رو در ایشون کم کنه)

    • مشاور , سپتامبر 1, 2017 @ 10:12 ب.ظ

      با سلام
      بهتره به پرشک مراجعه کنند .چون این مساله پزشکی باعث تمایل مختلف در زمینه مسائل جنسی می شود .البته ممکنه ربطی به این مساله هم نداشته باشد ولی بهتره حتما بررسی پزشکی شود .
      شاید احتیاج به عمل جراحی باشد که خوب با ازمایشات مشخص خواهد شد امیدوارم مساله مرتفع شود
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • علیرضا , سپتامبر 1, 2017 @ 9:16 ب.ظ

    سلام بر شما وسواس فکری ناشی از کمبود سروتونین مغز است دلیلی که سروتونین کم است چیست؟

    • مشاور , سپتامبر 1, 2017 @ 10:37 ب.ظ

      وسواس به صورت افکار مزاحم و ناخواسته یا احساس اجبار برای انجام یک عمل یا تصاویر ذهنی درفرد بروز پیدا می‌کند که فرد در مقابل آن مقاومت می‌کند ولی معمولاً موفق به انجام این کار نمی‌شود.

      این روانپزشک ادامه داد: افکار وسواسی و کلماتی که مدام در ذهن تکرار می‌شود و از ذهن بیرون نمی‌رود یا احساس اجبار برای شست و شوی مداوم دست‌ها یا احساس اجبار در چک کردن مداوم قفل در یا احساس اجبار در شمردن هر وسیله، می‌تواند به عنوان علائم وسواس نام برده شوند.

      صادقی اظهار داشت: اگر فردی مجموعه‌ای از این علائم را داشته باشد و این افکار و تکرارهای وسواسی وقت زیادی از روز را به خود اختصاص دهد و فرد را از انجام کارهای روزمره باز دارد؛ در آن موقع می‌گوییم فرد دچار بیماری وسواس شده است.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به پرسش فارس، انواع و اقسام وسواس را دو نوع دانست و گفت: وسواس به دو نوع فکری و عملی تقسیم می‌شود.

      وی افزود: وسواس فکری، افکار مزاحمی هستند که در زمینه‌های جنسی، مذهبی یا افکار خشونت آمیز و تهاجمی دسته‌بندی می‌شوند.

      این روانپزشک ادامه داد: دسته دیگر وسواس‌ها هم، وسواس عملی است که شایع‌ترین‌ آن وسواس شست و شو یا همان وسواس نجس پاکی است.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان داشت: وسواس چک کردن، وسواس نظم، وسواس قرینه بودن، وسواس شمردن و تردید در تصمیم‌گیری نیز در دسته وسواس‌های عملی جای می گیرند.

      صادقی تصریح کرد: خیلی از افراد ممکن است این علائم را داشته باشند اما در دسته بیماران وسواسی تلقی نشوند.

      این روانپزشک توضیح داد: اگر فردی که دارای این علائم است باعث ناراحتی خود و دیگران شود و دیگران از او گله‌مند باشد یا زندگیش بر اثر این علائم مختل شود در آن صورت بیمار وسواسی تلقی می‌شود.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران راه‌های درمان وسواس را رفتار درمانی و درمان دارویی دانست و بیان داشت: رفتار درمانی در واقع همان روان درمانی است که به بیمار آموزش می‌دهند تا بداند چگونه رفتارهای وسواسی‌اش را کنترل کند.

      این روانپزشک در ادامه افزود: یک ماده شیمیایی در مغز به نام سروتونین وجود دارد که در بیماری وسواس تعادل و مقدار این ماده به هم ریخته است.

      صادقی گفت: در درمان دارویی وسواس، دارویی به فرد داده می‌شود که میزان این ماده را متعادل می‌سازد.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: همه وسواس‌ها نیاز به درمان دارویی دارند اما میزان و دوز آن را روانپزشک تعیین می‌کند.

      وی ادامه داد: درمان وسواس معمولاً ترکیبی از دارو و روان درمانی است.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران جنبه ارثی و ژنتیک را در بروز بیماری وسواس مؤثر دانست و افزود: در بعضی از موارد نیز جنبه یادگیری در بروز وسواس تاثیردارد مثلاً مادری که زیاد می‌شوید به بچه‌هایش نیز زیاد شستن را آموزش می‌دهد.

      وی ادامه داد: در بعضی از موارد نیز، بروز وسواس دلیل خاصی ندارد.

      صادقی در پاسخ به پرسش فارس مبنی بر اینکه چند درصد وسواس‌ها به درمان جواب می‌دهند؛ گفت: معمولاً ۶۰ تا ۷۰ درصد وسواس‌ها درمان می‌پذیرند و ۳۰ درصد باقیمانده یا سخت جواب می‌دهند یا درمان نمی‌شوند.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران به خانواده‌هایی که در آنها افراد وسواسی وجود دارند توصیه کرد تا از انتقاد، تحقیر و مسخره کردن افراد وسواسی بپرهیزند و بدانند که افکار و عملکرد افراد وسواسی، ارادی واختیاری نیست.

      مجید صادقی با بیان اینکه وسواس، یک بیماری است گفت: افراد وسواسی می‌بایست برای درمان وسواس خود با یک روانپزشک مشورت کنند.

    • مشاور , سپتامبر 1, 2017 @ 10:37 ب.ظ

      وسواس به صورت افکار مزاحم و ناخواسته یا احساس اجبار برای انجام یک عمل یا تصاویر ذهنی درفرد بروز پیدا می‌کند که فرد در مقابل آن مقاومت می‌کند ولی معمولاً موفق به انجام این کار نمی‌شود.

      این روانپزشک ادامه داد: افکار وسواسی و کلماتی که مدام در ذهن تکرار می‌شود و از ذهن بیرون نمی‌رود یا احساس اجبار برای شست و شوی مداوم دست‌ها یا احساس اجبار در چک کردن مداوم قفل در یا احساس اجبار در شمردن هر وسیله، می‌تواند به عنوان علائم وسواس نام برده شوند.

      صادقی اظهار داشت: اگر فردی مجموعه‌ای از این علائم را داشته باشد و این افکار و تکرارهای وسواسی وقت زیادی از روز را به خود اختصاص دهد و فرد را از انجام کارهای روزمره باز دارد؛ در آن موقع می‌گوییم فرد دچار بیماری وسواس شده است.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به پرسش فارس، انواع و اقسام وسواس را دو نوع دانست و گفت: وسواس به دو نوع فکری و عملی تقسیم می‌شود.

      وی افزود: وسواس فکری، افکار مزاحمی هستند که در زمینه‌های جنسی، مذهبی یا افکار خشونت آمیز و تهاجمی دسته‌بندی می‌شوند.

      این روانپزشک ادامه داد: دسته دیگر وسواس‌ها هم، وسواس عملی است که شایع‌ترین‌ آن وسواس شست و شو یا همان وسواس نجس پاکی است.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان داشت: وسواس چک کردن، وسواس نظم، وسواس قرینه بودن، وسواس شمردن و تردید در تصمیم‌گیری نیز در دسته وسواس‌های عملی جای می گیرند.

      صادقی تصریح کرد: خیلی از افراد ممکن است این علائم را داشته باشند اما در دسته بیماران وسواسی تلقی نشوند.

      این روانپزشک توضیح داد: اگر فردی که دارای این علائم است باعث ناراحتی خود و دیگران شود و دیگران از او گله‌مند باشد یا زندگیش بر اثر این علائم مختل شود در آن صورت بیمار وسواسی تلقی می‌شود.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران راه‌های درمان وسواس را رفتار درمانی و درمان دارویی دانست و بیان داشت: رفتار درمانی در واقع همان روان درمانی است که به بیمار آموزش می‌دهند تا بداند چگونه رفتارهای وسواسی‌اش را کنترل کند.

      این روانپزشک در ادامه افزود: یک ماده شیمیایی در مغز به نام سروتونین وجود دارد که در بیماری وسواس تعادل و مقدار این ماده به هم ریخته است.

      صادقی گفت: در درمان دارویی وسواس، دارویی به فرد داده می‌شود که میزان این ماده را متعادل می‌سازد.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: همه وسواس‌ها نیاز به درمان دارویی دارند اما میزان و دوز آن را روانپزشک تعیین می‌کند.

      وی ادامه داد: درمان وسواس معمولاً ترکیبی از دارو و روان درمانی است.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران جنبه ارثی و ژنتیک را در بروز بیماری وسواس مؤثر دانست و افزود: در بعضی از موارد نیز جنبه یادگیری در بروز وسواس تاثیردارد مثلاً مادری که زیاد می‌شوید به بچه‌هایش نیز زیاد شستن را آموزش می‌دهد.

      وی ادامه داد: در بعضی از موارد نیز، بروز وسواس دلیل خاصی ندارد.

      صادقی در پاسخ به پرسش فارس مبنی بر اینکه چند درصد وسواس‌ها به درمان جواب می‌دهند؛ گفت: معمولاً ۶۰ تا ۷۰ درصد وسواس‌ها درمان می‌پذیرند و ۳۰ درصد باقیمانده یا سخت جواب می‌دهند یا درمان نمی‌شوند.

      استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران به خانواده‌هایی که در آنها افراد وسواسی وجود دارند توصیه کرد تا از انتقاد، تحقیر و مسخره کردن افراد وسواسی بپرهیزند و بدانند که افکار و عملکرد افراد وسواسی، ارادی واختیاری نیست.

      مجید صادقی با بیان اینکه وسواس، یک بیماری است گفت: افراد وسواسی می‌بایست برای درمان وسواس خود با یک روانپزشک مشورت کنند.

      سلامت نیوز: هورمون سروتونین در مغز افراد وسواسی، نامتعادل می‌شود

  • Z , سپتامبر 2, 2017 @ 2:44 ق.ظ

    سلام خوب هستید میشه جواب سوال منو زود بدید چون من از بچگی تا الان که ۱۴سالمه یه ترسی رو داخله بدنم دارم که این اصلا از بینم نمیزه چند وقتی میشد نمیترسیدم ولی الان که یکم از صحنه های فیلم ترسناکو دیدم دیگه جرعت ندازم بخوابم یا به آیینه نگاه گنم یا سقفو من چی کار کنم
    شبیه دیونه هام نمیخوام شبیه یه دیونه باشم

    • مشاور , سپتامبر 2, 2017 @ 10:08 ق.ظ

      با سلام دوست عزیز باید توجه داشته باشید که ترس ها دلایل مختلفی دارند و باید حضوری مساله بررسی شو مدت زمان ایجاد شده حوادثس که قبل از این تری ها افتاده روابط خانوادگی سطح ابرازگری عاطفی همه و همه مواردی هستند که باید بررسی دقیقی شوند .شما اکنون د ردوره نوجوانی هستید که خود با بحران هایی همراه است و این ترس هم مزید برعلت می شود پس دوست عزیز بهتره هم اکنون مراجعه داشته باشید تا اگر مشکلی وجود دارد زودتر شناسایی و حل شود .امیدوارم مشکل خاصی نباشد و ترس ها مرتفع شود.

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • علیرضا , سپتامبر 2, 2017 @ 12:25 ب.ظ

    سلام ایا غذاهایی که سروتونین مغز را زیاد میکند مثل شیر خرما ماست گوجه فرنگی اثرات داروهای ضد افسردگی را افزایش می دهد یا خیر

    • مشاور , سپتامبر 2, 2017 @ 1:18 ب.ظ

      با سلام
      وقتی در افسردگی این انتقال دهنده موثر است پس قطعا تاثیر گذار است منتهی در مورد غذاها صد در صد وجود ندارد و اینکه افسردگی هم انواع مختلفی دارد و انتقال دهنده های دیگری هم موثر هستند که ممکن است فردی از غذایی صرف نظر کند و انخوردن ان غذا انتقال دهنده ای را کاهش دهد که برای بهیود افسردگی باید افزایش پیدا کند .پس رژیم غذایی در مورد بیماری های مختلف باید زیر نظر پزشک معالج باشد و ازمایشاتی که سطح انتقال دهنده ها را مشخص می کنند و اینکه پزشک از تشخیص درست خود باید مطمئن شود .بهتره در این موارد با خود پزشک معالج و روانپزشک معالج صحبت شود و صرف یک سری مطالب تصمیم گرفته نشود چون بیماری های روانی شرایط متفاوتی را با بیماری های جسمی دارند .امیدوارم مشکلات برطرف شود

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • Zahra , سپتامبر 3, 2017 @ 10:52 ق.ظ

    سلام من ۲۳ سالمه و ازسن ۱۷ تا ۲۲ سالگی بدلیل وسواس فکری دکتر برام فلووکسامین تجویز کرد و این باعث شد من آلزایمر بگیرم و چهره و اسم و حرفها رو یادم نمونه. الان یک ساله این قرصو نمیخورم ولی روز به روز دارم بدتر میشم. به نظر شما حافظه من پاک شده یا برمی گرده؟

    • مشاور , سپتامبر 3, 2017 @ 11:16 ق.ظ

      با سلام
      وقتی از داروهای روانپزشکی استفا ده کردید و متوجه عارضه ای شدید باید حتما با روانپزشک و پزشک معالج مشورت می کردید البته هنوز هم دیر نشده چون در مواردی که بحث دارو در میان است حتما بیمار باید حضوری ویزیت شود و اصلا توصیه دادن هر چند درست کار اشتباهی است و منر به دایجاد عوارض دیگر و مشکلاتی خواهد شد چون باید رزیم غذایی فرد وزن فرد و سایر مواردی که برای دادن دارو نیاز است را دانست .خود داروی شما این مشکل را ایجاد نمی کند البته ممکن است در طولانی مدت برای فرد ضعف حافظه ای کم را داشته باشد ولی باز صد دردصد نیست .به جای قطع خودسرانه مراجعه داشته باشید تا در صورت لزوم از داروی جایگزین و یا تغییر دوز دارو استفده شود .چون ترک داروها عوارض ترک جدی را به وجود می اورد و شرایط بدتر از قبل خواهد شد امیدوارم متوجه صحبت های بده شده باشید .سلامت باشید

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۸۸۴۷۲۸۶۴
      موفق باشید

  • مهدی , سپتامبر 3, 2017 @ 11:42 ق.ظ

    با سلام
    بنده با مطالعه ی سایت ها ی مختلف و دیدن علائم افسردگی در این سایتها احساس کردم که خودم هم علائم افسردگی دارم و همچنین ذهنم خیلی مشغول است ..ابتدا به روانشناس مراجعه کردم و نتیجه نگرفتم سپس به روانپزشک مراجعه کردم که قرص سیتالوپرام برای من تجویز کزد ولی من به تشخیصش شک کردم چون زیاد با من صحبت نکرد و اصلا نپرسید که چه علائمی رو مشاهده میکنم ..
    به هر ترتیب من حدود ۲ هفته قرص سیتالوپرام مصرف میکنم که هفته اول روزی نصف قرص (۱۰ میلی گرم) و هفته دوم روزی یک قرص ( ۲۰ میلی گرم) است حالا با مطالعه راجع به عوارضش تصمیم گرفتم دیگه این قرص رو نخورم ؟ آیا با توجه به مدت زمان کمی که این دارو رو مصرف میکنم اگه یکدفعه قطع کنم مشکلی پیش میاد ؟؟

    • راهنما , سپتامبر 3, 2017 @ 1:57 ب.ظ

      قطع دارو فقط باید با نظر پزشک معالج باشه
      در ضمن در کنار دارودرمانی باید رفتاردرمانی هم انجام داد
      از طرفی دوست عزیز قرار نیست کسی با خوندن این مطالب وسواس فکری بگیره و فکر کنه افسردگی و یا بیماری خاصی داره
      تصوراتتون اشتباه بوده و برای قطع دارو حتما باید زیر نظر پزشک ادامه بدید

    • مشاور , سپتامبر 5, 2017 @ 2:42 ب.ظ

      با سلام دوست گرامی احتمالا می دانید که سندرمی داریم که در ان فرد وقتی مطالعات پزشکی و روانشناختی دارد فکر می کنید دقیقا مشابه ان علائم در او وجود دارد در صورتی که چنین مساله ای نیست و مشکل خاصی وجود ندارد اگر با این مساله رفتید و دارو گرفتید حتما با روانپزشک صحبت شود تا کم کم قطع شود البته اگر واقعا بیماری وجود نداشته باشد. چون برخی از افراد تلقین پذیر هستند سریع این علائم را تقلید می کنند.و اگر خودتون فکر می کنید قبل از مطالعه مطالب مشکل خاصی نداشتید و اصلا علائم افسردگی وجود نداشته است خوب دلیلی برای مصرف دارو نیست .البته د و هفته مصرف کردید و زیر نظر پزسک باشید که وچار سندرم ترک دارو نشوید .امیدوارم به روانشناس حتما مراجعه فرمابید چون ممکن است دوباره این مسائل پیش بیاید .موفق باشید
      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • الهام , سپتامبر 3, 2017 @ 1:01 ب.ظ

    سلام من دختر ۳۷ ساله ای هستم ک مدتیه دچار وسواس شدم, بالاخره رفتم پیش روانپزشک و داروی پراپرونولول, سرترالین و کلومیپرامین تجویز کرده, الانم میترسم مصرف کنم بخاطر عوارضشون , لطفا منو راهنمایی کنید ایا بدون دارو قادر به ترک وسواس میشم یا داروی گیاهی میشع جایگزینش کرد؟
    ممنون میشم راهنماییم کنید

    • راهنما , سپتامبر 3, 2017 @ 1:59 ب.ظ

      راه‌کارهای خوددرمانی ارائه‌شده در زیر، اگر به‌صورت صحیح انجام شود، می‌تواند هورمون‌ها را تغییر داده و میزان سروتونین و آندورفین خون که هورمون‌های شادی‌آور، انرژی‌زا، رضایت‌آور، ترمیم‌کننده‌ی زخم‌ها و بیماری‌ها، تسکین‌دهنده‌ی دردها، آرامش‌بخش، بالابرنده‌ی اعتمادبه‌نفس و کاهنده‌ی اضطراب هستند را افزایش دهد:

      – انجام مدیتیشن‌های روزانه و کار کردن با انرژی الهی و کار کردن بر روی درمان چاکراها

      – انجام تنفس‌های عمیق شکمی یا یوگایی یا نوزادی دست‌کم ۱۰بار در روز (با هر دم، شکم را باد می‌کنیم، در همین وضعیت تا می‌توانیم، نفس را نگه می‌داریم و با بازدم، شکم را تو می‌دهیم. از آن‌جا که همه‌جا پر از انرژی الهی است، ما با این‌کار، انرژی الهی را به درون می‌کشیم و انرژی‌های منفی خود را بیرون می‌ریزیم.)

      – پیاده‌روی: دست‌کم روزی نیم‌ساعت پیاده‌روی تند

      – در هوای باز و در طبیعت بودن: به‌طور حتم سعی ‌شود مدتی از روز را در معرض هوای آزاد و در طبیعت قرارگیریم.

      – ورزش: انجام هرگونه ورزش به‌خصوص ورزش‌های مدیتیشن و یا یوگا دست‌کم ۱۵ تا۲۰دقیقه در روز

      – رفتاردرمانی (تکنیک مواجهه یا غرقه‌سازی): سعی شود در طول روز، آن فکر وسواسی که بیش از همه آزارمان می‌دهد را آن‌قدر در ذهن‌مان مرور کنیم و شدت دهیم تا سطح اضطراب‌مان کاملاً بالا رود و یا اگر وسواس شست‌وشو داریم، لباسی را به‌عمد نجس ‌کنیم و بپوشیم تا حال‌مان بد شود، آن‌گاه به خود بگوییم: «دیدی طوری نشد؟» و فوراً یک مدیتیشن انجام ‌دهیم تا دوباره آرام بگیریم. پس از آن، به خود یک امتیاز بدهیم که «من توانستم.» وقتی تعداد این امتیازات در طول روز یا هفته زیاد شد، برای خود یک هدیه بخریم و جایی در معرض دید قراردهیم تا همیشه یادمان باشد که ما توانستیم و به همین شکل، ادامه دهیم.

      – بالا بردن سطح اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس

      – رفتاردرمانی (تکنیک حساسیت‌زدایی): هر بار که برای نمونه نیاز به شستن، آب‌کشیدن و یا حتی شمردن داشتیم، چند ثانیه صبر می‌کنیم و بعد آن کار را انجام می‌دهیم و به خود می‌گوییم: «۳ثانیه توانستم آن را به تعویق بیندازم.» و در روزهای بعدی، سعی‌می‌کنیم این زمان را طولانی‌تر کنیم. بدین شکل پس از مدتی، کنترل امور را به‌دست خواهیم گرفت.

      – استفاده از شیوه‌ی تداعی: در این شیوه، سعی می‌شود آن‌چه را که در ذهن داریم، عرضه کرده و احساسات و افکار خود را از دوران کودکی تاکنون نسبت به خانواده، محیط، والدین و… به‌خاطر آورده و بیان کنیم. بدین شکل، خاطرات تلخ بیماری که سبب پیدایش وسواس و… شده‌اند، بیرون ریخته و آشکار می‌گردند و سرانجام، از شر آن‌ها خلاص می‌شویم.

      – انجام مراسم دینی و مذهبی: انجام عبادت‌ها و گفتن ذکر، در از بین بردن غیرارگانیک‌های منفی، بسیار مؤثر است.

      – درمان با خواب: چون وسواس بر اثر احساس ناامنی و اضطراب پدیدمی‌آید، خوابیدن می‌تواند عامل آرامش‌بخشی باشد و بسیاری از ناراحتی‌ها را تخفیف دهد.

      – رفع تعارضات روانی که زاییده‌ی محرومیت‌ها، فقرها، بی‌عدالتی‌ها و تبعیض‌هاست.

      – از خود فراروندگی: خود را به‌ کاری مفید، مثمرثمر و خیر، مشغول کردن

      – رفع احساس حقارت: شاید به‌دلایل فردی یا خانوادگی، احساس حقارت می‌کنیم. با به‌یادآوری موفقیت‌ها، نعمت‌ها و خوشبختی‌های خود، باید بدانیم که هیچ‌کس، حقیر نیست زیرا روح خداوند در همه‌ی ما وجود دارد. شاید پول، ثروت، مقام و شأن، زیبایی و… نداشته‌ایم اما مطمئناً چیزی داشته‌ایم که هیچ‌کس دیگر نداشته است؛ پس به‌دنبال یافتن آن باشیم تا احساس حقارت در ما بشکند. ضمن این‌که اگر هم نیافتیم، مهم نیست زیرا ما از نظر معنوی، می‌توانیم از همه بهتر باشیم.

      – تقویت بدن با استفاده از مصرف املاح و ویتامین‌ها

      – ایجاد وحدت در ابعاد وجودی: با انجام مدیتیشن، می‌توانیم تمام ابعاد وجودی خود (جسم، ذهن، فکر، احساس، روح و روان) را دوباره به وحدت برسانیم تا همه، یکپارچه و هماهنگ با هم در خدمت ما کار کنند.

      – تغییر محیط زندگی: باید محیطی دور از اغتشاش، بگومگو و فشار برای فرد بیمار فراهم گردد؛ محیطی که در آن به او عشق، محبت و تأیید و احترام داده شود.

      – تغییر آب‌وهوا و حتی تغییر فشار جو و شرایط اقلیمی نیز در ایجاد سلامتی، دخیل است.

      – تغییر محیط کار و یا نوع کار و کاستن از فشار یا بار کار اضافی چه در منزل و چه در محیط کار

      – ایجاد اشتغال و سرگرمی بدون ایجاد فشار و یا خستگی

      – دوری از تنهایی و بودن با جمع مانند حضور در مسافرت‌های جمعی، مهمانی‌ها، کلاس‌ها، گردهمایی‌ها و…

      – تنگ کردن وقت: انجام کار زیاد در زمان کم با برنامه‌ریزی ولی بدون فشار، برای مثال اگر قبلاً ۴۵دقیقه حمام می‌کردیم، حال سعی‌‌کنیم در ۴۰دقیقه حمام کنیم و کم‌کم این زمان را نیز کاهش دهیم. هر چه‌قدر کارهای‌مان را با سرعت بیش‌تری انجام دهیم، انرژی بیش‌تری دریافت خواهیم کرد.

      – دیدن دیگران چگونه زندگی می‌کنند. (همه‌ی آنان اشتباه نمی‌کنند، پس من اشتباه می‌کنم)

      – ضبط کردن، نوشتن افکار، دوباره شنیدن و یا خواندن آن‌ها، بی‌معنی بودن آن‌ها را بهتر آشکار می‌سازد.

      – به‌یادآوری موفقیت‌ها، تردیدها را خارج می‌کند و وسواس را کاهش می‌دهد.

      – تکنیک رفع عصبانیت

      توصیه‌هایی برای پیش‌گیری از وسواس:

      توجه به نکات زیر، در عدم به‌وجود آمدن وسواس، نقش مؤثری دارد:

      – داشتن یک وضعیت آرام و شیوه‌ی تربیتی متعادل در تربیت فرزندان

      – خودداری از اعمال فشار، خرده‌گیری، تحقیر و درخواست‌های نامتعارف به‌خصوص در امر نظم و ترتیب

      – دوری کردن از افکار رؤیایی، کمال‌طلبی، اول‌شدن‌ها و بهترین‌شدن‌ها

      – خودداری از تخیلات غیرواقعی و واهی، رفتارها و افکار اضطراب‌آور و تشویش‌برانگیز

      – دوری‌ کردن از بیکاری

      – دوری کردن از تنهایی و رفتن به درون جمع و معاشرت با افراد متعادل و سعی در تطابق خود با اندیشه‌ی‌ جمع

      – پذیرش خود و دیگران (فرزندان، همسر، اعضای خانواده و…) و احترام‌گذاشتن به خود و دیگران به ‌یک اندازه

      – حمایت‌کردن از خود و دیگران

      – ایجاد تنوع در زندگی

      – کسب اطلاعات و آمادگی در همه‌ی زمینه‌ها به‌خصوص در زمینه‌ی وسواس‌های خود

      – جلوگیری از پیدایش ترس در خود، فرزندان و اعضای خانواده

      – برطرف کردن احساس تقصیر و گناه‌، عناد به خود و خودتنبیهی

      – جلوگیری از بروز خشم‌های افراطی

      – خودداری از سرگرمی‌های بی‌مورد مانند شمردن اعداد و یا مرتب کردن یقه و… که بعدها عادت می‌شوند.

      – کوچک و ناچیز شمردن نقص‌های خود و دیگران

      – آموزش صحیح نظافت تا قبل از دوسالگی به کودک (بدون فشار)

      – مراقبت از بهداشت جسمی، روحی‌ و روانی، ذهنی و فکری و احساسی خود و مراقبه‌ی دائم (در هر لحظه مراقب باشیم که افکارمان کجاست، چه احساسی در دل‌مان وجود دارد و رفتار و گفتارمان چه می‌گویند)

      – حفظ استقلال و آزادی خود و رعایت حریم دیگران

      – از بین‌بردن حساسیت‌ها و احساس رنجش‌ها در خود و بالا بردن قدرت تحمل از طریق مدیتیشن

      – بخشیدن خود و دیگران

      – دور نگه‌داشتن محیط خانه از ناسازگاری‌ها، درگیری‌ها و کشمکش‌ها

      – از بین بردن غیرارگانیک‌های منفی مانند کم‌رویی، حسادت، کینه‌توزی و…

      – شخصیت‌دادن به ‌خود، فرزندان، همسر و… طوری‌که خود را انسانی مهم و لایق بینگاریم.

      – کنترل وضعیت هورمون‌ها، کم‌خونی و کمبود ویتامین‌ها و املاح که خود می‌تواند در ایجاد اضطراب، افسردگی و یا وسواس دخیل باشد.

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴

    • مشاور , سپتامبر 5, 2017 @ 2:46 ب.ظ

      با سلام خیر قطعا به دون دارو این مساله حل نخواهد شد و بدانید که دارو همیشگی نیست و عوارض ان تحت کنترل است وقتی زیر نظر روانپزشک باشید پس جای نگرانی وجود ندارد.در مورد داروهای گیاهی به خاطر داشته باشید چون مکانیسم اثرشون مشخص نیست طبیعتا اگر عارضه ای ایجاد شود شاید قابل برطرف شدن نباشد پس این باور عمومی را کنار بگذارید امیدوادم زیر نظر پزشک خود باشید و به زودی بیماری مرتفع شود .

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

  • محمد موسوی , سپتامبر 4, 2017 @ 8:13 ب.ظ

    سلام،کدام مواد روانگردان توهمات عجیب و نامانوس ایجاد میکنند مثل اینکه اشخاص دیگر را شبیه حیوانات میبینند،مانند گزارشانی که بعضی مصرف کنندگان مت آمفتامین توصیف می‌کنند مواد دیگری هم هست که اوهام غریب ایجاد کند؟تشکر از شما.

    • راهنما , سپتامبر 5, 2017 @ 2:03 ب.ظ

      عوارض:
      مغز : وابستگی، افسردگی
      : تغییرات شخصى
      کاهش علائق و انگیزه ها.-
      کاهش احساس مسؤلیت.-
      کاهش توجه به تحصیل ، شغل و خانواده.-
      -بی‏خوابى هنگام شب، خواب‏ آلودگى در طى روز، پرخاشگری، آبسه چرکى مغز، عفونت مغز، بیماریهاى مختلف ناشى از مرگ بخشى از سلولهاى مغزى و نخاع به دنبال مصرف زیاد.
      . گوارش : تهوع و استفراغ، کاهش اسید معده و اختلال در هضم غذا بى ‏اشتهایى و کاهش وزن
      . کلیه : ناتوانى در تخلیه ادرار، نارسایی، عفونت کلیه
      . پوست : خارش، تیره شدن رنگ پوست، تیرگى لبها، کهیر، عفونت پوست
      . ریه : انسداد ناگهانى رگهاى تغذیه کننده ریه، عفونت ریه، ایست تنفسى به دنبال مصرف زیاد
      . قلب : نارسایى قلب، بهم خوردن نظم ضربان قلب، عفونت کلیه داخلى و دریچه ‏هاى قلب
      . عروق و خون : سخت شدن دیواره عروق، التهاب عروق، عفونت عروق
      کبد : اشکال در کار کبد، عفونت و التهاب کبد، بیمارى مزمن کبد
      . بیضه و تخمدان : کاهش میل جنسی، کاهش توان جنسى

      متادون:
      یک ماده مخدر مصنوعى است که در جنگ جهانى دوم به علت کمبود مرفین براى تسکین مجروحین به وسیله آلمانى ها ساخته شد. در حقیقت متادون یک داروى برطرف‏ کننده درد است که براى تسکین سرفه هم از آن استفاده می‏کنند. گرچه متادون خود یک ماده اعتیادآورنده قوى است ولى به عنوان یک داروى پزشکى براى ترک و معالجه معتادان به تریاک، هروئین و مرفین از آن استفاده می‏ کنند. اثرات دارویى آن تا حدى شبیه به مرفین بوده، با این تفاوت که پس از مصرف، مدت بیشترى طول می‏کشد تا اثرات آن ظاهر شود و به مدت طولانى ‏تر در بدن باقى می ‏ماند.

      کدئین:
      یکى از مشتقات معروف تریاک است که ۰/۲الى ۰/۸ درصد آن را تشکیل می‏دهد و به عنوان مسکن در اشکال مختلف قرص، کپسول و شربت در پزشکى کاربرد دارد. اثر کدئین در حدود اثر مرفین است و در صورتى که زیاد مصرف شود علائمى مانند اثرات مرفین خواهد داشت. نحوه مصرف آن به صورت تزریقى و خوراکى می‏باشد.

      پاپاورین:
      یکى از مشتقات مؤثر تریاک می‏باشد که سفید کریستالى است و از نظر زهرآگین بودن حد وسط مرفین و کدئین است. ماده ‏اى است نشاط آور و محرک. کار عضلات صاف مثل روده را کند کرده و باعث شل شدن آنها می‏گردد. در برونشها و رگها انبساط ایجاد نموده و در آب نامحلول است و در الکل حل می‏شود.

      پتیدین:
      این ماده هم مثل متادون از داروهاى سستی‏ زاى مصنوعى می ‏باشد که قدرت ضد درد آن از مرفین کمتر است و عضلات بدن را سست و شل می‏ کند.

      مواد توهم زا:

      شاهدانه:
      بوته ‏اى است شبیه گزنه که بلندیش تا ۲ متر می‏رسد. گیاه نر و ماده آن به صورت جداگانه بوده داراى برگهاى انبوه دراز و کنگره ‏دار می‏باشد که میوه آن در سر شاخه به صورت خوشه نمایان است. اصولا شاهدانه براى روغن گیرى و خوراک طیور استفاده می‏شود. بو داده و برشته آن را مردم به صورت تفنن می‏خورند. نام لاتین این گیاه کانابیس است. اگر از سر شاخه‏ هاى به گل نشسته گیاه ماده چسبنده‏اى به نام رزین که در حال ترشح است جمع ‏آورى و خشک شود، در واقع حشیش به دست آمده است. این گیاه در آمریکاى شمالى به نام ماری‏جوانا یا چرس، در انگلیس به گراس، در فرانسه ادب، در هندوستان بنگه و گنجا، در خاور نزدیک و خاورمیانه حشیش، در افریقاى جنوبى دگا، در سوریه و لبنان حشیشه ‏الکیف، در ترکیه اسر یا اسرا، در افریقاى مرکزى کامبا، در اسپانیا و در دیگر کشورها به اسامى مختلفى چون وید، پات، شانگ، چاراز، مکونا و غیره شهرت دارد..
      در هر حــال هــر اســم و نــامــى بر ایــن گیاه و مشتقات آن نهاده شود، اثرات توهم ‏زایى آن همچنان پابر جاست در اینجا به حالاتى که پس از استعمال حشیش و ماری‏جوانا در مصرف کننده روى می‏دهد به طور اختصار اشاره می‏ کنیم:
      . در اثر نشئه شدن اشیاى مجاورش را بزرگتر و یا کوچکتر مى بیند.
      . اشتهاى کاذب و میل به مصرف غذا پیدا می ‏کند.
      احساس قدرت عجیب در خود داشته و دست به اعمال وحشیانه و جنون ‏آور و خشونت زا زده و احساس پرواز کردن و سفر در آسمان و نوعى انبساط خاطر و آرامش و اعتماد به نفس کاذب پیدا می‏کن.
      . فرد به خواب عمیقى فرو مى ‏رود

      حشیش:
      ماده ‏اى به رنگ سبز تیره و گاهى قهوه ‏اى مایل به سبز شبیه حنا که از گل، برگ و ساقه گیاه شاهدانه مؤنث و از ترشحات چسبنده آنها به صورت صمغ به دست می آ‏ید. حشیش حاوى ماده‏اى شیمیایى به نام T.H.C (تترا هیدرو کانا بینول) است که ماده مؤثر آن به شمار می ‏رود. حــشیـش در طــبــقـه ‏بـنـدى مـواد مخدر، جزء مواد توهم‏ زاى طبیعى می ‏باشد.

      آثار مصرف حشیش:
      . تغییر در درک رنگ و صدا
      . افزیش اشتهاى کاذب
      . تند شدن ضربان قلب
      . قرمزى چشم
      . اختلال حافظه، گیجى و بی‏توجهى به اطراف
      . به هم‏خوردگى تعادل حرکتى
      علائم روانى شدید، مانند شنیدن صداهاى غیر واقعی، صحبتهاى نامربوط، توهم و هذیان، اختلال توجه، احساس کند شدن گذر زمان، سرخوشى و خنده خود به خود.

      عوارض مصرف طولانى حشیش:
      . بیماریهای تنفسى مزمن و سرطان ریه
      . نازایى در زن و عقیمى در مرد
      . از بین رفتن سلولهاى مغزى (پوک شدن مغز)
      . التهاب و انسداد مزمن مجارى تنفسى
      . اختلال روانى شدید و پیدار
      . کم شدن علاقه و انگیزه براى زندگی، شغل و روابط اجتماعى و خانوادگى
      . سندرم بی‏ انگیزگى (ناامیدی، بی ‏تفاوتى و بی ‏مسئولیتى در مقابل امور جارى زندگى)
      . تشنج

      علائم ترک حشیش:
      تحریک ‏پذیری، بی ‏قرارى و اضطراب
      اختلال خواب و بی ‏اشتهای
      تعریق و لرزش
      اسهال، تهوع و استفراغ
      دردهاى عضلانى
      افزیش درجه حرارت

      بنگ:

      سر شاخه‏ هاى گلدار یا به میوه نشسته و خشک شده بوته شاهدانه – اعم از ینکه ماده رزینى آن را قبلا گرفته یا نگرفته باشند – بنگ نامیده می‏ شود.

      مارى ‏جوانا:

      در آمریکا برگها و گلهاى شاهدانه آمریکایى را خشک می‏کنند و از آن توتون سبز رنگى به دست می‏ آورند که همان ماری‏ جواناست. چون این توتون خیلى زبر است براى پیچیدن آن از چندین دور کاغذهاى سفید یا قهوه ‏اى رنگ استفاده می‏کنند و آن را ریفر مى ‏نامند. مشتاقان آن را به صورت دسته‏ جمعى در محل هایى به نام تی‏پاد تدخین می‏کنند. این سیگار به کندى می‏سوزد و خیلى زود خاموش می‏گردد، به همین علت معتادان با پکهاى سریع و دسته‏ جمعى مانع خاموش شدن آن می ‏شوند و براى این که از این سیگار استفاده کامل بشود در اماکن سر بسته استعمال می‏گردد..

      گراس:
      در زبان انگلیسى به معنى علف است و در اصطلاح همان بنگ و ماری‏جواناست. برگهاى بوته شاهدانه که در واقع مثل علف است جمع ‏آورى کرده، مانند سیگار مصرف می ‏کنند، گاهى هم آن را مثل چاى دم کرده و می ‏خورند.

      چرس:
      همان حشیش است که از رزین آماده شده از سر شاخه‏ هاى گلدار و به میوه نشسته گیاه بالغ شاهدانه تهیه می‏شود و از انواع دیگر ان مرغوبتر است..

      مسکالین:
      ماده اصلى و فعال کاکتوس است (معمولا این کاکتوسها به نام پیوت معروفند) که قرنهاست به عنوان دارویى سحرآمیز براى درمان دردها مصرف می ‏شود. نحوه تهیه آن به این صورت است که تکه‏ هایى از قسمت فوقانى این گیاه را بریده و پس از خرد کردن می ‏جوند و یا با ساییدن آن را به صورت پودر درآورده و با ریختن به داخل کپسول، مورد استفاده قرار می‏دهند.

      ال.اس.دی:
      مخفف “ اسید لیزرژیک دى اتیل امید ” ماده نیمه ترکیبى است که در لابراتور به دست مى ‏آید. این ماده به صورت طبیعى در چاودار آفت زده وجود دارد. بر روى آن قارچى به رنگ مس نشو و نما می‏کند که آرگو نامیده می‏شود. این قارچ حاوى اسیدى به نام اسید لیزرژیک می‏باشد و مشتقات آن توهم ‏زا می‏ باشد. یکى از عوارض مصرف، تیره شدن مردمک چشم و ایجاد خطوط رنگین به هنگام بسته ‏شدن چشمها در منطقه بینایى است. عمق تصاویر و اشیا در نظر مصرف‏ کننده تشدید شده و اشیاى ثابت ممکن است در نظرش به حرکت درآیند، گاهى حالت تهوع، سرد شدن بدن و لرزش احساس می‏شود. قدرت شنوایى تشدید شده و زمزمه‏ هاى نامفهوم به گوش می‏رسد. حس زمان و گذشت آن در حد بسیار زیادى کند می‏شود. انطباق فکر از بین رفته و هر چه میزان مصرف بیشتر باشد تجزیه و تحلیل منطقى کمترى در ذهن به وجود می ‏آید..

      دى . ام . تى:
      یکى از مواد توهم ‏زا می‏ باشد که معمولا معتادین ال . اس . دى از این ماده استفاده می ‏کنند. آثار آن شبیه ال. اس .دى است. کسانى که به دنبال راه گریز سریع از واقعیتها هستند از ان مصرف می‏کنند. اگر از راه دهان مصرف شود تولید دل ‏درد می ‏کند. بنابرین یا از راه تزریق عضلانى استعمال و یا با توتون و ماری‏جوانا مخلوط کرده دود می‏ کنند.

      مواد توان افزا:

      کوکا:
      گیاهى است که در ارتفاع ۶۰۰ تا ۲۰۰۰ مترى از سطح دریا در دامنه باخترى کوههاى آند که هواى معتدل و مرطوبى دارد می‏روید. ارتفاع این گیاه به ۲ متر هم می‏رسد و برگهایى دارد که شکل و رنگ و ابعاد آن یاد آور درخت زیتون است. گیاه کوکا حاوى ماده توان‏ا فزا ست که مصرف آن سبب فعال شدن مرکز بی‏خبرى و سرخوشى در مغز مصرف کننده می‏شود. ماده حاصل از برگ کوکا، کوکائین نامیده می‏شود..

      کوکائین:
      یک از موادمخدر توان‏ افزاى طبیعى می‏ باشد که از برگ کوکا تهیه می‏شود کشورهاى بولیوی، کلمبیا و پرو بزرگترین محل رشد و نمو کوکا به شمار می‏روند. نخستین بار بومیان کشور “پرو” از برگ این درخت براى تسکین درد و رفع خستگى استفاده نمودند. اعتیاد به آن جنبه روانى دارد. کوکائین ماده مؤثر رگ برگهاى این گیاه است که به ارى تاکسیلین شهرت دارد. رنگ آن سفید شفاف و همانند کریستال ریز می‏باشد و با مختصر تکانى بلورهاى ریزان بر روى هم می‏غلتند. این ماده، یک ضد درد موضعى بسیار قوى است، از پوست و مخاط بینى هم جذب می‏شود. گرد کوکائین از راه بینى استنشاق و یا در رگ تزریق می‏شود که خاصیت آن، ایجاد نیرو و هیجان، کاهش احساس گرسنگى مى ‏نماید و استعمال زیاد آن موجب جنون می‏شود. نامهاى خیابانى آن کوک، کاندی، هپى می‏باشد.

      کراک:
      مشتقى از کوکائین است که جنبه اعتیادآورى آن بسیار زیاد و اثرات جانبى آن دهشتناک است. در واقع کراک، کوکائینى است که دستکارى شده و غالبا با پیپ هاى شیشه‏اى دود می‏شود. براى معتاد شدن به کراک فقط چند پیپ کراک کفایت می‏کند..

      خات یا قات:
      خات علاوه بر این که به صورت وحشى رشد مى ‏کند، عمدتا در مناطق مشخصى از شرق افریقا و شبه جزیره عربستان کشت می‏شود. برگهاى این گیاه با توجه به خواص محرکشان به صورت جویدنى مصرف مى ‏شوند، به طورى که به مصرف‏ کننده احساس نشاط داده و تا حدودى جلوى گرسنگى را می‏گیرد..

      طعم آن تلخ است و مصرف آن بیشتر در عصر و اوائل شب صورت می‏گیرد. کشورهاى تولیدکننده، مقادیر انبوهى محموله‏ هاى منجمد، خشک و واکیوم شده خات را به اروپا و سایر نقاط جهان ارسال می‏کنند. این محموله در کشورهاى مزبور توسط اتباع کشورهاى تولید کننده مصرف می‏شود. برخى کشورها جهت محدود کردن واردات یا مصرف خات تدابیرى اتخاذ کرده ‏اند. خات در حال حاضر تحت کنترل مقررات بین ‏المللى قرار ندارد.

      کراتم:
      درختى است که در تایلند می‏ روید. مردم آن سرزمین برگهاى تازه آن را می‏جوند و یا آن را خشک کرده مانند سیگار می‏کشند. خاصیت ماده مؤثر این درخت، توان ‏افزیى است و احساس نشاط و هوشیارى کاذب مختصرى نیز در مصرف‏کننده به وجود مى ‏آورد..

      ناس:
      در بسیارى از منابع آمده است، ناس بوته ‏اى است که در افغانستان و پاکستان مى ‏روید. برگهاى آن را اگر تازه باشد ، می‏جوند و خشک کرده آن را مثل حنا کوبیده در زیر لثه قرار می‏دهند. براى تأثیر بهتر و بیشتر، کمى خاک سیگار یا آب آهک به آن اضافه می‏کنند. مصرف‏ کنندگان آن احساس گرمى و نشاط می‏کنند، ولى اثر آن به مراتب از سایر مواد محرک کمتر است..

      آمفتامین:
      گروه وسیعى از داروهاى محرک (توان‏ افزا) هستند که باعث تحریک و فعالیت سلسله اعصاب مرکزى مى ‏شوند و به اشکال قرص، کپسول، پودر و مایع وجود دارند.

    • مشاور , سپتامبر 5, 2017 @ 6:35 ب.ظ

      با سلام هر ماده مخدر صنعتی مثل شیشه .گل سنگ و اسامی مختلفی که به خاطر ترکیبات شبه امفتامین حالات توهمی ایجاد می کند .امروزه به دلیل اینکه مواد صنعتی در دسترس بیشتر قرار دارند و به نسبت باقی مواد مخدر هزینه کمتری فرد می دهد خوب قاعدتا طرفداران بیشتری دارد .البته ماری جوانا و گرس هم تاحدی این حالات را ایجاد می کنند ولی گذراست و به شدت بقیه مواد مشکل ساز نخواهد شد
      .در حالات هایی هم اختلالات روانی این توهمات را ایجاد می کنند که باید از اعتیاد به مواد تفکیک داده شو د

      در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
      موفق باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *