استرس پس از سانحه و نشانه های تشخیص

استرس و حوادث تروماتیک مانند حادثه، حمله، جنگ نظامی یا فاجعه طبیعی، می توانند بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارد.

در حالی که بسیاری از افراد پاسخ های کوتاه مدت به حوادث تهدید کننده زندگی خواهند داشت، ممکن است علائم بلند مدت را ایجاد کند که می تواند به تشخیص اختلال استرس پس از سانحه اختلال منجر شود.

علائم اختلال استرس پس از سانحه اغلب با شرایط دیگری مانند اختلالات مصرف مواد، افسردگی و اضطراب همراه است.

ارزیابی جامع پزشکی که منجر به یک طرح درمان فردی می شود برای درمان این اختلال مفید است.

اختلال استرس پس از سانحه ۳٫۵٪ از جمعیت بزرگسال ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد – حدود ۸ میلیون آمریکایی.

حدود ۳۷٪ از کسانی که مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه تشخیص داده می شوند به عنوان نشانه های شدید طبقه بندی می شوند.

زنان بیشتر از مردان این اختلال را دارند.

علائم اختلال استرس

تشخیص اختلال استرس پس از سانحه باید توسط یک فر کارآزموده صورت گیرد.

علائم اختلال استرس پس از سانحه به طور کلی در این دسته بندی های گسترده قرار می گیرند:

تجربه مجدد علائم ،محدوده زمانی معین و یادآوری حادثه دردناک باشد، که می تواند شامل فلش بک از تروما، خواب بد و افکار مزاحم باشد.

اجتناب ، که می تواند شامل ممانعت از مکان های خاص و یا اشیائی که یادآور رویداد آسیب زا هستند.

یک فرد ممکن است به طور فعال از محل یا فردی که ممکن است علائم قریب الوقوع را برای او یادآوری کند، اجتناب کند.

نشانه های شناختی و روحی ، که می تواند شامل یادآوری رویداد، افکار منفی در مورد خود باشد.

فرد ممکن است احساس بی شرمی، گناه، نگرانی یا افسردگی داشته باشد و دشوار است که رویداد آسیب دیده را به خاطر بسپارد.

علائم شناختی در بعضی موارد ممکن است شامل تجربیات خارج از بدن یا احساس جهان بودن (واقعی) (غرامت) باشد.

علائم ناراحتی ، مانند اختلال اضطراب.

مثالها ممکن است شامل مواردی باشند که به شدت از طریق محرک هایی شبیه به تروما، خواب و یا پرشهای خشم است.

کودکان جوان همچنین می توانند اختلال استرس پس از سانحه را توسعه دهند و علائم آن ها متفاوت از بزرگسالان است.

کودکان توانایی انتقال برخی از جنبه های تجربه خود را ندارند بهمین دلیل مشاهده رفتار آن ها اطلاعات مفیدتری از بازگو کردن و صحبت کردن به دست می دهد.

ضروری است که کودک توسط یک حرفه ای که در واکنش های رشدی به حوادث استرس زا مهارت دارد، ارزیابی شود.

یک پزشک متخصص اطفال می تواند گزینه خوبی باشد.

علل اختلال استرس

این اختلال پس از سانحه می تواند در هر سنی رخ دهد و به طور مستقیم با قرار گرفتن در معرض تروما همراه است.

بزرگسالان و کودکان مبتلا به این اختلال بخش نسبتا کوچکی از افرادی هستند که در معرض تروما قرار دارند.

این تفاوت هنوز به خوبی درک نشده است، اما ما می دانیم که عوامل خطر وجود دارد که می تواند اختلال استرس پس ازسانحه را افزایش دهد.

عوامل خطر میتوانند شامل تجارب قبلی تروما و حمایت اجتماعی باشند.

از آنجا که بدن در حالت عادی دارای ضربان قلب است و انرژی لازم را برای فعالیت های بدن دارد مانند راه رفتن و …

بنابراین، بحث وجود دارد که پاسخ استرس پس از سانحه ممکن است به نوبه خود اختلال نباشد بلکه یک نوع از پاسخ بدن انسان به تروما است.

تشخیص اختلال استرس

نشانه های این اختلال پس از سانحه معمولا در عرض سه ماه پس از تجربه یا در معرض قرار گرفتن یک رویداد بد، ظاهر می شوند.

گاهی اوقات، علائم ممکن است سالها بعد ظهور یابد.

برای تشخیص این اختلال علائم باید بیش از یک ماه طول بکشد.

علائم افسردگی، اضطراب یا سوء مصرف مواد اغلب با اختلال استرس پس از سانحه همراه است.

رفتار

اگرچه این اختلال پس از سانحه نمی تواند درمان شود، می توان از طریق چندین روش آن را کنترل و مدیریت کرد..

روان درمانی ، مانند درمان پردازش شناختی یا گروهی درمانی

استراتژی های خودمحور، مانند خود تسکین دهنده و ذهن آگاهی، راهکارهای مفیدی هستند تا بتوانند فرد را آرام کنند.

حیوانات خدماتی، به خصوص سگ ها، می توانند برخی از علائم اختلال استرس پس از سانحه را تسکین دهند

شرایط مرتبط با اختلال استرس

کسی که مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه است ممکن است اختلالات اضافی، و همچنین افکار یا تلاش خودکشی داشته باشد:

اختلالات اضطرابی ، شامل اختلال اضطراب عمومی و اختلال وسواس فکری (OCD)
اختلال شخصیت مرزی
افسردگی
سوء مصرف مواد

این بیماری های دیگر می تواند برای درمان اختلال استرس پس از سانحه چالش برانگیز باشد.

برای مثال، داروهایی که برای درمان OCD یا افسردگی استفاده میشوند، علائم اختلال استرس پس از سانحه را بدتر می کنند.

درمان موفقیت آمیز اختلال استرس پس از سانحه تقریبا این بیماری های مرتبط را بهبود می بخشد درمان موفقیت آمیز افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد معمولا علائم اختلال استرس پس از سانحه را نیز بهبود می بخشد.

منبع: مرکز مشاوره