توسط گیاهان پر فایده برای معالجه شدن استرس موجود می باشد.
که هر کدام از این گیاهان را می توانید .
به شیوه های متفاوتی مورد مصرف قرار دهید.
مانند اینکه آن را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید .
و یا دم کرده آن را مصرف کنید.
درمان گیاهی استرس
که این گیاهان شامل موارد زیر می شود:
- گل ساعت: اثر بخش این گیاه متوسط می‌باشد.
- و خواب را بیشتر خواهد کرد.
- علاوه بر این برای معالجه اضطراب و بی‌خوابی .
- و عصبانیت مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- قسمتی از گیاه که روی زمین قرار دارد .
- می‌تواند خشک کرده و به شکل دمنوش مورد مصرف قرار گیرد.
- این گیاه به طور تنتور یا کپسول در داروخانه ها وجود دارد.
- ترخون: گیاه مفید برای مقابله کردن با استرس می باشد.
- اثر آرام بخش و تسکین دهنده‌ای دارد.
- ترخون برای تنظیم کردن اشتها دارای فایده می باشد .
- و همین طور دارای مواد معدنی پر از فایده می باشد.
- که در حال حاضر در مکمل ها مورد مصرف قرار می‌گیرد.
- سالیان سال می باشد که از این گیاه برای آرام کردن
- کودکان بیش فعال استفاده می شود.
درمان موثر استرس
کاوا کاوا: گیاهی از نواحی اقیانوس آرام می باشد .
که تسکین دهنده عضلانی به حساب می آید.
همینطور برای معالجه کردن اضطراب و افسردگی.
و همینطور مربوط به یائسگی می شود .
و دارای تاثیر فراوانی می باشد.
روشهای سنتی درمان استرس
- شوید: یکی از اثرهای ترشح بیش از اندازه آندرنالین در بدن.
- برای زمان طولانی سوء هاضمه می‌باشد.
- به همین خاطر بیشتر اشخاص زخم معده و استرس دارند.
- گیاه شوید از دوران باستان برای آرام کننده معده .
- و کم کردن نفخ معده مورد مصرف قرار می گیرد.
علف چای: این گیاه در زمان سقراط در معالجه بیماریها مورد مصرف قرار می‌گرفته است.
در دوران رنسانس و ویکتوریا برای معالجه اختلالات ذهنی دارای کاربرد فراوانی بوده است.
در دنیای امروز از گل‌های این گیاه در معالجه اختلالات افسردگی مصرف می‌شود.
منبع: مرکزمشاوره ستاره ایرانیان
